1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：游龍銘少
壓腿不會有提高的啊！！！摸高就可以啊，還有多鍛鍊腳！！！
3樓：孤寂的快樂
摸高比較好，我也是個矮子，16歲了才170
哪幾種運動可以促進長身高
4樓：藝術妙生活
跳繩，籃球，游泳，伸展。
孩子身高不達標，有哪些體育運動有助他長身高？
5樓：吉翔
打籃球是很好的體育運動，能幫助孩子長身高；游泳也是一項不錯的運動，孩子經常游泳，不僅有助於身體健康，而且有助於長身高；跳繩是很好的運動，對孩子骨骼生長有一定的促進作用。
6樓：網友
在孩子還未成年的時候，其實有很多方法是可以幫助他們長高的，例如像跳高，還有適當的拉伸運動，打籃球等，都是可以促進骨骼生長的。
7樓：春季的風啊
第一，可以打籃球，籃球時的運動量非常的大，可以很好的幫助我們長高。
第二，可以打排球，打排球時我們需要不停的跳躍，這樣對我們的骨骼發育非常的好。
第三，還可以跳高，跳高這項運動也可以幫助我們長高，而且效果非常的明顯。
那種體育運動有助於長身高？
8樓：猴98572儀吻
如果樓主現在還在長身高的階段的話，我強烈推薦你，打籃球，游泳，打羽毛球，跑步也是不錯的選擇。
哪些運動有益於孩子的身高發育？
9樓：小紅情感解答
在我們的社會生活中很多父母都希望自己的孩子長高，身高對於我們每個人來說也是非常重要的，同時身高也是我們外表的一種表現形式。我們大多數人都對自己的身高有很大的要求，然而由於很多原因就影響了身體發育的問題。其實有很多運動是可以促進孩子的身高發育的，比如跳繩、跑步、游泳以及打籃球等。
對於孩子的身高發育這個問題，是父母很關心的一個問題，在生活中我們會經常看到這樣的情況，很多父母為了讓孩子的身高發育的更好，每天都會給孩子補充大量的營養物質以及各種維生素，但是僅僅在飲食方面下功夫那是遠遠不夠的，如果身體內的營養物質太多反而還會引發肥胖問題等現象，這樣不僅不利於身高發育，而且還會出現影響孩子的健康問題。
因此，適當的做一些運動還是很有必要的。比如說跳繩，雖然只是一個簡單的動作，但這個動作能夠使全身的肌肉都運動起來，而且如果你長期堅持下去，這對身高發育會有很大的幫助。還有就是游泳，會游泳的人都知道，游泳的時候整個人都處於一種放鬆的狀態，游泳這項運動必能不簡單，學游泳還是需要掌握一定的技能技巧的，並不是每個人都會，因為這項運動自身的危險係數較高，所以導致現在很多人都不敢游泳。
但是對於會游泳的人來說，經常游泳有助於活動人體的四肢，從而有利於身高的發育。
最後就是打籃球了，打籃球是大多數人都喜歡的一項運動專案，對於很多初中生來說，他們在初中打籃球的時間比較多，也是在這段時間開始學會打籃球的，這對於孩子的身高發育也有很大的促進作用。
10樓：雨林小談
跑步、打籃球、打羽毛球等有氧運動有益於身高發育，在這些運動過程中，孩子能夠適當地放鬆身心，伸展肢體。
11樓：情感**系小企鵝老師
打籃球，跳高跑步這些運動都是非常有利於孩子的身高發育，尤其是正在成長的孩子，可以多做一些這些運動。
力量型運動會影響長身高嗎？
12樓：網友
會的，如果你還想長高，最好是進行有氧運動。
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