1樓：網友
不要相信除根的事情，像你這個年齡**一段時間，只需飲食、生活能控制住就算除根了。首先要改變生活方式，戒菸戒酒，每天運動時間2小時以上，以消耗性運動為主（推薦游泳），生活要有規律，飲食要節制，吃七八分飽就可以了，以低熱量食物為主，酒和飲料一定要控制住。第二，應用藥物**，用acei類降壓藥控制血壓（有保護心肌，預防心絞痛作用），用降脂藥控制血脂，推薦非洛貝特（甘油三脂降下來就可以停用）和立普妥（建議吃的時間長一些，因為即使查血脂正常，血管壁上還是有脂質沉積的，近幾年臨床研究立普妥抗動脈硬化的效果比較好）。
第三，注意工作環境和生活環境，如果生活壓力和工作壓力比較大，單純用藥也很難改善。實在改變不了，推薦週末遠足。
2樓：關千柳
不能**。不過就你的年紀和化驗數值來看，問題不大。
你是不是體重比較大，抽菸，喝酒。
如果你做到 少吃多動，戒菸戒酒，生活作息有規律。儘量少吃肉。
你的血壓血脂還是比較容易恢復到比較好的狀態。
血脂高怎麼調理才能徹底**？
3樓：信天游
血脂是血清中所有脂類物質的總稱，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂及遊離脂肪酸等。血脂高可能導致脂肪肝、肥胖、甚至引起心腦血管疾病，因此發現血脂高時，可以先通過飲食、運動方法進行調理，同時在醫生建議下使用藥物等方法進行調理：
1、飲食調理：血脂高的患者要避免進食脂肪高的食物，例如肥肉、油炸食品、動物內臟等，零食等高熱量食品也應該少吃。儘量多吃新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、香蕉、梨、黃瓜、西紅柿、芹菜等，做到清淡飲食，有助於降低血脂；
2、運動調理：可以通過適量的體育鍛煉，例如慢走、跑步、游泳、打球等，加快體內的新陳代謝，促進體內過多的脂類物質被轉化，減少內臟脂肪的含量，在一定程度上可以起到降低血脂的作用；
3、藥物調理：除了飲食與運動外，還可以遵醫囑服用降血脂的藥物來降低體內的血脂，常用的藥物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿託伐他汀等。
此外，在日常生活中，需要戒菸酒，有助於控制體內的血脂水平。
4樓：筆硯啟之書
現在的人飲食條件，得到了極大的改善，經常吃大魚大肉，所以血脂也變得比較黏稠。血脂黏稠並不是一件好事，稍微不注意的話，就有可能患上各種實質性的疾病，比如說冠心病，若要降低血脂，就必須要從飲食上下手，還可以喝一些具有降脂效果的中藥代茶飲，比如偌邁晴芷茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖那麼血脂稠吃什麼食物好？
1、蘋果。蘋果是一種營養價值很豐富的水果，同時也具有很好的降脂作用。蘋果中含有珍貴的果膠物質，它的實質是一種水溶性的膳食纖維，能夠和人體當中的膽汁酸結合，從而吸收多餘的甘油三酯和膽固醇，並將其排出體外，達到降低血脂的目的，所以血脂稠的患者，可以多吃些蘋果。
2、燕麥。燕麥當中的亞油酸，含量非常豐富，佔據了全部不飽和脂肪酸的35~％52％，維生素e的含量也是相當高的，同時還含有皂苷素，這些有效地成分，都能夠降低血液當中的膽固醇濃度，從而達到降血脂的目的，所以吃些燕麥，也可以改善血脂稠的情況。
3、洋蔥。血脂稠的患者還可以吃一些洋蔥，洋蔥當中還有烯丙基二硫化物，還有少量的硫氨基酸，這些物質都屬於配糖體，不僅能夠降低血脂，還可以有效地預防動脈粥樣硬化，對動脈血管起到很好的保護作用，是降血脂的好幫手。
4、猴頭菇。
猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，非常豐富，適量的食用猴頭菇，能夠幫助人體血液迴圈的速度加快，同時也可以降低膽固醇的含量，提高機體的免疫力，對於心腦血管疾病患者來說，是非常好的一種食物，不僅可以降低血液的黏稠度，同時也可以改善神經衰弱等不良的症狀。
5、大蒜。大蒜雖然只是一種調味品，但是其所含有的營養物質，卻非常的豐富，它所含有的大蒜素，具有很好的降脂功效，同時還能夠抗菌抗腫瘤，預防動脈粥樣硬化，有效地降低血脂和血糖。
6、大豆。大豆這種食物的不飽和脂肪酸，維生素e以及磷酯的含量，都非常豐富，這些營養物質可以有效地降低膽固醇含量，改善血脂的黏稠程度，從而達到降血脂的目的。
5樓：伶俐還坦蕩灬烤紅薯
控制飲食：高脂血症的患者一定要注意低脂飲食，不能經常在外面吃大魚大肉，而且外面餐館的菜放了較多的脂肪、油，也有可能會導致脂肪的攝入過高，另外患者也是需要嚴格控制對於動物內臟的攝入；
積極運動：通常慢跑等有氧的運動，對於降低血脂比較有幫助；
藥物**：如果患者通過運動和飲食的調整血脂還是比較高，可以考慮加用藥來調整血脂，常用的有他汀類和貝特類的藥物，他汀類的藥物是以降膽固醇的作用比較強，而貝特類的藥物是以降甘油三酯的作用比較強。
6樓：qx5242可取
高血脂是困擾現代人的一種「富貴病」，由飲食不當、過多攝入脂肪、運動過少等所致。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降脂的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血脂高。血脂高。
吃什麼好？這都是人們在日常的生活中應該注意的問題，一起通過下文來了解吧。
血脂高宜吃的食物。
1、洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
2、大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
3、大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
4、茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
5、香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
6、其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
7、茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
8、魚類：魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
9、植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
7樓：濤媽
血脂高怎麼調理才能徹底**？血脂高的話，首先要飲食控制，只有低糖低鹽清淡飲食，最主要的是要運動，多運動減重才會降脂，如果有糖尿病的話，還要控血糖，控血壓，這樣才能降血脂，如果血脂很高，只能口服他汀類的降脂藥。
8樓：綿陽醫博口腔
高血脂要徹底**是一個緩慢的過程，要做到飲食清淡，加強運動，
血脂高怎麼調理才能徹底**？
9樓：匿名使用者
親！血脂高可以通過飲食控制、運動鍛鍊和藥物**等方式降下來。
1.飲食控制：高脂血症患者需要進行合理的飲食，限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
控制攝入總熱量，少吃高脂肪、高膽固醇的食物（如豬油、奶油、巧克力、甜點、動物內臟等），多吃新鮮的蔬菜水果，平衡膳食結構，以達到減輕體重、降低血脂的目的。
2.運動鍛鍊：適當運動也是降低血脂的有效方法。專業醫生會根據血脂水平、體重基數和患者身體健康等因素，制定個體化的運動方案，調節血脂。
3.藥物**：如果上述方法不能使血脂達標，或起始血脂水平就非常高，合併有冠心病，腦血管疾病或外周動脈疾病，或其他心腦血管系統危險因素，應該早期啟動藥物**。
他汀類藥物主要降低膽固醇而貝特類藥物主要降低甘油三酯。
對於存在高血壓、糖尿病、冠心病的高危患者，即使血脂水平不高也需要根據臨床指南將血脂控制到更嚴格的範圍內。
10樓：你不是唯一是垃圾
控制飲食：高脂血症的患者一定要注意低脂飲食，不能經常在外面吃大魚大肉，而且外面餐館的菜放了較多的脂肪、油，也有可能會導致脂肪的攝入過高，另外患者也是需要嚴格控制對於動物內臟的攝入；
積極運動：通常慢跑等有氧的運動，對於降低血脂比較有幫助；
藥物**：如果患者通過運動和飲食的調整血脂還是比較高，可以考慮加用藥來調整血脂，常用的有他汀類和貝特類的藥物，他汀類的藥物是以降膽固醇的作用比較強，而貝特類的藥物是以降甘油三酯的作用比較強。
11樓：網友
首先應該調整你的生活儘量不吃一些高。值得的食品加強鍛鍊身體，多吃一些蔬菜。合理調整，你的休息作息時間。這樣的話你的問題就可以徹底**。
血脂高怎麼調理才能徹底**？
12樓：鍾宕
血脂升高一般是我們進食過量的一種表現，大部分跟人體代謝減慢有關。因此如果出現血脂升高，一定要控制飲食，儘量較少油、少鹽，儘量不要進食動物內臟、肥肉、肉皮等相關食品，堅果類也不要進食過多，因此需要控制飲食。
13樓：敬魔朵
1.飲食調理，2運動調理，3.藥物調理。
血脂高怎麼調理才能徹底**？
14樓：網友
第。一、調整合適的枕頭。患者在出現血脂偏高的情況後，體內的血液流動速度就會比正常人要緩慢，因此大家在睡覺的時候一定不要將枕頭調的過高。
如果睡覺的時候，枕頭過高就會導致血液流向頭部的速度減慢，而且頭部的血流量也會減少，這樣就會出現大腦缺血的情況，嚴重的還可能引發腦中風。
第。二、不要蓋厚棉被。當身體被厚重的棉被壓蓋時，不僅會影響到正常的呼吸，而且還會影響全身的血液迴圈。
對於高血脂的患者而言，因為自身的血流速度本身就比較緩慢，在這種情況下就容易引發血液流通受阻的情況，甚至還有可能導致大腦缺氧，從而引發顱內壓增高的問題。
第。三、健康飲食。血脂偏高的患者在飲食上應該減少脂肪酸食物的攝入，尤其是動物性的食品。同時要控制糖類食物的攝入，包括白糖，紅糖，冰糖，麥芽糖，葡萄糖等。
第。四、避免進食過飽。進食之後會加速腸胃的蠕動，這樣就會讓血液流向腸胃部，從而導致身體的其他部位出現血液減少的現象，甚至還會誘發腦梗塞，冠心病等多種疾病。
第。五、控制體重。出現過度肥胖的情況後，就容易引發血脂代謝紊亂，從而出現血脂升高的情況，因此大家一定要合理控制自己的體重。
出現高血脂的問題之後，就會對自身的健康造成一些不利影響，所以大家一定不能掉以輕心，必須要採取相關的方法來進行調理和改善。對於高血脂的患者而言，除了要調整健康的飲食以外，在生活上也要加強護理，平時要適當的進行體育鍛煉，幫助維持健康體重。
15樓：南雨娛生
血脂高可以通過以下幾點降低血脂：
1、飲食調理：建議低脂、清淡飲食，不要攝入油膩的食物，控制每天攝入食物的總熱卡。總熱卡超標會加重機體負擔，導致血脂代謝紊亂、血脂難以下降。
還需要限制酒精的攝入，因為酒精熱卡較高，如果酒精攝入過多，則會加重高脂血症；
2、運動調理：以有氧運動為主，如果身體條件允許，可以增加無氧運動，提高機體肌肉含量，通過增加機體基礎代謝率，從而幫助脂肪代謝、分解，調整血脂水平；
3、藥物**：如果通過生活方式不能將血脂降到理想狀態，應在醫生的指導下及時加用降血脂的藥物**，如貝特類、他汀類藥物。
怎樣治療高血圧，怎樣治療高血壓？
高血壓的各種合併症是引起死亡的重要原因之一，目前雖無 高血壓的藥物，但長期降壓 可推遲動脈硬化，減少併發症和降低病死率。1.非藥物 主要包括減輕體重 限制鈉鹽攝入，適當運動等措施。2.西醫藥 1 血管緊張素轉化酶抑制劑 acei 開搏通 卡託普利 每次12.5 50mg，每日宜從小劑量開始，逐步加大...
中醫治療高血壓，中醫怎樣治療高血壓病？
病情分析 根據你的描述高血壓是西醫的名詞，中醫一般認為是肝陽上亢的表現指導意見 建議 可以用天麻鉤藤陰加減 可以加些羚羊角，能夠取得較好的療效醫生詢問 祝你生活愉快 中醫中藥在對某些受損器官的逆轉以及併發症的防治方面有一定作用 經常吃降壓藥擴張血管導致血管變脆變薄，所以大喜大悲或者劇烈運動就會使血管...
高血壓病要怎樣治療，高血壓如何治療？
高血壓一般為藥物 常用藥物有利尿劑 鈣通道阻滯劑 受體阻滯劑等。血容量是人體血管裡血液的總量，血容量加大，血壓就會升高。心臟就像個泵，心肌越發達泵血越多，血壓就會升高。血管的彈性是調節血壓最好的因素。彈性差的血管遇到血壓升高沒法變粗，接觸血液的面積沒法增大，血壓也就無法降低。全身小動脈硬化 管腔狹窄...