1樓：奈子
孕婦可以適量吃零食，但是要注意選擇零食的種類，準媽媽少食多餐，愛吃零食，對胎兒健康發育有一定好處，孕婦可以食用以下零食：
一、無花果，能健胃潤腸，還能催乳，富含多種維生素和果糖、葡萄糖等，是孕期的絕佳零食。
二、全麥麵包，全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為零食。
三、葡萄乾，能補氣血、利水消腫，含鐵量非常高，可預防貧血和浮腫，但是肥胖的準媽媽和有妊娠糖尿病的準媽媽要慎吃，甚至不吃。
四、大棗，大棗營養價值很高，含有豐富的維生素c，還能給孕婦補鐵，是很好的孕期零食，但不能吃太多，否則容易脹氣。
五、核桃，核桃營養價值非常高，富含豐富的維生素e以及磷脂、亞麻酸，尤其是亞麻酸對促進大腦發育很重要。
所以準媽媽要注意選擇零食的種類，適當的吃零食。
2樓：傾心fua衣
懷孕後適當的吃一些零食是可以的，尤其是各種堅果類的食物，含有各種氨基酸、礦物質元素以及不飽和脂肪酸等，適當食用很有好處，但是要儘量避免吃各種垃圾食品，尤其是油炸或者膨化食品。
1、可以吃的情況：懷孕後適當的吃零食，可以幫助孕婦補充能量和營養的不足，比如兩餐間適當的吃一些堅果或者水果是可以的，可以幫助穩定血糖，滿足母胎的營養需求。
2、不可以吃的情況：如果孕婦存在血糖明顯異常的情況，一定要在醫生的指導下吃糖尿病飲食以及零食；對各種零食有過敏的情況也要避免吃。
懷孕期間，可不可以吃零食？
3樓：帳號已登出
不可以的，因為很多零食的新增劑比較多的，這些東西可能會讓孩子的身體產生一些影響的。
4樓：沒結婚呢
在懷孕的期間，儘量不要吃零食，因為零食裡面還有太多的食品新增劑，可能會對胎兒造成影響。
5樓：隨遇而安
可以吃一些健康的零食，比如說酸奶，海苔，核桃，堅果，紅棗。
有沒有一些懷孕期間可以吃的零食？
6樓：匿名使用者
1.山藥薄片。
2.大白兔奶糖。
3.巧克力。
雖然德芙巧克力有點小貴但是真的好吃。
4.喜之郎果凍。
5.可樂
懷孕期間可以吃那些零食？
7樓：東方尚
你可不用不管吃什麼，這都是根據每個人的平時習慣和每個人的口感決定。
我覺得以下兩種美食就很好吃，值得品嚐。
一、鬆軟可口的芝士蛋糕。
好吃的芝士蛋糕每盒有6個，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來，就會把它們的包裝拆了，藏在零食桶裡。
每次從零食桶裡掏出來，好像掏出一件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。萌萌的小貓咪彷彿也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。
二、含鐵量豐富的葡萄乾。
另外一款就是含鐵量豐富的葡萄乾啦，個頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦，還有的小葡萄乾也不錯，個頭小一些，不過價效比比較高。葡萄乾含有豐富的鐵元素，除了可以當零食吃，還可以用來搭配營養早餐。
做上一頓熱氣騰騰的營養早餐，再搭配一些水果，雞蛋，堅果和乾果，食材豐富營養均衡。葡萄乾除了可以當零食吃，還有很不錯的營養價值：
1、葡萄乾中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進排毒，適量吃些葡萄乾對胃腸道很有好處；
2、葡萄乾含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老；
3、葡萄乾含有豐富的鐵質，對於改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血症狀有較好的效果。
每天早上做營養早餐的時候，加點水果，紅棗，核桃和葡萄乾，營養均衡又豐富，看著就很有食慾呢。
8樓：匿名使用者
孕婦能吃的食物比較多，其如下：首先，可以多吃優質蛋白含量豐富的食物，比如魚、肉、奶、
雞蛋和豆類等。蛋白質是生命的基礎，多進食蛋白質含量豐富的食物，有利於胎兒的發育。其次，要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補充維生素類以及鈣、磷、鋅等礦物質。
蔬菜、水果中纖維素的含量比較高，還可以預防孕期便秘。一般性的水果、蔬菜都可以進食，比如西紅柿、胡蘿蔔、
萵苣、獼猴桃等。然後，也可以多吃乾果類的食物，比如核桃、碧根果、花生等，其可以為胎兒發育提供必須脂肪酸。最後，還可以多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，預防孕期生理性貧血。
適合孕婦吃的食物種類較多，建議孕婦在整個孕期注意均衡營養的補充，並且要有多種多樣的飲食攝入，保證孕婦身體健康，以及胎兒在宮內能夠得以正常的生長發育，孕期的營養攝入通常需要注意以下幾方面：
1、碳水化合物：需要保證充足的碳水化合物攝入，許多孕婦由於擔心懷孕以後長胖，體重增長過快，會進行飲食的控制，多數會少吃甚至不吃主食，可能對身體造成不良影響，但由於孕期容易併發妊娠期糖尿病，應儘量選擇粗糧、雜糧、雜豆類主食，減少精米和精面等升糖指數較高的食物，在既保證充足的能量**，又不影響血糖及造成體重過度增長的情況下攝入碳水化合物；
2、優質蛋白：孕期要有足夠的優質蛋白質攝入，比如瘦肉、雞蛋，由於孕期容易發生貧血，建議孕婦多吃紅色的肉類，比如豬肉、牛肉等。動物的血製品或動物的內臟可以起到補鐵的作用，也要有一定的攝入；
3、膳食纖維：要有足夠的膳食纖維攝入，蔬菜、水果都是含膳食纖維較為豐富的食物，可以適當攝入。
懷孕想吃零食，有什麼零食是孕婦可以吃的？
9樓：壞滿柒
女性在懷孕之後，因為身體裡的孕激素導致食慾會下降，所以會想吃一些零食，那麼孕婦在懷孕期間可以吃一些什麼零食呢？一起來看一下。
一、懷孕期間有什麼零食是孕婦可以吃的？
1、孕婦在懷孕期間是可以吃核桃的，因為核桃本身就是營養價值比較高的食物，而且還富含有維生素e以及亞麻酸等等，核桃裡的亞麻酸可以促進胎兒大腦發育，但是需要注意的是，核桃裡邊的脂肪含量也是比較高的，所以在吃核桃的時候一定不要過度的吃，如果吃的太多的話就會導致孕婦的身體發胖，而且還會影響到孕婦正常的血脂和血壓。
2、孕婦在懷孕期間還可以適當的吃一些葡萄乾，因為葡萄乾是有溢水消腫，並且還可以補氣血的作用，另外葡萄乾裡邊的含鐵量還是比較高的，可以預防孕婦在懷孕期間出現貧血或者是在懷孕後期出現浮腫的情況，但是需要注意的是如果懷孕期間有妊娠糖尿病的孕婦，儘量不要吃葡萄乾。
3、孕婦在懷孕期間還可以吃無花果，無花果，不僅可以健胃潤腸，在生完寶寶之後吃一些無花果，還可以促進母乳的分泌，因為無花果裡邊有多種維生素以及果糖等等，是孕婦在懷孕期間比較不錯的零食選擇。
二、懷孕期間不要吃什麼？
孕婦在懷孕期間儘量不要吃含糖類的食物，因為本身在懷孕期間孕婦就會出現缺鈣的情況，一旦出現缺鈣就會導致孕婦的牙齒鬆動，如果在懷孕期間再吃一些含糖的食物，那麼就會對孕婦的牙齒造成一定的傷害。孕婦在懷孕期間也不要吃一些醃製的食品，因為醃製的食品裡邊的營養成分幾乎都是沒有了，而且醃製不徹底的話，食物中還會含有亞硝酸鹽，那麼亞硝酸鹽在和一些胺類的物質結合的時候就會變成亞硝胺，孕婦在懷孕期間如果長期吃一些醃製的食物，很有可能會造成胎兒出現畸形的情況。
10樓：匿名使用者
在懷孕時一般零食都是可以吃的，但要控制量，不可以吃太多，在懷孕時可以吃點核桃，大棗，榛子，開心果以及葡萄，香蕉，火龍果，獼猴桃，蘋果，雪梨，在懷孕時都可以適量吃一些，但都不要吃太多。懷孕時飲食儘量要均衡些，也可以吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，酸奶等，都有助於孩子生長發育，也可以增強孕婦的體質。在懷孕時要按時做孕檢。
11樓：張點
大棗。大棗營養價值很高，因為它不僅自身含有豐富的維生素c，還能給準媽媽補鐵，大棗是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則容易使準媽媽脹氣。
酸奶。酸奶裡面含有益生菌，可以幫助準媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的**，而且酸奶清涼爽口，容易被消化吸收。必須要注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶，不要吃。
葡萄乾。葡萄乾能補氣血、利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃，但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽和患有妊娠糖尿病的準媽媽，千萬不能吃葡萄乾。
全麥麵包。準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及吃。
12樓：從自怡
孕婦懷孕期間可以吃一些，餅乾、麵包、烤饅頭片等，還有一類是蛋白類的零食比如雞蛋、酸奶，牛奶，豆腐乾、牛肉乾，還有就是果樹類的零食等等，這些食物在正餐的時候應該儘量少吃一點，要保證基本碳水化合物和蛋白質的攝入，但不建議孕婦懷孕的過程中口味調整變化非常大，反而會影響飲食攝入，從而影響營養吸收。
13樓：文斯莫克香吉士
從營養和生活習慣的角度來講，不提倡孕婦吃零食，但是作為營養的必要補充，但零食又不可避免，所以建議零食是作為營養補充來合理安排。所以零食的選擇，首先要有營養價值，比如水果或含糖量低的點心，如綠豆湯、蔬菜沙拉、牛奶等都可作為零食的選擇。另外還可以選擇堅果。
14樓：a春天了
孕婦想吃零食一定要有所選擇，對**中提到的各種堅果類，比如核桃，巴旦木，夏威夷果，板栗，松子等這些可以適當的吃，而蛋糕類的建議少吃，或者不吃，因為裡面會加入一些其他佐料。要保證孩子有足夠的營養，建議吃綠色食品或者自己做零食。
15樓：枚厹潔
孕婦懷孕期間可以吃零食，零食包括主食類的零食，比如餅乾、麵包、烤饅頭片等，還有一類是蛋白類的零食，比如雞蛋、酸奶、牛奶、豆腐乾、牛肉乾，還有就是果蔬類的零食，比如蘋果、水果，還有堅果類的零食。
16樓：溪風
孕婦可以吃零食所吃的零食還是應該有所選擇為好不要選擇吃一些膨化食品或者油炸零食，還有一些比較生冷寒涼，以及過於辛辣類的零食些含油脂成分較多，含糖量較高的零食，也要適量食用應選擇一些原味的堅果類小零食適量多吃一些新鮮的時令水果。
17樓：啊哈
作為一個七個月寶媽，可以告訴你 懷孕時候想吃啥都可以 頭三個月控制一下 之後想吃什麼零食都可以，米線麻辣燙啥的都可以。開心最重要。但是後期一定不要吃太多，孩子會長得快，生時候費勁啊。
18樓：蘭蘭
孕婦原則來講的話，不提倡孕婦吃零食。但是通過零食作為營養的補充也是可以的。基於以上的說法，我們肯定要選擇有營養價值，比如說水果和含糖量低的點心，但是油炸食品冰淇淋冷飲這些最好是不要吃。
19樓：古力力
堅果一類的，孕婦吃點紅棗核桃花生還是挺好的，還有各種水果乾，都可以吃，但也要適量不能貪吃哈，最重要的事，要每天保持愉快的心情呀，這樣寶寶才能健健康康的，恭喜你！希望我的能幫助到您。
懷孕期間女方提出離婚可以離嗎，懷孕期間女方提出離婚可以嗎
孕期離婚起訴離婚有兩種情況 1，女方在懷孕期間 分娩後一年內或中止妊娠後六個月內，男方不得提出離婚。2，女方提出離婚的，或人民法院認為確有必要受理男方離婚請求的，不在此限。現實困惑 範女士懷孕期間，性情大變，總是對丈夫劉先生無理取鬧，甚至會情緒失控對公公婆婆大喊大叫。劉先生實在不堪忍受，向法院提出離...
懷孕期間能喝紅棗枸杞銀耳湯嗎,懷孕期間可以喝銀耳冰糖枸杞紅棗湯嗎
紅棗枸並乎杞銀耳湯是可以御鄭喝的。但是有些東西不能吃，比如螃蟹 薏米 山楂 白糖等不能吃，桂圓 荔枝不能多吃，容易上火。鎮蔽頌 懷孕期間可以喝銀耳冰糖枸杞紅棗湯嗎 可以的。但枸杞不抄能放太多，容易bai上火。枸杞可du 降血糖和抑制脂肪在肝內沉積，zhi也有很好的補腎dao作用，治腎虛腰痛療效顯著。...
懷孕期間能吃小米紅糖紅棗粥嗎,懷孕期間黑米紅棗粥能不能吃
能吃的抄。紅棗粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。紅棗粥適合於氣虛體質的人吃，經常吃紅棗粥具有養顏以及增強身體抵抗力的作用。秋季吃紅棗粥能夠滋潤身體，預防便祕。肝臟不好的人吃紅棗粥具有養肝護肝的效果。懷孕期間黑米紅棗粥能不能吃 能吃。黑米可以和紅棗煮，都有補血的功能黑豆蛋白質含量多分開吃吧黑芝...