1樓：金牛愛仕達
強大自己的內心，經常鼓勵自己，經常暗示自己，告訴自己，每一個人都會離開的，嘗試讓自己接受這樣的心態。
2樓：阿斯達歲的說
我覺得你應該轉移注意力，不要總是想那些糟糕的事情，凡事要往好的地方想，儘量放輕鬆、
3樓：今天退休了嗎
你可以陪伴在家人的身邊，然後一定要好好的工作，只要你足夠強大，有足夠的錢，做什麼都無所畏懼。
很害怕親人離開怎麼辦？
4樓：江畔明月共潮生
人的一生本質上就是不斷離別的過程，就好比乘了一輛列車，有的人先下車了，你還要繼續行駛至遠方，我們能做的就是在在一起的時刻保持微笑，善待身邊的朋友親人，即使某一天都不在了，人會逝去，但是那些美好的記憶將永遠伴隨內心，直至生命的最後一刻。
珍惜在一起的分分秒秒，儘自己最大的努力去孝順親人，然後接受親人一個個離去的現實。我爸爸正在離去的途中，我們都在儘自己最後的努力去照顧他和他相處，我們也在慢慢接受現實。
生老病死乃自然規律，你需要正視，而不是規避。有種說法是，人從一出生開始，就開始步入死亡。任何事物都會消亡的。
我們能做的，就是盡力而為，但是有時候死亡，對於一些人來說是種解脫和幸福的完結。與其你現在擔心不能改變的事情，不如趁著親人在的時候，好好孝順他們。這樣，他們就會有個圓滿又幸福的人生歷程了。
看淡生死，尊重生命吧。
建議應該注意放鬆點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理上。
5樓：心馬美
人的生老病死是人一生必須要經歷的，只有在親人在的時候多關心疼愛他，在他有生之年就不會留下遺憾。
為什麼離開家人感覺寂寞,心裡發慌？
6樓：為你執著
那是因為你還不習慣外面的環境，畢竟在家待的時間久了，跟家人有感情了，突然離開了他們，就會內心感覺很寂寞很空虛。
等你真正習慣了環境，相信你就不會有這種想法了，畢竟剛出來還需要一個適應的過程。
7樓：網友
正常，過於依賴習慣就好。
8樓：網友
說明你還是第一次出門不習慣，出門出的多了以後寂寞感肯定會好些的。
9樓：匿名使用者
你從小可能沒有離開過家人，所以剛離開家人就有種害怕的感覺。你從小沒有獨立過，膽子就比較小，心裡有點害怕，你可以慢慢試著適應獨立生活。
10樓：栩寶兒
血濃於水嘛，一家人在一起不管怎麼樣都是開心幸福的，離開家人心裡有牽掛 所以感覺寂寞 心發慌。
11樓：殳浩宕
這很正常困為離開了家人心裡面的安全感少了很多，所以才會覺得心裡發慌，我想你一定是很少出門的，像那些常年出門在外的人是不會有這種感覺的，因為他們已經習慣了，所以以後你也經常出遠門的話習慣了就會好的。
12樓：網友
主要是到了陌生環境周圍的一切。
讓你感到沒有安全感。
我因為家人的離開有心理陰影了，越來越焦慮怎麼辦呢？
13樓：天氣澄和風物閒美
焦慮的對立面其實是行動，你應該行動起來做一些事情，最好是自己喜歡的事情，不要讓自己陷入精神內耗之中。
14樓：快樂生活問答
給自己來一次說走就走的旅行，到一個陌生的地方去短暫排解下心中的焦慮。
15樓：lucky的肥宅日常
因為家裡人的離去有心理陰影並且焦慮，這時候應該長痛不如短痛，即使調節自己的心理狀態，畢竟以後還要好好生活。
13歲，最近總是害怕家人會突然離開，怎麼辦？
16樓：阿斯達歲的說
調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，不要想一些不好的事情，多想一些好的事情，不要為沒有發生的事情而擔憂，多陪伴家人就可以了。
17樓：愛情來了擋不住
說明你太敏感了，平時一定不要杞人憂天，要多和父母溝通，緩解你的情緒，也可以和自己信任的朋友，或者老師多傾訴。
18樓：f但是
自己和家人要定期去醫院做體檢，可以告訴自己的家人，要規範自己的飲食。
最近不知道怎麼了，總害怕親人會突然離開我，整個人也特別消極
19樓：我們向自由出發
最近不知道怎麼了，總害怕親人會突然離開我，整個人也特別消極。你應該是最近遇見什麼事了吧。
20樓：匿名使用者
那你要珍惜你的親人呢，你害怕親人會離開，就多多的珍惜和親人在一起的時光，每個人都會有生老病死的，只要你珍惜當下的時光，不給留遺憾就好了，但是你也不要太多愁善感憂心忡忡，該來的都會來，但是目前你也不要胡思亂想，不要太消極，因為還沒有那種症狀發生啊，親人不都在身邊嗎？好好相處。
21樓：火焰閃
您好，朋友。這可能是因為心態不夠樂觀，壓力大導致的。建議參考以下建議。
當理想和現實脫節，產生落差時，自己給自己施加的壓力常常會讓一個人很痛苦。這個落差導致你有失去親人的感覺。
當我們在生活或工作中遇到困擾時，要學會用平和的心態去看待問題。去試著想象「沒關係」，去始終堅信「沒什麼比平安健康更重要，為了自己的健康，我也不能被壓力打倒。」一類的豁達態度。
學會取悅自己，嘗試多種興趣充實自己，讓自己壓力減小，更加樂觀地看待周圍的變化當我們在生活或工作中遇到困擾時，要學會用平和的心態去看待問題。去試著想象「沒關係」，去始終堅信「沒什麼比平安健康更重要，為了自己的健康，我也不能被壓力打倒。」一類的豁達態度。
補充：
還可以通過冥想來跟進調節心態的步伐，加速自己變得積極。
22樓：李魏少博
人的一生中會遇到不同的人生經歷，喜怒哀樂，生老病死，我們要樂觀積極的面對生活。
23樓：匿名使用者
你家的老人是不是身體不健康？老人歲數大笑了，到了冬天還是真的要注意身體，多關心關心他們就好了，沒事的。
24樓：天涯咫尺
為什麼害怕親人離開你，難道家裡有病重的親人麼，還是怎麼回事。
25樓：陽和沙水
是否你的親人有得什麼病，所以你才會有這種焦慮的感覺。如果沒有，那你就是純屬在瞎擔心，雖然說親人遲早有一天會離開，但每個人都一樣，又不是隻有你才會，所以不要把你的心情用在這方面，要振作起來應對當下的生活。
26樓：心靈之音的空間
你好，你沒有原因的怕親人離開你，那麼你就把這種擔心和焦慮，好好地和你的親人說一下，溝通有助於減輕你的焦慮。適當時，你父母也可以考慮帶著你去心理諮詢，祝好。
27樓：漸漸再也不見
最近不知道怎麼了，總害怕親人會突然離開我，整個人也特別消極，細細回想肯定是有什麼事解不開的，把事情說出來就好了，不要自己憋在心裡面。
28樓：匿名使用者
可能是你想太多了，或者是看社會新聞看多了，不要這麼擔心，好好過好每一天開心一點。
29樓：匿名使用者
人有時候就是這樣。
突然的消極。
總想一些不合實際的事情。
如果親人要離開你。
你害怕有用嗎。
再說了親人怎麼會使得離開你呢。
還是把心放在肚裡。
積極的面對生活才靠譜。
30樓：匿名使用者
怎麼了，親人得病快不行了？還是癌症晚期？不要悲觀，總有希望的。
31樓：匿名使用者
隨著歲數的增大，你這種感覺會越來越強烈的。
32樓：匿名使用者
你是不是最近遇到什麼事情了，有些患得患失，建議找心理醫生看看吧。
33樓：聰明的一休
我覺得你那是缺愛了，你在外面沒有什依靠，所以就會想到家人，你害怕失去他們，你以後會覺得孤單。
34樓：中水星辰
遇到你所說的這種情況是可以理解的，這說明你最近安全感缺乏。你總覺得惶恐不安。但是你要告訴自己，自己的親人會永遠在自己身邊，因為他們是愛你的。
而且身邊關心愛護你的人還有很多。你要感受到來自於朋友親人的關懷。
35樓：
是不是有親屬突然間生病或者嗯有情人失去了以後。心理上還走不出來。
36樓：灰太狼
那肯定是情人，這幾天身體是不太好，你老在你心裡面放著，放心不下親人。
37樓：姜書恩
這可能跟你最近所看到的一些事情，或者瞭解到的一些事情，有關係的通過這些事情，我們就會不由自主的和我們自己關聯起來，所以才會產生這樣的一種想法，其實完全沒有必要放鬆心態就可以了。
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如果你發現心裡的卻很亂很多事情，那麼，不要急，慢慢的，一件一件數出來。然後告訴自己，例如是工作的事情，那麼，你就這樣想，現在乾著急沒有用，好好睡一覺，明天才有精神做好！例如是孩子一直和同學相處的不好，那麼，你就告訴自己，時間也都那麼久了，不差這一時半會兒的，從長計議才行。例如是父母身體不好的，你就開...