1樓：何夏侯波
你白天好好注意調理一下，在睡覺前喝一杯熱牛奶，泡一個熱水腳，不要東想西想的，晚上按摩一下自己的神經穴位，這樣有助於睡眠，而且這只是心理作用，平常白天的時候一定要多加強運動。
2樓：庸人自擾云云平
你好，根據你提供的情況，目前睡眠不好，那建議你吃點棗仁安神顆粒營養神經，並且要保持充足的睡眠一定不要過度的熬夜，目前你這種症狀有可能是精神緊張導致的，所以一定要放鬆心情，不要緊張。
3樓：濤爸
你晚上睡覺感覺被人摸怎麼辦？我感覺你可能心裡有太大的壓力，或許平時被人摸過，所以做夢總會有這種感覺，建議你去找個心理醫生開導一下，要放鬆心情，別想的太多。
4樓：e訷秘人
裝個隱蔽攝像頭對著床！
5樓：
應該是失眠症，注意調整休息時間。
6樓：庹欣笑
有可能是你家人。有玥玥開門。或者是你做夢中夢了。
7樓：展巨集圖高升騰
這會不會是夜遊的1幻覺呢。
睡著了亂摸人
8樓：匿名使用者
看醫生吧，我們畢竟都沒有這樣的經歷！
9樓：網友
睡覺的時候綁住自己的手，
10樓：匿名使用者
事大了 快點去醫院。
11樓：匿名使用者
哈哈。對，最好去醫院問問。
12樓：匿名使用者
去醫院啊大哥，你在這能問出什麼來。
晚上睡覺打呼嚕怎麼辦，晚上睡覺打鼾怎麼辦
打唿嚕是伴隨睡眠發生的一種常見現象，嚴重時會影響人們的生命健康，所以一定要多加重視，除了平時要注意養成良好的生活習慣之外，嚴重者還應配合其他手段加以 方法 步驟 選擇合適的枕頭，枕頭軟硬要適中，太軟，容易使脖子往後仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打唿嚕。太硬，容易把脖子窩住，...
晚上睡覺磨牙怎麼辦？
1 白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉 2 少嚼口香糖，不咬香菸 鉛筆 3 如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動 深呼吸或做瑜伽來放鬆身心 4 有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲 5 食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素 6 如果經過一個月的自我 仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套...
晚上睡覺容易做夢怎麼辦，睡覺整夜做夢，怎麼辦
晚上做夢，會影響睡眠質量的。第二天感覺特別累。主要是你自己想的太多了吧。注意鍛鍊身體，合理飲食，心情好，按時休息。閉上眼睛，想像你在美麗的環境中，或是想像你快樂的時光，要不數數，一會就睡著了。要開心，輕鬆面對睡覺。白天你想的事情太多拉,有太多的煩惱,所以,日有所思,夜有所夢,放鬆一點應該有好處,你過...