1樓：1ll無名小卒
抗遺忘快速記憶法就是以這四條**法則為基礎並結合學生實際情況進行開展的：
物象—記憶的根本；
首先介紹物象，那什麼是物象呢。
我們來舉個例子，比如「大象」這個詞，你腦海中能想到什麼呢。長長的牙齒，芭蕉扇那麼大的耳朵，這就是「大象」在我們腦海中的形象。
物象的定義就是客觀事物反應在大腦中的形象，物象是記憶的根本。物象的意義就是把抽象的文字材料轉化為生動的影象和畫面，從而使記憶過程更加鮮明生動，更加有利於快速、持久記憶。那我們在學習過程中如何創造鮮明的物象呢？
1 首先物象的形象要細緻具體，比如蘋果，形狀是圓的還是扁的呢、顏色是紅色還是青色呢，這些都是具體的表現；
2 認真觀察、思考，發現事物的特點，比如花，顏色的漸變、花瓣的顏色等等；
3 仔細辨別、區分，比如汽車，汽車外型走勢，汽車型號；
4 融入自己的感官，通過自己的肢體去接觸去想象等等。
下面我們就通過物象來記憶一首詩詞。
東風夜放花千樹。更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。
蛾兒雪柳**縷，笑語盈盈暗香去。眾裡尋他千。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。
先來看「東風」，就像有清風拂面一樣；「更吹落、星如雨」我們可以想象花朵下落，像紛紛揚揚的雨點一樣；下一句中的「寶馬雕車」我們可以想象到馬的高大、神駿；車的華麗、考究。「鳳簫聲動」我們可以想象一下蕭的玲瓏剔透，樂聲悠揚，慢慢的傳到自己的耳中。就這樣依次類推，通過自己想象對應的景象，將其呈現在自己的腦海中。
運用物象不僅可以記憶詩詞還可以記憶其他文字材料，比如散文等。我們可以拿課文的文字材料進行記憶並強化記憶。
聯想—記憶的關鍵；
那什麼是聯想呢，我們通過一個小小的例子說明一下。「舉頭望明月，低頭思故鄉」想必大家都是耳熟能詳。這兩句詩中，李白看到明月就想起了自己的故鄉，這就是很簡單聯想。
聯想對於我們記憶有很大的重要意義。
1 可以幫我們迅速擴大資訊量；
2 有助於更全面的把握資訊，加深對資訊的理解和整體把握；
3 拓展記憶渠道，克服遺忘。
下面我們以—江雪—為例進行分析。
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。
孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。
第一句中遠處的千山到萬徑，在到近處的孤舟和釣鉤，描述了由遠及近的景象。
2樓：ii風風
考試前可能會由於緊張忘記了背誦的東西，想記住背誦的東西只有每天加強記憶，記得牢固了就不會忘掉的。
3樓：費重地
死記硬背一般都是在你不想背但又不得不背時產生的。背的時候感覺良好，當時能記住。但是你的大腦因為你死記硬背對次很排斥，所以在你休息時它會選擇性的遺忘這些東西。
4樓：網友
考試之前的幾分鐘鞏固一下，離考試時間越近越好。
考試了，要背好多東西，怎樣才能更容易記住？
5樓：匿名使用者
象讀課文一樣讀一遍，然後看懂它。注意要給自己積極地心理暗示，這對背誦有好處，比如告訴自己，「很好，背的不錯，馬上就贏了」因為時間緊，要會打心理仗。
其次就是你要分好時間，大致分成三輪，第一輪主要是基本記憶，結合理解，時間可以長點，如果一個月，可以用十到十二天，先背，可以出聲，要先記大框，在逐條細化，這樣會有條理。記不準確的地方要認真抄寫，反覆記憶，總之就要在這一輪記住大部分。第二輪可以用5到8天，可以通過默寫檢驗漏洞，看還有什麼欠缺，一點一點補漏會讓你心裡踏實（這需要第一輪狠下功夫，不然會心慌），逐步建立自信。
第三輪可以一直到你考試，每天把書翻一遍，天天看，越來越熟，到時候就得用心應手，萬無一失啦！
建議樓主把要背的東西里理成問題，這樣會幫你在考試時迅速找到答案，不會腦袋裡一團漿糊。
整理之後會發現，其實要背的比你想得少，真的。
6樓：匿名使用者
歪門邪道 聯絡實際事物記。
背誦的東西很快忘記,有什麼好方法嗎?
7樓：魏百川
一．明確目的，集中精力背誦一篇課文或者一段必須掌握的語句，最忌東張西望，漫不經心，注意力分散。如果是一篇很簡單的文字，背了幾天後仍老出錯，這肯定是用心不專的緣故。至於出現「前記後忘」的現象，則是正常的，這時千萬不要向這種暫時困難屈服而打退堂鼓。
二．反覆閱讀與再現相結合背誦一篇短文，僅僅讀幾遍是行不通的，一定要熟讀到滾瓜爛熟的程度才行。單純地反覆閱讀效果並不好，學習者應該在文章還沒有完全記住前積極進行嘗試再現，回憶不起來時再閱讀。這樣容易記住，保持時間也長。
特別生疏的語句，注意多嘗試再現幾次。因為嘗試再現是一種比閱讀更積極的智力活動，又是一種自我檢查的過程，使人更能集中精力，掌握識記內容的重點、難點，並及時改正記憶中的錯誤。開始時可短一些，容易一些，然後作一定幅度的調整。
背誦過程中，如果「卡殼」，應該進行追憶。追憶是有意和間接再現的形式，它需要付出很大的意志力，克服一定的困難，多方面尋找線索，進行積極靈活的思維。因此，不能一「卡殼」就立即停止背誦。
文章通過理解消化，已納入自己的知識系統，語句通過熟讀試背，也已朗朗上口，如果再反覆朗讀幾遍，就能流利地背誦下來。
複習背誦的時間用得越多，記住的效果就越佳。早晨背誦過的課文或知識，晚上睡前以及第二天起床後，應進行一次復背，並在每週六或週日再作適當的溫習背誦，以後過一個月再復背一次。這樣，可保證很長一段時期不會遺忘。
這裡需要提醒大家注意的是複習的時候可以把原文提煉成一個提綱，邊看提綱，邊複習背誦，這樣記憶和熟練程度就會更加明顯。
三．加強默寫，強化訓練 所謂「眼過千遍，不如手抄一遍」。這也是運用內部語言背誦的一種形式，既用腦，又動手，可加深對文章的記憶。因為文字本身就是一種圖形和符號，經常默寫可幫助我們促進右腦的開發。
採取默寫手段，可有效地鞏固已經背誦了的課文和知識，而且對加深記憶大有好處。一篇文章，就這樣一段一段地把它「吃掉」。最後，遵循「整體→部分→整體」的原則，按照背誦各段的方法，再把全篇串聯起來，進行背誦。
如果能切實做到循序漸進，長期進行默寫訓練，那麼一定會有助於背誦的質量和效果。
8樓：麗澤哈里波
我以前也是這樣的呀^_^親你可以一句一句的背，背一句的時候多讀兩遍，在背下一句的時候就著再讀一遍，再背一遍，這樣應該就好啦。
9樓：匿名使用者
背誦的技巧主要是要解決閱讀和記憶的問題，兩者缺一不可，我是去年考上了北京大學，我學習「精英特快速閱讀」，我們學校有個速讀班，以我個人的經驗，學習快速閱讀不僅對背誦幫助很大，同時還能幫助我們提高學習成績和學習效率，希望對你有用。
1、速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。
2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦《精英特速讀記憶訓練》作為假期學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是《精英特快速閱讀記憶訓練》系統。
3、我們班一直學習《精英特快速閱讀》到現在，我訓練到頂級，今年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。快速閱讀作為一項終身學習技能應用到學校和學生假期學習上是很必要的。
10樓：阿裸不是阿裸
一句一句背 然後在整合背。我反正就是這樣的 效果還可以 當然了 個人有個人的方法 說不定你不適用也有可能。
11樓：獨孤劍極皇
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
12樓：歐陽優雪
沒有什麼技巧，只能反覆的背。複習。
有什麼背書的好方法？而且不會忘記 50
13樓：小果仁
一、多讀多記 背誦無巧，多讀多記是最基本的背誦方法。在學習之前，要多讀課文，熟悉課文內容，明確文中的背誦任務，留下深刻的第一印象；學習之時，要專心聽講，結合生活經驗，大膽想象，放聲朗讀，再現課文情境；學習之後，要抓住課文脈絡，重點記誦，以點帶面，攻克全文。 二、理解記憶 理解是最基本、最有效的記憶方法。
在學習之前，瞭解大意，可以為背誦奠定基礎；學習之時，深入分析，進一步創造記憶的條件；學完之後，融會貫通，可以提升記誦的效率。 三、抓重點記憶 抓重點，找到文章的要點、關鍵和難點，用詞語串連的方法，可以很快地記誦一段，將各段累加，就是全篇；反覆閱讀，背誦給別人聽，有錯及時糾正，可以加深記憶的深刻性和正確性。 四、把握記誦的時機 「一日之際在於晨」，早晨是最好的記誦時間，把握最好的記誦時機，可以事半功倍。
這樣的時機一天中應當還有很多：學習氛圍濃厚時利於記誦；課堂進入學習情境時利於記誦；他人讀我聽利於記誦；夜深人靜時利於記誦；睡前靜思（過濾）一遍利於記誦……當然，「最佳時機」只是相對而言，每個人應當根據自身的生理規律、學習環境等情況，找準最佳記誦時機，搞好課文記誦。 五、經常複習 記憶不是永恆的，為了使所背誦的內容長久地保持在頭腦中經久不忘，以便在實踐中及時提取應用，平常要合理安排複習，定時反覆背誦，不斷強化記憶。
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