1樓：夏⾬初晴
你好，瓜子多吃對身體也是有害的，一定注意吃瓜子要適量才是比較健康的啊！
瓜子吃多有什麼壞處嗎
2樓：妞妞eva禮品
吃葵瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。（這點網路中有大量的知識認證）
3樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
一。胃部不適。據醫學研究，嗑瓜子會引起肚子痛等，是由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。
二。消化不良。瓜子中含有的熱量比較高，比同等重量的米飯、豬肉、鴨肉、雞肉等熱量還要高，吃太多的話，會造成血糖、血脂等升高。
更嚴重的是，一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
三。損害舌頭。嗑瓜子的朋友都知道，嗑瓜子的過程中，持續的時間長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
最後，可能導致中毒。現在很多味道的瓜子都會新增香料、食鹽等，如果吃多了，可能會引起中毒或者肝臟病變。
瓜子吃多了有什麼壞處
4樓：破碎的沙漏的愛
瓜子吃多的危害：
1、瓜子嗑太多易引起胃病。
瓜子吃的太多了，可能會導致胃病的產生，所有引起重視，特別是出現腸胃方面病變的人最好不要吃瓜子，吃的時候也要少吃，這樣可以有效避免腹脹或者是噯氣的現象，對人的健康是非常不利的，嚴重的情況下還可能會引發腹痛。
2、瓜子嗑太多易消化不良。
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
3、瓜子嗑太多易損害舌頭。
如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
4、常磕「多味瓜子」易誘發肝病甚至中毒早衰。
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。
吃瓜子的注意事項。
葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子後，總是感到口乾舌燥。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
5樓：傲嬌魚骨
瓜子吃多了的壞處：
1，瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量地帶走人們的唾液，而大量地缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
2，瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖，多吃瓜子對糖尿病不利。
3，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。
4，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。
6樓：低調奢華
瓜子吃多了的壞處有舌頭腫痛、腹部不適、紅腫、血泡等現象的出現，平時儘量是不要一次攝入過多並且吃瓜子後需要多喝水。不過適量的吃瓜子是有益的，瓜子中的亞麻籽油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等作用。
經常吃瓜子對身體有哪些不好的影響？
7樓：浩海永寧
有利於其他營養的吸收，熱量太高，會導致肥胖，新增劑特別多，會分泌很多的唾液，讓人覺得很渴，不飽和脂肪酸太多，引起膽固醇，這些都是對身體不好的影響。
多吃瓜子對身體有危害嗎？
8樓：釋涵菡母艾
瓜子本身是零食，吃多了的話可能導致吃飯時不餓從而營養不良；
很多瓜子在製作過程中加鹽，鹽吃多了總不是好事，如果新增的是其它新增劑的話也不見得就比鹽好；
如果吃瓜子時手沒洗乾淨，後果可想而知；
如果是西瓜子，吃多了牙齒會磨損，形成「瓜子牙」的豁口。
反正零食吃得太多肯定不是太好的事。
9樓：章塵檀皓
吃瓜子對身體有危害。適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
瓜子，又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實，不但可以作為零食，而且還可以作為製作糕點的原料，同時也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂**。
海瓜子是一種海水特產，其特點是肉質鮮嫩、清爽可口。白瓜子炒熟後可直接食用，也可加料製成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟後味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色豔麗、籽仁飽滿，被譽為「瓜子之王」，是食用瓜籽中的上品。
瓜子吃多了有害處嗎？
10樓：匿名使用者
瓜子，常被我們稱為瓜子的食物基本上都是葵花籽。就健康角度來說，什麼吃多了都不見得有什麼好處，龍肝鳳髓也是這樣。許多人喜歡吃瓜子，確實，我也喜歡。
沒事聊聊天，敘敘舊，閒著時看看電影、電視劇，來點瓜子也算是一種享受了。但是，我想說的有兩方面。第一，瓜子雖然普通，但營養價值確實挺豐富的。
第二，總是吃、大量吃也會危害到我們的健康。今天主要說說吃瓜子太多的壞處。大量吃瓜子的壞處：
1、我們吃瓜子幾乎都有個特徵——不間斷，越吃越想吃，手和嘴基本停不下來。當然，高手在民間，不用手吃瓜子的大神也有，就是姿勢是真難看！隨著我們不斷的嗑瓜子的過程，空氣也會隨著瓜子而進入我們的腸胃，從而導致腹脹、腹痛等現象。
腸胃功能強大的，能隨進隨出的大神不用考慮）2、一次性大量食用瓜子，一定會消耗大量的唾液和胃液，容易導致口乾及消化不良。3、嗑瓜子離不開舌頭（找物件要找嗑瓜子快的），瓜子與舌頭反覆摩擦，容易使舌頭紅腫、疼痛、起血泡。4、平常我們買的瓜子多半用香料炒制過，最常見的香料為茴香和花椒，它們都含有微量的黃樟素，黃樟素攝入量過高，可能會引起肝臟的病變。
5、常食瓜子容易上火，出現口瘡，口腔潰瘍等症狀。另外，瓜子也不是所有人都能隨便吃的，然我們共同來看一下。瓜子的不適宜人群：
1、高血脂患者：瓜子脂肪含量較高，高血脂患者大量吃瓜子會使血脂升高，容易引發動脈硬化、高血壓等疾病。2、膽功能異常者：
瓜子油脂含量較高，吃瓜子會使膽的工作負擔過重，容易引起消化不良。
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