1樓：小朗粉絲團附繕
中醫提示糖尿病患者可以吃以下這些含糖量相對較低的水果：
蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
柚：性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管。
櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。
梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。
橙子：果肉性涼，味酸，具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效，可以食用。
荔枝：性溫，味甘、酸，具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效，可以適量食用。
在血糖控制比較理想的條件下，糖尿病人應適量進食以上水果，每天200克左右，一般在兩次正餐中間或睡前一小時吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。如果血糖控制不理想，可吃一些西紅柿、黃瓜等蔬菜來代替水果。
糖尿病患者注意不宜選用的以下幾種水果：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
2樓：花為誰栽
3、**糖尿病的蔬菜。
雙胍類降糖藥，降血糖的主要機制是增加外周組織對葡萄糖的利用，增加葡萄糖的無氧酵解，減少胃腸道對葡萄糖的吸收，降低體重。適應證肥胖型2型糖尿病，單用飲食**效果不滿意者。2型糖尿病單用磺脲類藥物效果不好，可加雙胍類藥物；1型糖尿病用胰島素**病情不穩定，用雙胍類藥物可減少胰島素劑量；2型糖尿病繼發性失效改用胰島素**時，可加用雙胍類藥物，能減少胰島素用量。
禁忌證嚴重肝、腎、心、肺疾病，消耗性疾病，營養不良，缺氧性疾病；糖尿病酮症，酮症酸中毒；伴有嚴重感染、手術、創傷等應激狀況時暫停雙胍類藥物，改用胰島素**；妊娠期。不良反應一是胃腸道反應。最常見、表現為噁心、嘔吐、食慾下降、腹痛、腹瀉，發生率可達20%。
二是頭痛、頭暈、金屬味。三是乳酸酸中毒，多見於長期、大量應用降糖靈，伴有肝、腎功能減退，缺氧性疾病，急**染、胃腸道疾病時，降糖片引起酸中毒的機會較少。
由於每個人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些資料只是框架、參考。在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當到達理想體重時，吃副食的量以體重不增不減為合適。當血糖尚未控制好時暫不要吃水果，當血糖控制達標後再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，於吃後半小時到1小時、2小時測測血糖，吃什麼水果，吃多少量，以血糖不高為標準。
3樓：哎家信
糖尿病的發生和發展與飲食關係最密切，其中食用油是最關鍵的食物，因為食用油中的多不飽和脂肪酸(ω-6或ω-3 pufas)能夠通過調節炎性因子的分泌和基因表達，調控血脂異常人群、肥胖和糖尿病人的脂質代謝，調節體脂分佈，改善糖尿病病人的胰島素抵抗狀態。攝入多不飽和脂肪酸比值合理的膳食油，是改善血脂代謝紊亂，預防代謝綜合症、糖尿病和動脈粥樣硬化，維持健康的關鍵。食用油中有4種主要脂肪酸，其中有兩種是必須靠食物提供的脂肪酸，一個叫亞油酸，一個叫α-亞麻酸，因機體不能合成又是必需的，所以又叫必需脂肪酸，根據化學結構分屬於ω-6和ω-3系列。
兩個成分需要按比例同時進入人體才能發揮最大效應。但是，如果考察超市裡琳琅滿目的食用油，你會發現，無論何種品牌（包括調和油）基本只含單一必需脂肪酸或兩種比例不太合理，其中缺少α-亞麻酸是短板，長期吃這種油，是造成糖尿病和心腦血管疾病不斷攀升的重要隱患。建議糖尿病患者選擇食用札郎孜雙亞食用油，它的特點是用紅花籽油配伍胡麻籽油，通過餐桌來均衡人們攝入α-亞麻酸和亞油酸的需求。
糖尿病人食用雙亞食用油，一方面提供機體能量，更重要的是發揮兩種必需脂肪酸改善糖尿病症狀的功能，提高糖尿病患者的生活質量。 雙亞食用油因其既有適量的亞油酸，又有適量的α-亞麻酸，被稱之為雙亞食用油，克服了普通食用油必需脂肪酸單一的缺點。由於雙亞食用油中的兩種必需脂肪酸對改善血脂紊亂有幫助，不容易使人體發胖，對降低血壓和血糖有積極作用，同時還具有調節胃腸功能（緩解便秘），增加機體免疫力，活化腦細胞，改善記憶力等多方面功能，因此有助於調整血糖，改善代謝綜合症症狀，從食品源頭入手防患三高問題。
4樓：龍雨逢抱抱
1、涼拌苦瓜。
成份：鮮苦瓜、醃辣椒、鹽、糖、醋、花椒油、蔥、姜。做法：
苦瓜切薄片，放入碗中加入鹽拌勻醃兩個小時，這樣可以消除苦味。然後用涼開水把苦瓜洗淨，加入上面這些調味料拌勻，醃30分鐘後就可以吃了。這個食譜有清熱、降糖的作用。
2、涼拌藕。
配料：蓮藕、紅椒、醋、糖、蔥、麻油。方法：
蓮藕去皮洗淨切薄片，然後放進碗裡用一湯匙醋和少許水泡一會兒。紅椒和蔥洗淨剁碎，往鍋裡倒些水燒開，放入蓮藕片煮熟，取出並瀝乾水，然後加入紅辣椒、蔥、調味料拌勻醃製一會食用。
3、玉米鬚瘦肉湯。
材料：瘦肉、玉米鬚。做法：把瘦肉洗淨切塊，玉米鬚也洗乾淨，然後一起放進鍋裡面煮湯食用。玉米鬚有良好的降血糖功效。
4、山藥兔肉湯。
材料：山藥、兔肉。做法：
把兔肉洗淨切塊，山藥也去皮洗淨切大塊，然後一起用中火燉至兔肉熟爛，加鹽食用。兔肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的肉類，是很適合糖尿病患者的肉類，口乾舌燥、口渴、多尿、消瘦的患者可以經常食用。
5、紅薯葉冬瓜湯。
材料：冬瓜、鮮紅薯葉。做法：紅薯葉洗淨，冬瓜去皮切成小塊，首先把冬瓜倒入鍋裡面，加水煮30分鐘，然後加入紅薯葉，繼續煮10分鐘就可以食用。這款湯有降血糖的功效。
5樓：匿名使用者
糖尿病人適宜吃的食物有：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、多吃富含維生素b和維生素c的食物，補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
6、多喝紅幹葡萄酒，紅葡萄酒有降血脂降血壓軟化血管的功效。
南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病友多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
6樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
7樓：開心五一五
蕎麵，小米，蔬菜，西瓜和蘋果是不能吃的。
8樓：暮雨
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
苦瓜燉豆腐：苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開後，將瓜片倒入鍋內煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。
淋香油調味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等症。
苦瓜含有類似胰島素的物質，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。
南瓜蝦皮湯：南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋後，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。
蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，並能改善糖尿病人的臨床症狀。
大麥豌豆粥：大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
尖椒幹豆腐。
9樓：___塵封記憶
清淡並且高蛋白的食品，最好多吃粗糧哦。。千萬不要吃太油膩和太甜的東西哦！！對身體特別不好1！！建議多吃蔬菜少吃水果！！肉類可以吃魚呢！！！
糖尿病人吃什麼好 5
10樓：金絲猴愛好攝影
以五穀雜糧為主，多吃富含纖維的食物，不要吃過多的米飯以麵食等含澱粉比較多的。此外，最好可以每天適當的進行運動，這對調節血糖是很有益處的。
11樓：匿名使用者
糖尿病人一方面應定期的檢測血糖，以便隨時掌握自己的血糖狀況；另一方便調整生活飲食，嚴格遵循糖尿病患者食譜，幫助更好的控制血糖，以避免相關併發症的發生，具體如下：
1、少量多餐，禁止食用白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食。對於含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等也應少吃，或在食用後減少相應的主食量，且應注意少吃油膩，含脂肪高和含膽固醇高的食物，如油炸食品及瓜子、花生、蛋黃和動物內臟等。
2、多吃高纖維食物（粗糧和含纖維高的蔬菜）和可降血糖的食物，如苦瓜，洋蔥，魔芋，南瓜，紫菜，黑木耳，銀耳，韭菜，蘿蔔等。想吃水果時，可選擇含糖量稍低的水果如青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
3、注意飲食清淡，菜餚烹調應多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。
4、養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，保持作息規律和心情舒暢，避免熬夜和過度勞累，勞逸結合，每天堅持參加適量的體育運動鍛鍊，幫助控制體重，且有利於降低血糖水平，以及增強自身的身體素質。
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好
糖尿病人適宜吃的食物有 主要是可延緩血糖 血脂升高的食物。1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3 多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼主食好？
醫生給我開的食譜 供您們參考 每天主食6兩 乾的 指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩 帶骨 早餐 一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食.葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜 蕃茄，可當水果吃 無糖餅乾或不加糖餅乾。吃蔬菜吃闊葉類比...
糖尿病人吃什麼合適？ 30，糖尿病人吃什麼好？
糖尿病人吃什麼好？由於糖尿病的特殊性，所以在糖尿病飲食方面嚴格控制，少食多餐是糖尿病患者飲食主原則，但是即便這樣，糖尿病患者還是不能完全據握正確的食用方法，有的患者把零食當成加餐，至使血糖升高等。糖尿病人吃什麼好。糖尿病 專家針對糖尿病患者生活中常遇到的問題，支招如下。1 蘿蔔粳米粥 適用於糖尿病口...