1樓：一哥八卦娛樂
喝檸檬汁是可以起到抗疲勞的作用的，因為檸檬的味道有提神醒腦作用。那檸檬水可以改善血液迴圈，而且有助於強化記憶力。
2樓：教育知識之家
能改善疲勞，排毒，每天早上空腹喝檸檬水，能夠排除身體的有害物質，能夠排毒，清腸。消除便秘，因為檸檬中含有豐富的維他命c，能夠促進排便，早上喝一杯檸檬水，能夠起到消除便秘的作用。
3樓：邂逅浪漫
喝檸檬汁是可以改善疲勞的，因為檸檬汁裡面含有豐富的維生素c，還有蛋白質以及熱量可以更好的轉化為糖分，這樣就可以有效的緩解疲勞使人精神比較興奮。喝檸檬汁還可以改善**的黑色素的分泌，這樣可以使**更白皙，**更滋潤，而且也可以更好的促進胃腸道的蠕動，避免出現腹脹腹瀉這些情況。
喝檸檬汁有什麼好處
4樓：夜青尹影
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用；
檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等；
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用；
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用；
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
5樓：
檸檬水由於含有豐富的維生素c，所以又被譽為美容佳品，它能夠阻止和消除**色素沉著問題，以達到美白**的目的。
同時，檸檬水還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等功效。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕的症狀，促進感冒恢復。
檸檬水還有化痰的功效，將檸檬汁中加入溫開水和食鹽，可以促進喉嚨裡積聚的濃痰順利的咳出。
喝檸檬汁有什麼好處？
6樓：匿名使用者
功效與作用。
美白護膚、清熱化痰、生津開胃。
檸檬色澤橙黃，氣味芬芳，是一種營養價值較高的水果。檸檬富含營養元素，對人體健康有益。而檸檬榨汁具有美白護膚、清熱化痰、生津解暑、開胃等功效。
1、美白護膚：檸檬汁中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸。檸檬汁是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分有效。
2、清熱化痰：檸檬汁的袪痰功效比柑橘還強，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、生津解暑開胃：檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑、開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬汁，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開胃。
4、預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可一定程度上預防高血壓和心肌梗塞症狀。
5、抗菌消炎：檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌、消炎等功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
7樓：大招哥時尚日記
檸檬是最受歡迎和用途廣泛的柑橘類水果之一。它之所以受歡迎，是因為它具有清新的風味和氣味，使其成為調味許多食譜的熱門選擇。檸檬還廣泛用於從茶，雞尾酒到果汁的各種飲料。
檸檬除了具有明顯的調味作用外，長期以來也因其藥用價值而被使用。檸檬富含維生素c，具有巨大的健康益處，從抗菌和抗病毒特性到增強免疫力。獲得檸檬健康益處的最常見方法之一就是榨汁。
檸檬汁可作為消化和排毒劑，有助於清潔肝臟，從而改善消化健康。
愛迪生營養研究所的專家列出了每天早上用溫開水喝檸檬汁對人體最有效的益處。將一半鮮榨檸檬加8盎司冷，溫或熱水中，享受美味和好處！
一些好處是：
1. 檸檬汁是維生素c的豐富**，可保護人體免受免疫系統不足的困擾。
2. 每天早上用溫水喝檸檬汁有助於保持身體的ph平衡。
3. 檸檬汁具有強大的抗菌特性，有助於抵抗感染。
4. 用作排毒劑。
5. 幫助維持消化系統健康。
6. 檸檬和維生素c一樣，也是鉀，鈣，磷，鎂等的豐富**。
7. 幫助對抗普通感冒。
8. 檸檬水也是許多**問題的流行**，從粉刺，皮疹和皺紋到黑斑。
9. 檸檬汁加溫水有助於快速**，因為它促進消化並提高新陳代謝速率。
10. 檸檬汁在清潔肝臟方面也非常有效，因為它可以促進肝臟排出毒素。
11. 檸檬的抗炎特性有助於抵抗呼吸道感染，喉嚨痛和扁桃體發炎。
12. 檸檬汁加溫水有助於保持身體水分，因為它可以為身體提供電解質。
13. 用溫水喝檸檬汁也有助於減輕關節和肌肉疼痛。
14. 檸檬汁加溫水也有益於牙齒健康，因為它有助於牙痛和預防牙齦炎。
15. 檸檬汁加溫水有助於消化，因此有助於調節自然排便。
每天吃一個檸檬汁有什麼好處？
8樓：匿名使用者
我感覺每天喝檸檬水比吃檸檬好 那樣可以** 吃一個的話是不是過量勒？
每天喝檸檬汁好嗎
9樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
10樓：凹凸小田螺
1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用；
2、 檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等；
3、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；
4、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
11樓：匿名使用者
不會的，喝檸檬可以幫助身體排除垃圾，經常喝可以保持排洩通暢，**自然會變的光滑，而且檸檬富含維c，有美白功效。最好早上喝上一杯蜂蜜檸檬水，對身體很好！
12樓：
一般來說沒什麼問題。不過儘量避免空腹喝，容易加速胃酸分泌，讓人更餓~結果不是多吃就是胃疼。不要太酸就行，還美白呢。
13樓：匿名使用者
不會的，但最好是在飯後喝，因為檸檬有消脂的作用。
14樓：二不兮兮的孩子
不會。建議在飯後服用，檸檬是酸性物質，檸檬泡水貌似可以使**沒那麼油。
15樓：1085565841仲
不會有害檸檬可以清火美白**，一舉多得呢。
16樓：雨爾寒塘渡鶴影
當然好啊，可以排毒，不過也不必每天都喝，經常喝就可以了。
17樓：胖胖乖乖女俠
好啊，可以**與美容。
18樓：佴代桃琦鶴
要注意時間和計量，不要喝太多，否則事倍功半，從理論上說是有益的。因為檸檬含的vc量很高，對人體改善微迴圈有絕對的好處，但是長期濫用，就會影響其他物質的吸收，什麼東西都不是越多越好。
天天喝檸檬汁對身體好嗎？
19樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
常喝檸檬汁的好處
20樓：託尼58武
1、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、檸檬水美容：方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
6、檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
7、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
8、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
9、檸檬水**：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
21樓：匿名使用者
維生素c維生素c參加體內的氧化還原過程，促進人體的生長發育，增強人體對疾病的抵抗能力，促進細胞間質中膠原的形成，維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增強肝臟的解毒能力。當人體中缺少維生素c時，就會出現牙齦出血、牙齒鬆動、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、傷口不易癒合等症狀。
排名 食物 分量(g) 數量 維生素c量(mg)櫻桃 50 12粒 500
番石榴 80 1 個 216
紅椒 80 1/3個 136黃椒 80 1/3個 120柿子 150 1 個 105
青花菜 6 1/4株 96
草莓 100 6粒 80
橘子 130 1 個 78
芥藍菜花 60 1/3株 72
獼猴桃 100 1個 68
你要問的就是vc對人體的好處，上表的食品一樣。你這個檸檬汁如果是新鮮榨的，非常好的。如果是外面買的飲料還是其他的，效果不怎麼明顯。vc易氧化，榨出來需要馬上喝完！
22樓：大寶貝
補充維生素c 可以達到**美白的作用 多吃檸檬 其實檸檬是鹼性的水果 治胃病也有療效。
23樓：謝謝大家回答吧
檸檬是含有豐富維生素c的水果，不僅可以用於美容護膚，還有很多其他呵護健康的功效哦。喝檸檬汁改善，骨質疏鬆。經常外食的上班族，由於蔬果、維他命c的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，回家後可多喝檸檬汁來補充。
檸檬汁可以直接喝嗎，檸檬汁怎麼喝？
檸檬可以直接榨汁喝。每次將一個檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機，依個人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素c，加蜂蜜潤肺美容，功效不錯，味道很佳。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為 檸檬酸倉庫 它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚 化妝品和...
牛奶和檸檬汁能混喝嗎，牛奶和檸檬水能一起喝嗎
檸檬屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。同時，果酸遇到蛋白質，使蛋白質變性並增加人患結石的風險，有害身體健康。因此，牛奶和檸檬汁不能搭配在一起食用。拓展資料 牛奶的營養價值 1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。2.牛奶中含有...
吃海鮮的時候，可以喝檸檬汁或者鮮橙汁嗎
最好不要吃，因為檸copy檬和橙汁裡含有bai大量vc。海鮮河鮮du往往被汙染，其中富zhi集了一些砷。dao本來五價砷毒性較小，但是如果被維生素c之類的還原劑還原成三價砷，也就是砒霜 三氧化二砷 了，毒性急劇上升，於是有中毒危險。海鮮食用禁忌 不能與寒涼食物同食 海鮮本性寒涼，最好在食用時避免與一...