1樓：wut的大吳學姐
網球這項運動入門是相當難的，一開始的時候要有耐心，不要覺得自己能做到多少，要知道就算是專業選手也不是說能隨心所欲的打球。
首先，所有網球高手都會告訴你網球是用腳打得，就算你的水平到達了專業水準，也要時刻在腦海重複這句話。
其次 ，一把100拍面的網球拍子sweet spot 也比一個球大不了兩倍，要在一個直徑5．7至6．7cm之間以接近100公里速度飛馳的球準確被甜點選中同時隨揮完美並且一切在側向奔跑過程中完成，對於初學者不吃力才奇怪。
對於你的動作不規範，落點不到位其實都是一個問題： 揮拍動作不對。
現在很多網球教練為了不打擊初學者對網球的興趣都不要求學生在場地下和課後揮空拍訓練了。
我小時候練網球的時候，一開始根本不給球，大家好像練拳腳功夫一樣，喊著口號，錯落有致，一二三四的從拉拍，轉腰，揮拍，隨揮動作要全部一遍遍的慢動作練習，教練旁邊看到你要是**不對給你改正，要是敢放鬆架勢，一拍子就掄胳膊上了。
所以現在打球，也許腳步跟不上會出現勾球打現象，但是不管單反雙反，發力抽球還是控制落點，一經練習，立馬就能明白精髓，自己就可以給自己改動作和姿勢。對於初學者我覺得每天半小時的對著鏡子揮空拍是非常必要的，當你能完全固定姿勢，不管來球如何都是一個標準動作你才有進行下一步的可能性。
ps ： 其實揮空拍並不太枯燥，我現在每有新拍入手都會空揮很長一段時間以適應平衡點重量之類的問題，一把好的球拍在你不加力空揮的時候最能感覺到它的自身特性，人拍慢慢磨合有點像談戀愛的感覺：)
2樓：大春侃球
新手學網球要注意以下三點：1、練習網球前先要充分做好全身熱身動作，防止拉傷。2、在天氣晴朗，紫外線不太強的時候進行練習，最好不要赤膊上陣。
3、隨時補充水分和食物，防止人體缺水造成眩暈。
3樓：隨遇而安
新手在打網球之前一定要注意要做好熱身運動，在運動的時候切記不可以穿的衣服太少了，否則身體可能會造成肌肉關節韌帶的僵硬，其次就是要對場地進行了解，知道場地的一些裝置的擺放位置，要注意雨天和雪天是不適宜運動的，網球是一項消耗體能非常大的運動，所以一定要注意補充能量，適當的休息。
4樓：斯蒂芬斯
要注意的就是新手學網球的話，對於你身體要求特別高，首先力量不能太弱，而且你的首演協調能力還有跑步能力各樣特別好，這是學習網球非常需要注意的地方，而且還需要你的手眼協調效能，還有節奏感，這些都要特別好，最重要的就是情商和頭腦。
網球好學嗎？有哪些技巧？
5樓：你不曾知道的故事
網球也是一個非常不錯的體育專案，而且覺得網球的受眾群體也是比較廣泛的。網球好學嗎？都有哪些技巧呢？
在大學的時候接觸到了網球這個專案，其實覺得網球的入門還是比較簡單的。但是如果大家想提升自己的技術，那麼就必須要自己進行刻苦訓練，這樣的話才能夠提高自己的水平。所以覺得網球還是很好學的，主要就是要培養大家對於網球的一種感覺，所以大家如果是新手的話，而且自己是剛剛才開始接觸網球這個專案，那麼大家應該先熟悉這個網球，這樣的話效率反而會更高，不要一開始上來就開始打網球。
如果大家想要快速地學會網球，那麼必須要掌握一些打網球的技巧，這樣的話才能夠學得更快，其實初學者打網球是比較難的，因為大家可能掌握不到方向。所以大家必須要在網路上查詢有關的資料，或者是直接詢問自己的教練。大家在打網球的時候，必須要學會顛球，也就是說把自己的球向上托起，並且藉助球拍的彈性和自己的控制，讓網球在自己的球拍上不斷地進行跳動，而且大家在這個過程之中，應該注意感受一下的位置，並且打球的時候一定要注意自己的姿勢。
覺得網球和羽毛球有一點相似，所以可以使用羽毛球的訓練方法來打網球。覺得正確的姿勢是非常重要的，在這個過程之中，你必須要掌握正確的方法，這樣的話你才能夠快速的提升自己的水平和技術。所以大家應該提前瞭解一下打網球的技巧，這樣的話才能夠快速提高自己的反應能力。
6樓：創作者
網球是很好學的，只要你學會了發力就可以學會網球了，在學習網球的時候要找到發力點，也要提前熱身，保護好自己的手腕，在學習網球的時候，四肢要非常的靈活，這樣就可以學好網球了。
7樓：愛仕達各色
比較好學，是一個比較簡單的運動，沒有什麼特別難的東西，是比較好學的一個運動，要掌握網球拍就可以了，注意一些基本的規則就可以了，一定要注意身體的協調性。
網球的入門教學需要注意些什麼？
8樓：沐琪說教育
需要注意你的體能問題，因為打網球其實並不像打羽毛球那樣輕鬆，打網球是一件非常費體力的事情，希望你有一定的體力儲備。
9樓：真小熊兄弟
我覺得主要是發力方式吧，因為很多人的發力方式並不正確，這很容易導致一個人受傷，同時一個人的發力方式也會決定到一個人的成長，不僅網球運動如此，我覺得其他運動一樣是這個道理。
10樓：愛玩滑板喲
需要注意自己的基本功問題，你在打球的時候一定要輕一些，同時要學會正確發力，這樣才能夠基本入門。
11樓：美倪倪影視娛樂
對於初學者來說，學習握球拍也是一個好的開始。 隨著你學習網球逐漸深入，你可以使用東方或西方的握法，在擊球時增加力量便可以幫助你打上旋球。步法在網球中也是很重要的。
當你預期球就要飛過來的時候，小碎步彈跳，當球從你的面前飛過時，你就可以輕輕鬆鬆地調整球拍。
12樓：阿志
網球的入門教學需要注意握拍的姿勢，擊球的動作，規範的姿勢會讓你避免自己受傷，打網球前一點要做準備運動，拉伸身體，避免抽筋。
13樓：墨綠夜晚
首先就是要熟悉網球，瞭解網球的一些歷史賽事，還有就是網球的一些球星，然後就是一定要心平氣，和戒驕戒躁，網球開始練習就是原地揮拍，跑動訓練，定點選球，撿球這些比較繁瑣的事情。
14樓：行樂先生
選擇球的時候一定要選擇比較輕的球，還有其他裝備，一定要準備齊全，球拍沒有必要選擇特別貴。一定要注意自己的動作和腳步，這樣才能夠很好的進行擊球。
15樓：房間號
要注意握網球拍的方式，而且還要注意不能打網球的時間太長，因為網球拍是非常沉的，如果拿的時間太長，會對你的手腕造成損傷。
網球初學者應該注意什麼？
16樓：網友
近幾年我國對於體育運動專案的重視與之前相比有大幅度的提升，當然很多家長也是特別支援國家及學校在體育上的的各項政策，越來越多的小孩開始學習網球，大家也對網球的關注度高了很多，這當然一件全民好事啦，那麼大家要問了，做一個剛學網球的初學者，我們要注意什麼呢？下面我帶大家來捋捋吧。
首先在運動初期的訓練當中，一定要讓他們有對正確動作的認知，在學習的初期，要讓他們懂得各項發力的原理以及技術的根本要了解網球的技術結構，各個動作之間的聯絡，最開始的訓練最好還是以基本練習為主，而青少年的網球訓練當中，有一項佔了非常重要的地位，那就是揮拍訓練這事影響比較艱苦耗。
後期的訓練當中，一定要注重重複練習的數量。由於單一的動作，一定要做到多次重複大量的訓練，這樣才能不斷強化，讓小孩的肌肉能夠記著本體感覺，讓他很好的感受整個動作的流程，掌握好各個部位的運動以及空間與時間的聯絡，這樣少兒才能慢慢掌握住動作要領。
另外，如果想要學習好網球，一切戰術的基礎是有良好的步法，這就是為什麼一直要求教練進行系統的步伐訓練和場上站位的訓練。另外在練習的時候，一定要注意孩子肩關節和腕關節的保護。
17樓：匿名使用者
不厭其煩的重複做基本動作，先用練習牆練，等到各種動作都很熟練跟連貫了，就可以跟朋友對練了。
18樓：匿名使用者
比較實用的土方法，找一面又高又寬的牆，在牆前的平地上對牆練習揮拍擊球，絕對管用，打球要有手感，還得多練才行！
19樓：匿名使用者
1.熟悉網球，瞭解網球的 歷史 賽事 主要球星。
2.戒驕戒躁，網球開始的原地揮拍，跑動訓練，定點選球，撿球都是特別繁瑣的。
20樓：**玫瑰
從開始到入門這一階段，最關鍵的是要不間斷的聯絡，揮拍擊球的姿勢動作非常重要，一旦固定下來就很難再改了。
剛開始不要進入場地進行擊球訓練，一定要先練揮拍，把正確的擊球動作固定下來，再循序漸進的進行對牆擊球和上場練習。
21樓：放肆的鋒芒
自身的保護 運動前熱身 裝備要帶齊 等。
22樓：匿名使用者
國有大型地產集團招募嘉興城市公司（籌）辦公室主任助理，希望文筆好、網球打得好的女大學或者準大學畢業生（大三要求實習亦可）速發郵件聯絡我（，機會稍縱即逝，請把握住，可視情在上海或者嘉興面試，工作地點目前在浙江。我等著你！快點！
23樓：同道中忍
基礎動作，注意不能變形。
24樓：網友
網球完全攻略教學，初學者該怎樣練習。
網球初學者要學什麼
25樓：或許一輩子
初學者必須掌握的八條要領 １、握拍必須正確。主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。
此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點的球。不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
、眼睛要集中精力盯住球。當在對方拍下時，就要開始盯著它，判斷運動的軌跡，然後開始移動身體一直盯球過網到自己的半場，調理好擊球的姿勢，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。
、擊球前的一瞬間，不能正面對著球網，而是先側身，以肩膀的一側對著球網，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點準的球。 ４在球向自己一方飛來時，一邊側身，邊儘早地將手臂向後擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕鬆和諧地接觸，將球從下往上斜推過網。如果你想讓球飛得更快，就應在球拍觸球時加力，使球產生加速度。
、雙腿要不停的保持運動狀態，以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時「剎車」，站穩腳跟，這樣擊球才會準確有力。 ６身體儘量保持低位蹲式，重心低才能移動快，這對於打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要儘量保持垂直狀態，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
、應站在底線中點附近等對方擊球，根據來球的路線調整擊球的站位，儘量把球打到對方的後半場，然後恢復原來的站位。當對方來球較淺時，可上前隨擊球並上網，或退到底線，不可站在底線與發球線之間等球。 ８擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
26樓：網友
網球完全攻略教學，初學者該怎樣練習。
學打網球有什麼好處，要注意哪些問題
我們為什麼打網球？我個人認為無非就以下幾點原因 1 開心快樂 2 交朋友 3 鍛鍊身體 注意以下幾點會讓你的網球生活更加美好 1 請個教練，打好基礎，不要急著打出像職業運動員一樣的擊球 2 做好熱身和放鬆 3 多和球友交流 這是我打球這麼久以來的經驗，希望能幫到你！網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的...
新手開車注意哪些細節，新手開車需要注意哪些問題？
汽車基礎知識，新手開車上路，應該注意什麼細節？回答您好，我正在幫您梳理問題的答案，請稍等一會哦 您好，我是您的專屬技師，用心，細心，專心為您解答愛車問題，為您找到相對應的問題的解決方案及解決方法！正常一般這個新車開車的話，肯定是需要注意很多的。正常開或者在倒車的時候，肯定是需要注意這個前方或者後方的...
新手開車該注意哪些，新手開車需要注意哪些問題？
新手上路十大注意事項 行駛前鬆手制動 路口提前做準備 緊急情況下使用警示燈 1.貼 實習 標 根據北京市交管局上週作出的規定，9月1日起，凡在實習期內駕駛機動車的司機都應當統一貼上黃底紅字的 實習 標誌。有駕駛證的實習司機，10月1日前需要到車管所各分所免費領取該標誌。2.調整座椅位置 後視鏡位置 ...