1樓：弦簿手熱食史
因為喜歡吃生冷食物造成的，我們的食物是需要靠脾臟來運化吸收掉的，但是如果我們經常吃一些生冷的食物，那麼可能會影響腸胃消化吸收，不僅會引起腸胃悶脹等不適，同時也會損傷脾胃，因此我們想要身體健康，一定要儘量避免吃生冷寒涼的食物，多吃溫性的食物，多吃蔬菜和水果等。
2樓：絆你一生
我認為氣血不好也是腎虛的表現形式，主要的形成原因一般都是我們日常運動不夠，同時對於生產後期的女性也有此類問題，這裡建議大家多吃一些補充氣血的營養品，比如，桂圓或者紅棗都是可以的。
3樓：段幹聽蓮
現在造成溼氣重的原因也可能是缺少睡眠，睡眠可以補充我們人體白天的精氣神，所以，睡眠的多少，直接影響我們白天的工作狀態及其工作效率，同時對於體內溼氣的增加也有一定的觸發效果，所以，我們睡眠一定要保持充足才行。
4樓：小月有愛
口味較重，有些人吃東西比較重口味，比如甜食，喜歡非常甜的，鹹食，喜歡非常鹹的。這樣的後果就是，容易導致腸胃吸收不好，造成經絡堵塞，很容易引起體內溼氣蔓延，所以，注意日常飲食是非常重要的。
5樓：影子
長期不運動的人身上溼氣往往都很重，因為不運動，身體內的脂肪含量高，而且代謝慢，就會引起肥胖，定期運動，運動可以幫助身體提高身體的新陳代謝，而且運動過程，大量的排汗相當於幫助身體排出多餘的水分和毒素。
6樓：筱磊
溼氣重是什麼原因造成的？如果一個人長期不喜歡運動，那麼其機體免疫力就會不斷減弱，同時也會影響身體新陳代謝的速度，會使得毒素、廢舊物、溼氣等堆積在體內，久而久之越是不運動，你就會慢慢發現身體無力、肢體倦怠等。
7樓：知哥00366夢翁
很多人沒有吹乾頭髮的習慣，尤其是夏天，覺得溫度高頭髮一回兒就幹了，殊不知，溼頭髮不吹乾就出門很容易使頭髮上的水分進入到**內部，加重溼氣，正確的做法：不管春夏秋冬都不宜洗完頭髮還沒吹乾就出門，建議吹八分幹就可以了，不僅不傷髮質，也不會使水分進入身體。
8樓：回憶
喜歡吃生冷油膩的食物，夏天吃冰鎮西瓜和冰淇淋是允許的，但是一定要注意不能過量，大量的寒氣堆積在體內，會形成嚴重的溼氣。夏天是祛溼養生的季節，日常生活中，我們要多喝熱開水，熱水是可以幫助提高腸道消化功能的，而且也可以加速身體裡的脂肪運動，減輕肥胖的幾率，加快身體內的毒素和有害物質排出。
9樓：小月有愛
吃東西上不注意也是一個方面，比如冷凍食物，冷凍食物，建議大家在夏季吃一點點，也不可太多，在冬季不要吃這類食物，這類食物會讓我們腸胃吸收絮亂，會造成體內溼氣排放不出去，讓體內溼氣增加，對身體是及其不好的，所以，該避免的一定要避免。
10樓：阿qi棄
如果在日常生活中經常吃一些重口味的食物，可能會在一定程度上影響脾臟的運化，而脾臟運化失常，將會使得營養消化吸收受到影響，同時也會在極大程度上影響機體新陳代謝，進而使身體出現這樣那樣的不適症狀。
11樓：陳陳愛小醒妹兒
過度吹空調，吃雪糕，喝涼水。
為何會溼氣重，溼氣過重的原因是什麼？
12樓：黎昕科普知識小屋
之所以會溼氣重，就是因為平時的飲食習慣並不是很好。溼氣過重的原因就是因為平時吃了太多不好消化的食物。
13樓：結婚發的
因為自己的身體素質很差，抵抗力也很低，免疫力也很低，也非常容易出汗，也非常容易生病，所以就會造成溼氣過重。
14樓：無能為力大蒜
溼氣重的原因就是由於身體代謝速度比較緩慢，那麼體內的氣體就會在身體存留形成溼氣。
溼氣重，你是否知道會出現哪些症狀？
15樓：雙魚愛仕達
身體會起痘痘，而且我們的關節會特別疼，身體不健康，免疫力降低，特別容易感染病毒，特別容易感冒。
16樓：白珍全全全
一般會表現為阻滯肺經，然後引起鼻子不通氣，感覺咽喉部有痰堵著，臉色發青，舌苔白黃。還會導致長痘痘，內分泌失調，月經不正常，也會經常覺得身上痠軟無力。
17樓：王祿
是會導致失眠，而且自己也是非常虛弱的，經常的出汗臉上也會出油，身體乏力，是經常的口渴，而且身體也是比較肥胖的。
身體溼氣重是什麼原因 哪些原因導致的
18樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
19樓：匿名使用者
就中醫而言，bai溼氣重的du原因有幾種原因：
脾虛zhi脾主運化，是dao後天之本。
內，是瀝溼氣的關鍵，溼氣重還有容一個影響因素是你的腎火不旺，腎是先天之本，就是腎比較虛，無法烘乾體內溼氣。如果加上你體寒，這樣的情況基本上就是惡性迴圈。
脾虛有2種。
一種是你先天其他某項(比如 肺、小腸、胃)虛，導致脾虛。
食療固然重要，不過要杜絕游泳，每天喝溼清巢茶，隨身攜帶、方便飲用，長期調理溼氣重。一方面也需要補腎氣，如果你是腎陽虛、畏寒 就要多吃補腎氣的東西，比如基圍蝦什麼的。
請問體內溼氣重是什麼原因？
20樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
21樓：狂頂鬼泣
有二因，一可能是因為脾氣虛，致水溼不運。二可能是長期居住或工作在潮溼的環境中，溼邪內犯所致。
22樓：匿名使用者
主要是氣候和體質，如廣東的氣候就很容易導致溼氣重。
23樓：慧瑩養生情報
為什麼身體會溼氣重？
24樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
溼氣重到底是什麼原因？
25樓：慧瑩養生情報
溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！
26樓：中醫原山
溼氣重會導致長斑長痘，**暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣。
27樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛。
28樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
29樓：匿名使用者
第。
一、你體內的排毒通道不好，毒素長期積累在人體；第。
二、長期喝碳酸飲料，因為這些飲料屬酸性，人體的如果屬鹼性就是健康，酸性就容易生病；第。
三、長期在溼氣很重的地方工作和生活；第。
四、在睡眠前洗澡。
總之溼氣都是長期的積累造成的，要排出它也是要有個過程，要養成良好的習慣和科學的**。
溼氣重是什麼原因導致的，身體溼氣重是什麼原因 哪些原因導致的
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛 溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律 吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。1.失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。6.小孩溼...
溼氣重的原因，造成溼氣的原因是什麼原因？
那麼體內的溼氣重是如何產生形成的呢？很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如 早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。有什麼辦法可以 體內溼氣重的方法或食物？其實祛除體內過重的溼氣的方法很簡單，一般...
溼氣重怎麼引起的？溼氣重是什麼原因引起的
1.外溼侵滯引起的溼氣重夏季毛孔都是張開的，比如經常淋雨 長時間處於潮溼的環境 經常穿溼衣服 太冷衣服穿的少 夏季辦公室空調溫度開得太低 長期水中作業 久居地下室等，溼邪就很容易侵襲人體，留滯不去，就會造成溼氣重的表現，這種溼氣一般停留在肌表，關節等處。特別是身體素質不夠好的人，尤其易受溼邪侵襲。正...