1樓：浩海永寧
當然是可以在一起熬粥喝的，而且搭配在一起，會更加的有營養，很好吸收，適合養胃。
2樓：王祿
可以的。這幾種東西一起熬粥喝的話是可以補充很多的營養的，而且對女性的身體是非常好的。
3樓：蕾蕾
可以，因為這都是一些補血的食物，這些食物不相剋，可以放在一起熬粥喝，營養價值很高。
4樓：懶得可愛的小李
是可以的。因為很多人都會這樣熬粥，而且口感也非常的棒，對身體也很好。
5樓：明昊學長
可以的，這些食物都是非常好的大補食材，熬粥可以將這些食物的價值發揮到最大。
6樓：寄情以言
能。這幾樣熬粥會讓粥變得甜甜的，並且味道也很好吃，是可以一起熬粥的。
紅豆花生紅棗蓮子，能放一起煮粥嗎？
7樓：刺客說教育
紅豆，花生，紅棗，蓮子當然是可以放到一起煮粥的呀，這幾種食材裡面的營養成分都是很豐富的，吃了以後對我們身體有很大的好處，你比如說紅豆或者是紅棗都是可以起到補血的作用，而綠豆和蓮子則是能夠起到清熱解暑的效果。?
紅豆當中含有很多的鈣質，鐵質，胡蘿蔔素以及蛋白質，紅豆裡面的鐵元素含量其實還是挺多的，所以吃一些紅豆能夠起到補血的效果，另外也可以促進血液的迴圈。除了這些以外，紅豆裡面還有很多的膳食纖維，對我們的腸道也是有著很大的好處，因為膳食纖維可以促進腸道的蠕動速度。對於那些便秘的人來說，多吃一些紅豆是可以預防便秘的。
綠豆的營養價值同樣也是非常的高，很多人在夏季喜歡用綠豆來熬綠豆湯，這其實是一個解暑的好食品，另外綠豆還有消炎殺菌的作用，多吃一些綠豆，對人體的好處也是相當大的。?
花生其實是屬於堅果，花生裡面的蛋白質含量還是挺高的，並且這些蛋白質特別容易被人體吸收。研究發現花生當中的營養價值甚至可以和牛奶以及雞蛋相提並論，花生裡面還含有很多的維生素以及鋅元素，多吃一些花生，能夠增強我們的記憶力。
紅棗是屬於一種溫性的食物，紅棗裡面還有很多的維生素，多吃一些紅棗，可以有效的防止膽結石的形成，而且多吃一些紅棗，同樣也是可以起到補血益氣的效果。?
蓮子其實是屬於一味中藥，蓮子裡面的營養成分同樣很高，多吃一些蓮子對我們的腎有很大的好處。
所以綜合來看，紅豆，花生，紅棗還有蓮子都是非常不錯的食物，放在一起煮是可以的。
8樓：創作者
可以的，這樣煮出來的粥是非常好喝的，而且營養價值也特別豐富，對人的身體也有很多的好處。
9樓：陳遠紅紅紅
是可以的，放一起煮粥的營養價值也非常豐富，而且花生紅豆紅棗蓮子粥也很好喝。
10樓：劉心安兒
是可以的，而且一起煮粥的話，粥的營養價值就會變得越來越高，然後也可以促進腸道蠕動，同時也可以預防便秘或者消化不良的情況。
花生、紅豆、大棗、蓮子，一起熬粥能搭配嗎？
11樓：愛唱的英侃
是可以搭配的，但是一般這樣的搭配都會非常的有營養，而且大補對人體會有著很大的衝擊。
12樓：pan小
紅豆紅棗花生蓮子一起熬粥，可以益氣補血的作用。還有美容養顏的作用。可以每天用紅豆紅棗花生蓮子熬粥喝的。
13樓：巨蟹阿斯頓
當然可以搭配，而且這樣熬出來的粥，口感是非常不錯，而且營養成分也是特別的高。
在家做紅豆綠豆花生蓮子紅棗粥，有什麼樣的功效呢？
14樓：小阿星
能夠促進消化和吸收，能夠起到非常好的補血益氣的效果，還可以養胃，可以提高身體的抵抗力和免疫力，可以提高抗病能力，還可以降血糖，同時也可以預防動脈硬化，可以預防便秘，可以起到清熱去火的作用，然後也可以降低膽固醇，可以加速血液流通。
15樓：要天天喝
益氣，補血，養顏，美容，養胃，清熱去火，利尿，解毒，促進人體的生長發育，提高人體抵抗力和免疫力。
16樓：happy薛醜醜
可以提高身體免疫力，可以促進腸胃蠕動，有祛溼的效果，可以補血，可以補充微量元素。
紅棗花生蓮子粥的好處
17樓：111111前的
1、健脾益腎。
大棗味甘入脾，緩解疲勞；大棗色紅入心，可養血安神，使臉色變得紅潤，睡眠不好的人群可以用大棗煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。
2、養胃潤肺。
蓮子有很好的滋補作用，秋天食用有養心安神、健脾補腎等功效。不僅有助緩解失眠等，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。
3、補血益氣。
花生紅衣（即花生皮）補氣止血的作用更強，因此，需要補血的人可挑選紅衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生漿則可以挑選大粒的花生。
4、消除疲憊。
蓮子是夏季的產物，適當的吃些應季食物對身體健康有很大的幫助，可以清心醒脾、養心安神明目等的功效。對於現代人來說，工作壓力大，生活節奏快，那麼吃些蓮子可以很好的消除疲憊，養精蓄銳。
5、增強腦力。
紅棗可以補氣補血、美白祛斑、延緩衰老等功效。花生更是能促進人的腦細胞發育，增強記憶。對孩子們來說，是健腦的好食物。
18樓：美味食譜大全
花生蓮子紅棗養生湯這樣做，健康美味，健脾補氣血，特別適合女生例假之後喝。
19樓：網友
好處是，紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。春日食用，極為適宜。
養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血，補血、 神經衰弱、 補虛養身等療效。
花生和紅棗一起煮了吃有什麼作用
20樓：嚐嚐想棗園
可以的花生是安神補腦、滋陰補陽的功效。
紅棗是益氣補血、養顏補腎的作用。
21樓：紅棗
花生和紅棗一起吃——補腎偏方。
紅棗：味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能；
花生：具有健脾和胃、利腎去水之效。
花生和紅棗湯：可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。
22樓：昔夏寒段向
學會釋放不良的情緒，戒掉菸酒，在指導下合理的使用中藥材來達到養腎補腎的效果。多喝水多排尿，幫助沖刷腎臟垃圾。
23樓：月影流蘇
花生與大棗燉湯同用，更增強其健腦益智作用，尤適宜於神疲乏力、記憶力減退者食用。具有補氣健脾、養血安神之功效，可使急慢性肝炎、肝硬化患者較高的血清谷丙轉氨酶水平降低。老年人體質虛弱，經常服用，還可起到增加營養，健身益壽之功效。
1、紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，例如：
紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇減少。
紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。
2、花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。
花生止血主要在「衣」，中藥稱「紅衣」，花生止血有效成份溶解於水，故花生水煎劑有效。 對血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、類血友病、先天性遺傳性毛細血管擴張出血癥、血小板無力出血症等，均有一定的**作用。
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
花生的蛋白質含量為25%--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高於其它堅果，生物學效價高於大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生製品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素e、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。
花生、紅豆、糯米、大棗、蓮子，一起熬粥能搭配嗎？
24樓：匿名使用者
這當然是可以一起搭配的，這樣熬出來的粥非常的有營養，就可以很好的補充氣血。
25樓：匿名使用者
當然是可以的，味道是非常不錯的，許多八寶粥裡面都有這些東西的混合。
26樓：黎昕科普知識小屋
這可以的，我是建議先放紅豆和糯米，因為這兩個比較難熟，最後再放花生，大棗和蓮子。
紅棗 紅豆 花生 能不能一起煮粥吃？
27樓：乾萊資訊諮詢
可以一起煮，完全沒問題。紅豆紅棗花生一起熬粥有健脾利溼，補益氣血的功效，可以補充身體的營養物質，補充微量元素及蛋白質，具有安神補血、助消化的功效。不會互相破壞營養，可以放心。
蓮子大棗綠豆麥仁大米能一起熬粥嗎
排除不能安全食用 介紹幾種方法 蓮子百合銀耳，紅棗，桂圓不一定是時間待在一起，雖然沒有起化學反應，但熬成粥，是一種味道，但也每日總喝一種粥，會很累滴。1，銀耳，蓮子米湯 2，銀耳，紅棗，蓮子紅豆沙 冷，吃多了 3，蓮子百合綠豆 冷更多 4，蓮子百合銀耳湯 5，桂圓蓮子百合銀耳湯 等等吧，你可以根據自...
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薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補中益氣，消腫祛溼美白，清熱排毒，護肝，滋脾土 潤心肺的功效。介紹 紅豆薏米水可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀 鎂 磷 鋅 硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆多食令人瘦。薏米也有美白 清熱排毒的功效。紅棗具有補中益氣 滋脾土 潤心肺 生津液 悅顏色的功效，紅...
綠豆黑豆還有花生能不能放在一起吃
綠豆黑豆還有花生能放在一起吃，因為都是五穀的豆類，互相不相剋也沒有衝突，而且可成打粉喝五穀豆漿，也可煮粥喝。綠豆，黑豆bai 花生一du起煮，沒有什麼問題zhi。綠豆，性味甘涼，有dao清熱解毒之功。黑豆，為腎版之谷權，入腎。具有健脾利水，消腫下氣 滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒 止盜汗，烏髮黑髮...