1樓：沉墨如帖
首先就是要消除緊張情緒，有許多人在開始戒菸的時候都會比較的緊張，他們總是擔心自己忍不住會吸菸，其實不要太過的緊張，大家越擔心身體就會不自覺的去吸菸。所以這個時候大家可以吃一些口香糖與水果，以此來轉移自己的注意力，並且還可以進行適當的運動，讓自己的情緒平穩下來。
其次就是喝水，如果大家在戒菸的時候忍不住實在想抽菸的話，那麼這個時候大家可以大量的喝水，把腸胃都填滿，這樣的話大家就不會再有抽菸的感覺了。這是因為如果大家的胃部裡面有東西的話，那麼抽菸的衝動就會減弱。
最後就是要循序漸進地減少吸菸的數量，現在有許多人想要戒菸就立即戒，馬上就一根菸都不抽，其實這是不對的。如果這樣做的話，那麼很可能導致大家的身體適應不了，從而出現腹瀉的情況。並且這樣做不僅會傷害身體，戒菸的成功率還很低，基本上沒有成功的可能。
所以如果大家想要戒菸的話，就一定要循序漸進，慢慢的減少吸菸的量，直到最後一根都不抽，就可以成功的戒菸了。
2樓：繁星點點
才能讓爸爸戒菸呢，這個讓他戒菸的話，只有他自己深刻認識到抽菸的壞處，才能戒菸的。
3樓：早餐吃過了
想要讓一個人戒菸戒酒，這有點兒難度，只有自己想戒菸戒酒，這還得分，一個人的自律性是否強，通過外界是很難做到的，戒菸戒酒的。
4樓：晴天便好
如果想要你的爸爸戒菸，就讓你的爸爸知道吸菸對身體的壞處，要告訴你的爸爸吸菸是對身體是有好的，告訴他關於奚緣的一些害處，才能讓你的爸爸理解，才能達到讓你爸爸戒菸的目的。
5樓：我是么妹
如果想讓自己的爸爸戒菸的話，我建議你可以給爸爸買一些零食吃，比如說口香糖或者糖果之類的，放在爸爸的袋子裡面，這樣爸爸想抽菸的時候就可以提醒爸爸，八包包裡面有零食，可以代替煙。
6樓：易尊金神
抽菸雖然對肺不好，但是人們為什麼還是要抽菸，因為抽菸可以靜思，可以解煩，你可以勸他少抽，不戒也好。
7樓：打烊
你告訴爸爸抽菸有害健康，以後會因為抽菸年老會有很多疾病比如可能會得肺癌。
8樓：你的君王
其實能讓你爸爸戒菸的，只能是你。所以說你要讓你的父親知道你很不喜歡他抽菸，這對於你很不好。
9樓：走在路上
帶他去體檢告訴他因為抽菸肺已經黑了，再抽就會窒息會轉成癌症，給他看肺的拍片，說的越嚴重越好讓他覺得生命和抽菸只能選一樣。
10樓：松露滑稽
怎樣才能讓爸爸戒菸？那我覺得哈，想讓你爸爸戒菸，真是很不容易的一件事情嗯，因為一直以來都在抽菸，想讓他戒菸，一時半會也戒不下來嗯，所以說那隻能勸你的爸爸少抽一點，對身體好。
11樓：加油
怎樣才能讓爸爸戒菸戒酒？只有爸爸自己本身想要戒菸戒酒了才可以，你可以告訴他，這樣不利於健康，但是他自己肯定也是知道的，但是他就是不想，戒菸戒酒。
12樓：肉瑗兒
「實在戒不了 就安利你一款含尼古丁 但不含焦油的電子煙。
意志還算好 就安利的一款不含尼古丁 也不含焦油的電子煙"
13樓：匿名使用者
當自己的家人想喝酒的時候，可以表演幾個小才藝魔術等，分散想酒的注意力。
14樓：chen擺攤煮飯
煙的話要靠自己的意志力，光靠別人說戒菸的話，估計行不通，多給他看一些戒菸的警戒，戒菸的危害，讓他自己認識到戒菸的好處，他自然會接受。
15樓：運發w敝
怎樣才能讓爸爸戒菸這種情況，你天天給爸爸上這方面的課，讓他看一下這方面的科普，他就會受益匪淺，然後把他的煙都藏起來。
16樓：不言也不語丶及
煙這個東西真的好難所以我覺得給他講講煙這個東西真的好難，所以我覺得給他講講，他也知道吸菸那邊，但是你可以用電子煙代替試一下子吧。
17樓：純芹到
其實，對爸爸的抽菸喝酒問題不能只停留在口頭，而是還要落實到實際行動中，比如教導他具體的戒菸戒酒方法和技巧，給他們買些輔助戒菸的產品，甚至是給他們更多的陪伴等。還要監督他的戒菸進展情況。
18樓：華海最美
這個要說什麼辦法 那就交給醫生 效果最好的。
19樓：匿名使用者
第一種方法是習慣替代法。指的是如果你有飯後吸菸的習慣，那麼你就可以改成飯後散步的習慣。如果因為手癢產生想要拿煙的動作，那麼你可以在經常放煙的口袋裡放一根筆，或者經常將筆拿在手裡，代替拿煙的習慣。
第二種方法是環境作用法。因為現在國家對於戒菸是非常支援的，也是在逐漸的加大控制力度的，例如動車上、以及很多公共場合中是禁止吸菸的。
而你可以將自己處於禁菸場合中，來達到戒菸的目的。例如你可以經常去一些公共場合，利用環境對自己的約束來達到戒菸的目的。而有些宴會或者聚會難免會吸菸，那麼你就要適當的拒絕參加這種宴會，遠離吸菸人群。
第三種方法是注意力轉移法。這種方法指的是當你在戒菸期間，煙癮發作的時候，你可以通過轉移注意力的方法來達到戒菸的目的。主要應用的是以下幾種方法來轉移注意力。
第一，熱水浴是一種非常有效的轉移注意力、消除煙癮的方法。
第二，開啟窗戶、或者走到戶外，呼吸新鮮空氣。
第三，多做有氧運動，不僅可以有效緩解煙癮，還可以加速尼古丁的代謝，加快戒菸速度。
第四種方法是自我獎勵法。這種方法指的是通過積極正面的方法來給自己戒菸行動增加動力。例如你算一下自己多長時間沒有吸菸了，算一下自己因為戒菸而節省出來的金錢。
當自己戒菸達到一定程度的時候，就可以用這些錢給自己買一件禮物用作獎勵，從而更加堅定戒菸的決心和耐心。
20樓：匿名使用者
不買菸，鎖家裡，別讓他出門！
如何讓爸爸戒菸？
21樓：匿名使用者
把菸頭全部給他沾上最苦的東西。
如何才能讓父輩戒菸？
22樓：宛在水中
一、首先可以給父母普及一些吸菸危害的知識以及一些戒菸的知識，可以把一些有關戒菸的書買回來給父母閱讀。
二、要理解父母親並不是一件容易的事，或許他們已經長期吸菸了，也之前也有想過要戒，但是沒有戒菸成功，所以我們應該對他們的吸菸行為表示支援和理解，不要強迫他們一直逼他們戒菸，因為這樣的話反而會引起他們的反感。
三、對於父母吸菸，我們不要選擇責備的態度去勸解他們而是要表示出自己的理解以及不希望受到二手菸的傷害，讓他們自己從內心想要戒菸。
四、在我們父母，煎的過程中，我們一定要表達對他們的支援，要表達出自己對他人的愛，因為我們的支援便是他們戒菸的很大動力，並且告訴他們自己相信他們能夠戒菸成功。
五、一旦父母決定要戒菸了，那麼我們需要給他們足夠的時間，不要一直催促他們戒菸，在他們需要幫助的時候我們也應該給予他們相應的幫助。
六、父母如果要開始進行戒菸了那麼我們應該給父母分擔一些家務事，讓他們能夠專心進行戒菸。如果在外面遇到有一些父母的朋友，邀請父母進行心的話，這個時候我們可以站出來禮貌地制止，也就是幫助自己的父母擋煙了。
七、父母想要戒菸的時候我們可以在家裡的各個角落貼上一些禁菸的標誌。這樣的話就是可以起到一個提醒父母戒菸的作用。而且如果有親戚朋友來到我們家的時候想要吸菸，我們也應該勸誡朋友不要再吸菸了，為了保護我們的家庭以及父母我們要，努力地站出來與香菸做對抗。
這樣的話父母是很大程度都可以支援你和配合你的。從而就可以達到戒菸的目的。
八、我們可以上網查詢一些戒菸的有效方法，也可以查詢一些吸菸的危害，在給我們的父母普及開來，這樣的話就可以讓他們充分瞭解到，吸菸對自己身體的危害性，以及可以使用一些有效的方法進行戒菸。在現在比較流行的戒菸方法就是使用尼古丁替代法或者轉移注意力，減緩壓力等等。
怎樣勸爸爸戒菸？
23樓：人子卿
勸爸爸戒菸之前，一定要先了解爸爸為什麼會抽菸。是因為他身邊的朋友同事都在抽，還是自身壓力大需要排解，或者是其他別的原因，一定要先搞清楚，之後才能對症下藥。如果是自身壓力大，那就需要幫他找一找其他可以解壓的方法，如果是身邊朋友同事都在抽，自己很難做到不抽，那就需要讓他選擇是否可以先減少頻次，再慢慢完全戒掉。
抽菸有害是大家都有的常識，你爸爸也知道，而他仍然選擇抽菸，很有可能是因為他認為相比於不抽菸帶來的好處要小於抽菸給他帶來快樂。那這個時候就需要讓他意識到不抽菸的好處是要大於抽菸的快樂的。比如抽菸會導致疾病，也就是身體健康和抽菸孰輕孰重，抽菸會減少壽命，也就是長命百歲和抽菸孰輕孰重。
找到他真正的需求點，再來對症下藥才是最有效的方法。
不過人從出生開始就在消耗自己的生命，如果抽菸真的是他的喜好，覺得不抽菸就很無聊的話，讓他從無聊的生活和抽菸的喜好中進行選擇，那他大概率還是會選擇繼續抽菸的。我們愛一個人不就是希望他有他喜歡的東西嗎，所以試著去理解他，跟他溝通，讓他自己做出選擇。
24樓：走向未來
好好跟他談談。但是如果他自己不想戒，別人跟他說，實際上很難。我記得我小時候爸爸就抽菸，我非常討厭家裡人都討厭，都聽他跟他講都沒有用，事實上他什麼也都知道。
直到他40多歲的時候，出國工作，然後遇到了信仰佛教的朋友，他也信仰的佛教，然後菸酒肉一起戒掉了，回來的時候，把帶去的煙全拿回來了，送給了別人。簡直變了一個人。這太意外。。
25樓：陌沫
跟他說明吸菸的危害，直接說他可能不會聽，可以用一些小技巧，讓他真正明白吸菸的危害，然後再勸勸他別再吸菸了。
怎麼讓爸爸戒菸，如何讓爸爸戒菸？
戒菸不能著急，要慢慢來。如果每天抽3根，那每天就減一根，如果減到沒有的時候還想抽，那就難得抽菸一次。要是控制不了，就那別的東西給你爸爸吃，轉移注意力。在吃一點戒菸的食物，不能一下子吃太多，慢慢調理。煙是戒不掉的，唯一的辦法是讓他每餐多吃大蒜，一餐都不落下。防止肺炎病就有指望了。我爸爸就是這麼做的。相...
怎樣才能讓老公戒菸啊？煩唉，怎麼才能讓老公戒菸啊！
呵呵！一句話 順其自然 曾經我女友讓我戒菸！我沒聽！到最後我吸一根她也跟著我！到最後變成我勸她戒菸了！自己的煙癮也消了！首先要意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 15年後，中風的危險性降到從不吸...
怎樣改變爸爸，怎樣才能挽救我的爸爸
直接和你爸爸談,毛病還真多,家裡人真的是受不了,男人應該以家庭為主,兒女最重要,親戚朋友照顧得那麼周到幹嘛呢,直接給你爸爸壓力,否則等他老了做兒女的是不會去管他的,讓他的親戚去照顧他好了,看他有什麼反應,如果你在你爸爸面前不說穿他,他可能還不知道自己有那麼多事讓家人接受不了,一定要讓你爸爸好好反省一...