1樓：匿名使用者
帶魚的營養價值及功效：1.預防癌症；2.
提高智力；3.降血脂和血壓，預防心腦血管疾病。首先帶魚有預防癌症的作用，帶魚含有豐富的硒，這種礦物質它有很好的抗氧化的能力，並且對於預防肝病有很好的作用。
足夠量的硒攝入，可以極大的降低肝癌的發病率。另外多吃帶魚有利於提高智力，帶魚有一定的脂肪含量，但是並不高，這些脂肪大部分是一些歐米伽3，歐米伽3是不飽和脂肪酸，其中包括dha和epa，對於腦部的發育、提高智力都有很大的幫助。另外多吃帶魚有利於預防心腦血管疾病，多吃帶魚可以很好的降低血壓和血脂，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。
2樓：晴
帶魚的營養價值很高，因為帶魚含有豐富的氨基酸，蛋白質，以及其他多種有效的營養成分，所以可以為我們補充均衡的營養，還可以有效達到增強免疫力和體質的功效。
所以我們在日常生活當中，可以適量的進食一些帶魚，這樣可以讓我們營養攝入均衡，從而達到很好的健康養生效果。
帶魚作為海鮮之一，它的烹飪方式多種多樣，所以想要把它烹飪得更美味又更有營養，多向專業的烹飪的人士學習交流，也要注重多實踐這些都是非常重要的，這樣可以有效提升我們的烹飪方式。
我們要多和專業人士學習，和別人學習，要注重交流的方式。
1.要充分考慮他人的感受。
在和別人學習交流的過程當中，我們一定要考慮到他人的感受，要真誠的和別人交流，這樣別人才能感受到我們的誠意，對我們的知識教學也會達到更好的效果，溝通更流暢。
2.要誠懇有禮貌的向別人學習。
向別人學習請教問題，真誠誠懇的態度是最重要的，只有我們認認真真誠懇有禮貌的向別人請教，別人才會將自己所知道的專業知識更好的傳授給我們，這樣我們學習起來也會更專注一些，彼此的交流也會更友好。
3.向別人學習也要多幫助別人。
我們向別人學習知識的時候，也一定要體諒他人多幫助別人，這樣大家才會互幫互助，我們不懂的知識可以向他人請教，他人不懂的內容我們也可以及時幫助他們理解，這樣彼此學習的效果才是最好的。
4.學習交流要注重清晰表達。
我們向別人學習知識和內容的過程當中，一定會遇到一些自己不懂的問題，所以這個時候一定要清晰的把內容向別人請教清楚，這樣別人才能更好的我們的問題，幫助我們解決自己不懂的知識，這樣學習的效果才會更好的，只有充分的理解了知識，我們才能夠靈活的運用知識，做到學以致用。
帶魚的營養價值
3樓：陽光生活
食材簡介：帶魚，又稱鞭魚、海刀魚、牙帶魚等，體型側扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細小的斑點，尾巴呈黑色，帶魚頭尖口大，至尾部逐漸變細，身高為頭長的2倍，全長1米左右。性兇猛，主要以毛蝦、烏賊為食。
主要分佈於西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分佈。
營養功效：帶魚的鱗含較多的卵磷脂，可以延緩腦細胞的死亡，使大腦返老還童，故常吃不去鱗的帶魚，對老年人大有益處。此外，帶魚鱗的豐富油脂中還含有多種不飽和脂肪酸，它能增強**表面細胞的活力，使**細嫩、光潔，具有美容的效果。
帶魚的銀白色油脂層中含有一種抗癌成分——6-硫代鳥嘌呤，可以治肝炎。鮮帶魚蒸熟後，取上層油食用，久服可改善症狀。治外傷出血，帶魚鱗敷患處，有止血作用。
常見做法：那麼，在生活中，帶魚又有哪些不一樣的做法呢？
糖醋帶魚、紅燒帶魚、清蒸帶魚、泡椒帶魚、蒜香帶魚、帶魚燉豆腐等等。
百變搭配，盡在身邊，怎麼樣，心動不如行動，趕快動手學一下吧！
帶魚的營養價值有哪些，吃帶魚有哪些好處呢?
4樓：巨集盛巨集盛
營養價值就是，有很多的纖維素，有非常多的蛋白質，還可以補充碳水化合物，也有非常豐富的脂肪。帶魚的好處就是可以促進消化，可以補充蛋白質，可以補充膠原蛋白，也可以為身體提供更多的膳食纖維。
5樓：晝夜迷離
當中富含鎂，鎂是人體健康不可缺少的微量元素，對於血液中樞神經和免疫系統頭髮的發育有重要影響。經常吃帶魚可以起到對心血管有很好的保護作用，預防高血壓，心肌梗塞等心腦血管疾病發生，還可以預防癌症。
6樓：創作者
帶魚富含非常豐富的優質蛋白，富含非常豐富的高鈣，還有一些不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，可以起到很好的抗癌作用，可以增強身體抵抗力，也可以補充豐富的維生素b1，還可以補充一些微量元素。
7樓：深湛且深邃的東風
吃帶魚可以補充氨基酸，微量元素，和纖維素對身體很好，能促進消化，控制血糖和血壓。
帶魚的什麼含量最低？帶魚有什麼營養價值？
帶魚中的6 硫代鳥嘌呤物質，是在食物中含量最低的，這種物質屬於天然的抗癌劑。帶魚還具有豐富的不包含脂肪酸。帶魚屬於海魚的一種，富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。其中礦物質，如鎂 銅 磷 鐵 鈣 碘等，具有壯骨，預防甲狀腺疾病的作用。豐富的蛋白質，魚肉蛋白細膩 易吸收，可以補充人體氨基酸，提高免疫...
帶魚為什麼都是死的帶魚的營養價值有哪些
帶魚是海水魚，離開海洋很快會死去，所以見不到 活帶魚。帶魚的營養價值 有效成分 每100克帶魚肉中，蛋白質有19克，脂肪有7.4克，其他營養成分未見特色。帶魚的魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸 纖維性物質 硬蛋白中 6 硫代鳥嘌呤等有效成分。帶魚味甘，性微溫。能補脾益氣，益血補虛。保健功能 帶魚為高脂魚...
草魚有什麼營養價值，巢湖毛草魚有什麼營養價值
1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老 養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用 3.對於身體瘦弱 食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃 滋補。巢湖毛草魚有什麼營養價值?學名湖鱭，又稱刀鱭 毛草魚 鳳尾魚等。古稱刨花魚...