1樓：奔波的勞碌
油炸食品吃多了可以導致肥胖、損壞心血管、誘發疾病、導致癌症。
1.肥胖：油炸食品中脂肪含量大幅度增加，會加重胃腸道消化的負擔，造成脂肪在體內堆積導致肥胖。
2.損壞心血管：油炸食品會使血脂升高，加重血管負擔，影響正常的血液迴圈，從而增加心血管疾病的風險。
3.誘發疾病：油炸食品加入的食鹽中含有大量的鈉，鈉攝入過多可能誘發心腦血管疾病、導致腎臟受損；油炸食品食用的膨鬆劑中含有大量的鋁，攝入過量會影響智力發育遲緩、老年痴呆等。
4.導致癌症：高溫油炸過程中產生的有害物質會使肝臟受損，導致人體代謝異常，丙烯醯胺是一種致癌物，所以長期食用油炸食品使癌症風險增高。
2樓：網友
吃太多的油炸食物對身體的危害比較大，如引起肥胖、消化不良、心臟血管損傷、呼吸道損傷，甚至會引發癌症。
另外，煎炸過程中的高溫會使食材中維生素c、維生素b2、尼克酸、必需脂肪酸等營養成分被破壞，其營養價值可能低於原來的1/3。
3樓：情感導師小瑞
我喜歡的有4種：
第一種，雞柳。雞柳這東西相信大家都吃過。但是朋友們知道這味和稱之為雞柳嗎？
雞柳是一種雞胸肉，切成片狀，切出來的雞肉像是初春的柳葉。故稱之為雞柳。雞柳是將雞肉粘麵糊油炸而制或辣或五香。
用竹籤插食，放入口中咬斷後。其口感初始香脆。面和炸的恰到好處。
其中肌肉嬌嫩柔軟，肉質極佳。讓人胃口大開。而且製作方法簡單，也非常適合家中吃食製作。
外出遊玩的時候。，也可以此充飢，不過，一些高脂肪，高血脂的朋友們可千萬不要貪食。
第二種，藕合。有些朋友們可能陌生了吧。所謂藕合是將節藕洗淨。
切成薄片狀。將肉泥加入兩片之間捏實，再沾上面糊。油炸而至簡單吧。
炸出的藕盒成金黃色，圓形剛聞的時候，那是油炸香，略顯油膩，並無出奇之處。但你一口咬下去的時候，脆，柔，香。藕片肉你被燙熟。
卻沒有失去藕的清脆。肉泥飄香，嚼在嘴裡。脆藕和肉泥摻和在一起互不矛盾。
融合的恰到好處，口水絕對嘩嘩流。沒有嘗試過的朋友可別留了遺憾。
第三種，鹹食。此乃我國北方的傳統名吃，就是面和家雞蛋，蘿蔔等材料油炸而制。其味鹹。
我們老家裡廠裡白蘿蔔切絲，蘸麵糊製作，常與冬天吃。他不像其他被裹住炸制，而是混合。一口下去，軟中有脆，脆中由軟。
對胃口不好的人是有極大幫助的。而且眾所周知。白蘿蔔通氣，所以……不用我多說了吧。
第四種，麻花。酥脆是其招牌。香甜適其口味。
麻繩是其描述。油炸兩面金黃。那這個是什麼呢。
麻花。大家都不陌生吧。喜歡的人也不少吧。
這個方法也很簡單。將面拉長，搓成細長條相互交織，反覆而為，油炸即可。想吃軟的那就少炸一會兒想吃硬的呢？
那就多插一會兒，因為這個東西它會隨時間的長短而逐漸的變硬。軟硬皆可，隨人口味。嘎嘣脆，甜滋滋的。
而且非常之餓。可以搭配牛奶豆漿。使其味道更恰香田。
很適合加班那趕不上吃飯的朋友們。想一想，在非常孤獨寒冷的夜裡，你如果在加班的話，身邊有一包小麻花。是不是感覺很開心呢？
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你喜歡油炸食品嗎？你喜歡吃油炸食品嗎？
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