1樓：sou2n魔王
呵呵！一句話「順其自然」！曾經我女友讓我戒菸！我沒聽！到最後我吸一根她也跟著我！到最後變成我勸她戒菸了！自己的煙癮也消了！
2樓：手機使用者
■首先要意識到戒菸的益處: 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。 戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）: 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。 3.
避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。 4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.
堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。 如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。 （4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。 （6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁 醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」 （1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。 一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心
怎麼才能讓老公戒菸啊！
3樓：匿名使用者
其實，戒菸的問題每個人都會經歷，大多數人是戒不掉的，所以你如果上網查戒菸的辦法，實際上你會得到非常類似的建議：靠毅力，靠自覺，靠堅持，然後調整飲食結構，生活習慣等等。都在理，但都是廢話。
戒菸戒不掉就是因為毅力不夠，如果毅力夠了，你就不用求助。所以就得從常規分析問題的方法開始。
每個人做還是不做一件事，都有一定的驅動因素，有了驅動因素，才會去做，有風險才會考慮要不要做，風險可控就做，風險無法承受時就決定不做。是這個理論吧？
那麼，抽菸不管是什麼原因養成的習慣，首先我們想到的是，抽菸有害健康，所以風險是健康受損。也有人說，吸二手菸的比抽菸的傷害更大，如果是以這個驅動去戒菸，那就看當事人是否能控制危害別人的風險，他可能自己出去抽，不當著家人，特別是孩子面抽，所以這個風險是可控的。於是只剩下抽菸對自己有傷害這個驅動因素。
問題又來了，每個人都知道抽菸對身體不好，但還是戒不掉。這是因為驅動力不夠！我們假設一個情景，在一次體檢之後，醫生告訴你，你的肺部有陰影病灶，主要是抽菸引起，如果不戒菸，最短半年內可能轉為肺癌。
我想，如果有這個前提，抽菸的人去做決定的時候會堅決得多。但這是有前提的，也就是醫生是真的這麼對他說的，而不是你告訴他抽菸可能得肺癌。
所以，如果你真想讓你老公100%能戒掉煙，就要費點神。首先一起去做體檢，現在沒病也做體檢很正常。然後你就要單獨求醫生給你做一個假的體檢報告，你甚至自己複製一個假的報告，然後自己刻蘿蔔章蓋上，然後串通醫生當你老公面說出你們合計好的內容，大致是：
從胸部透視結果來看，左右兩側肺部出現不規則陰影，有產生病灶的可能，如果堅持抽菸半年，誘發肺癌的機率是80%……從血常規的xx項結果顯示你有脂肪肝，要注意調整飲食結構和作息規律，酒能不喝就別喝，脂肪攝入要減少，多吃植物纖維類食物，多吃水果，睡眠要充足，堅持身體鍛鍊……其他專案都很正常，最後鄭重嚴肅警告你，雖然從檢查結果來看，你的肺部病灶不會馬上致癌，但要馬上戒菸！不多說，你自己掂量。
你想想，上面的話是從醫生當你老公面說出來是什麼效果？再加上你在旁邊「緊張的不得了」，你都會替他問：「不抽菸了這些問題是不是消失？
」，你圓場的一些話的目的是不讓你老公產生心理壓力，讓他確信，只要戒菸，什麼事都沒了。
然後他會自己主動監督自己的。
總前提：1、不要讓他知道這是你的小把戲，否則失敗；2、不要讓他有心理陰影，否則影響他的人生價值觀，甚至自暴自棄，所以需要醫生打消「你們」的顧慮，只需要戒菸戒酒之類就好了；3、今後的日子少起糾紛，共同經營感情，少起糾紛。因為男人遇到消極情緒的時候就管不了那麼多了，致癌就致癌。。。
然後又抽起來了。
4樓：匿名使用者
給他看看這篇文章吧 抽菸如同吸毒，此言肯定不錯。自然，禁止抽菸與勸人戒菸的廣告同屬公益廣告。抽菸與勸人戒菸的廣告如何設計？
（1）請看一幅廣告畫：畫上是一支正在燃燒的香菸，其旁有字赫然：「你的生命將和我一樣--越來越短！
」 （2）請再聽幾則戒菸的廣告詞。先看一條西方的：其廣告詞曰：
「親愛的女士，難道您真的願意親吻一隻菸灰缸嗎？」妙！果然不同凡響。
（3）再看一條臺灣的。臺灣祥和**會製作的元旦賀卡上曾載有一條仿陸游《釵頭鳳》詞填寫的《戒菸歌》。全文如下：
「當地煙，本地煙，成癮苦海都無邊。前人唱，後人和，飯後一支，神仙生活，錯錯錯！煙如淚，人苦透，咳嗽氣喘累受夠！
喜樂少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖，莫莫莫！」妙！不僅聽起來鏗鏘有致，而且細品極有韻味！
（4）尤其有趣的是，我曾看到過一位女士寫給一位男性追求者的信。中有兩聯皆是勸其戒菸的。 其一曰：
「白霧嫋嫋，你的柔情我永遠不懂；灰煙飄飄，我是不是該安靜地走開？」 其二曰：「煙飛飛，霧飛飛，想入非非，皆為非；情悠悠，狀悠悠，您越悠悠，吾越憂。
」 如以這樣兩聯作為禁菸的廣告，當屬妙極！
怎麼能讓老公戒菸？？？？急！！！！！ 50
5樓：納蕾納i星耀
先要意識到戒菸的益處:
僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）:
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,，複製來的，希望可以對你老公有幫助。
6樓：差不多死人了
你老公有病嗎？一般男人身體健康都不會堅持去戒菸的，習慣抽幾十年了沒那麼容易戒。除非身體出狀況了，逼的沒辦法了
7樓：匿名使用者
多說點吸二手菸對孩子的害處，男人一般都痛孩子的，所以會有用！
8樓：l鴉神
你可以讓他在香菸和性做一個選擇。每天控制他吸菸的數量慢慢陪他，不可能一下就戒了
9樓：公主範兒貝貝
提出一個他能接受戒菸的條件
10樓：匿名使用者
買太陽神電子煙試試看.
11樓：匿名使用者
好辦，拿孩子說事，然後經常找一些二手菸都孩子的傷害。我就是這樣戒的
怎樣才能讓爸爸戒菸？如何讓爸爸戒菸？
首先就是要消除緊張情緒，有許多人在開始戒菸的時候都會比較的緊張，他們總是擔心自己忍不住會吸菸，其實不要太過的緊張，大家越擔心身體就會不自覺的去吸菸。所以這個時候大家可以吃一些口香糖與水果，以此來轉移自己的注意力，並且還可以進行適當的運動，讓自己的情緒平穩下來。其次就是喝水，如果大家在戒菸的時候忍不住...
怎麼樣才能戒菸？？怎樣才能戒菸？？
要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸的小妙招，學會了很實用。戒菸的話除了選個好的戒菸產品彌補意志力的不足之外，還需要積極的戒菸心態。就是說你必須意識到戒菸的重要性。戒菸產品市場上很多，最好找周圍好友打聽一下，朋友推薦的實惠 的。售後服務都還不錯！有興趣瞭解的朋友請諮詢她們客服。吸菸容易戒菸難，那不要擔...
要怎麼才能讓老公也喜歡接吻，怎樣才能讓老公喜歡接吻
第一，接吻雙方閉上眼睛是為了更專注更投入，專心致志享受熱吻的激動和甜蜜 第 內二是為了避免容在如此近距離親密接觸時看清對方臉上可能會出現的不良表情或某些令人不快的面部特徵。據來自南洋理工大學國家教育研究所的楊哲明 音 教授表示 接吻過程會引起某些感覺負荷，閉上眼睛就可以自然地減少這種負荷。從視覺理論...