1樓：眼鏡才子
明天的早餐在今天的努力中。
現在的社會一不努力就會被落下，一不努力就會吃不上飯，現在都是為了生存而奮鬥說白了都是在養家餬口的活著，如果今天不努力工作，那麼明天的早餐就會糾結。
明天的早餐在媽媽的手裡。
有媽媽在身邊就不會擔心吃不到早餐，不管起的多早，媽媽永遠第一個起床給我做早餐，還要囑咐我要天天吃早餐，營養的早餐匯聚著媽媽的愛。
明天的早餐在自己的自律中。
如果不喜歡出去吃早餐，那就每天堅持早起給自己做飯吧，自己做的早飯既有營養又幹淨衛生，不過自己做早餐要保持自律的早起，能夠自律的人每天都精神飽滿。
明天的早餐在門口那家早餐店裡。
每天準時來到那家熟悉的早餐店，吃上碗熱騰騰的面或者幾根油條，吃完真舒服啊，因為是這裡的長客了，所以不用說店家早就備好了。
2樓：匿名使用者
明天早飯在哪吃？當然是在自己家裡吃，早上夫唱婦隨，一起做些早點，在家吃又溫馨又舒服，明天的早飯當然是在家吃。
3樓：匿名使用者
自己做，在家吃，或者出去吃，
4樓：匿名使用者
在早餐店吃，在家自己煮飯吃。
明天中午吃什麼飯好
5樓：期待
中午吃什麼菜好。
1、最佳蛋白質——魚肉。
魚肉可提供大量優質蛋白質。同時，魚肉中的膽固醇。
2、抗氧化——豆腐。
豆腐具有豐富的蛋白質，它還含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質具有抗氧的作用。大家可以多吃點豆腐。
3、保持活力——圓白菜。
圓白菜維生素c
含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統。
保持年輕活力。
4、降脂——洋蔥。
洋蔥雖然常見，很多菜中會加上洋蔥作為配料，其實洋蔥有著很好的功效。洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
5、抗衰老抗癌——西蘭花。
西蘭花富含抗氧化物質維生素c及胡蘿蔔素。
科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
午餐不能這樣吃。
一、吃得太辣。
很多人喜歡吃辣，一到中午就會吃很辣的飯菜辣椒中含有充足的維生素c、豐富的纖維，熱量較低，而且辣椒中還含有人體容易吸收的胡蘿蔔素經常吃對視力是有好處的，但是辣吃的太多了就會破壞味蕾細胞，導致味覺喪失。
二、一碗麵條當午餐。
很多人午餐喜歡吃麵，因為方便又不費事。但是白質、脂肪、碳水化合物。
攝入量不足，礦物質。
維生素等營養素。
是缺乏的，而麵食飽得快餓得也快，很容易產生飢餓感。
三、喝酒助興。
請大家謹記，中午千萬不要喝酒。中午喝酒不但影響下午的工作效率，而且還將嚴重影響工作質量。因為酒的主要成分是酒精，它對人的大腦有強烈的麻痺作用。
如果一次飲用較多的酒，會使人的意識在很長一段時間內處於混亂狀態，無法控制自己的情緒和行為。
四、快餐省事。
很多人狼吞虎嚥十幾分鍾就解決一頓飯，接著投入到工作中去。其實進餐速度太快不利於機體對食物營養的消化吸收，還加重了胃腸負擔，影響下午工作。正常情況下，用餐時間應該不少於30分鐘，這樣才能既保護胃，又讓大腦清靜下來，整理思緒，投入到下午的工作中去。
明天的早餐在**
6樓：蘇珊只是個女人
或者可以開啟美團外賣，點外賣來選購自己想吃的早餐。
2、明天的早餐在你今天的奮鬥中。
今天要努力要上進 才能更好地擁有的明天，勇敢一點，開心一點，今天也是充滿希望的呢。走好今天的每一步，做好該做的事；做想做的事，見想見的風景。總之不能虛度呀。
能把握的，是今天，不是昨天明天。充實的今天，才更令人滿足。我們都有美好的明天！
明天早餐吃什麼
7樓：旅行書桌
現在的生活水平越來越好了我們的早餐也就多樣話了吃啥是都有啊大家也就學起了西方大多數是喝牛奶吃麵包。至明天要吃什麼呢那就要看你自己的心情了。哈，哈，但不要不吃哦。
不吃早餐是最不好的對身體有很多的壞處。
8樓：熱心的生活小百科
上午時段，無論對上班族還是上學族都是最關鍵的時段，需要保持充足的精力，來保證高效率的工作或者學習。所以每一天的早餐，對人們都最重要，千萬不要不吃早餐。如果早餐沒有吃或者沒有吃飽，有可能會導致身體出現低血糖反應。
早餐的蛋白攝入過低，也會影響高強度的腦力運動。
您好，根據您問題營養學家建議早餐起碼要滿足四個一，即一份主食、一個雞蛋、一份牛奶或豆漿、一份蔬菜或水果。主食建議粗細搭配，可以考慮雜糧包、紅薯、玉米、蔬菜包等。如果膽固醇高，雞蛋可以換成雞蛋白來代替，如果膽固醇沒有問題，每天可以吃一個全蛋，或者是一週不超過四個全蛋。
牛奶可以根據自己的喜好或者身體狀況，來選擇全奶、脫脂奶、酸奶或無糖酸奶，或者其他的奶製品。如果對牛奶不耐受，可以用豆漿來代替牛奶，或者交替使用。另外早餐往往容易忽略蔬菜和水果，如果早上不方便準備，可以用小黃瓜、西紅柿或者水果來代替。
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9樓：墨涵蓄
早餐可以吃炒米飯，自己做三明治。
明天早上吃什麼早餐
10樓：帶檔滑行
1、豆漿。
豆漿是傳統的飲料，補充優質植物蛋白的最佳途徑，建議使用非轉基因大豆來製作豆漿，也可以用豆漿粉衝調後，搭配麵包、饅頭食用。
2、雞蛋。每天一個煎蛋或水煮蛋，可以補充優質的蛋白，幫你修復**、秀髮、牙齒等身體組織，同時也能夠促進兒童腦補發育。
3、魔芋粉。
上班節奏快的朋友，趕時間的時候可以衝調一杯魔芋粉來喝，不僅可以快速飽腹，也能讓你攝取半天足夠的營養物質，是一款很好**早餐。
4、燕麥。喜歡西式快捷早餐的朋友們，建議每天清晨吃一點泡燕麥片，最好用牛奶加熱下，味道會更加可口香濃，能夠讓人在補充營養的同時，增加膳食纖維的攝入，幫助腸道通暢。
5、五穀粥。
老年人可以多食用一些五穀米熬製的稀粥，補充主食之外的優質b族維生素，尤其是便秘嚴重的朋友們，常吃五穀粥，能夠幫助腸道蠕動，對身體是非常有幫助的。
11樓：牛一種態度
可以製作雞蛋蔥花軟餅，需要準備香蔥，食用油，熟黑芝麻，鹽，麵粉，白開水以及雞蛋，雞蛋打進碗裡面攪拌一下，再新增適量的黑芝麻，香蔥，鹽攪拌均勻，新增白開水攪拌一下，麵粉放進去調成糊狀，一直攪拌到沒有麵疙瘩為止，鍋中加入一些油，晃均勻，麵糊倒進去把它攤平，兩面煎到稍微變色就可以吃了。
還可以做菠菜蛋餅，需要準備食用油，黑白芝麻，鹽，雞蛋以及菠菜，先把菠菜的根去除清洗乾淨，放到鍋中焯燙半分鐘撈出來過涼水，焯水可以把菠菜裡面的草酸有效的去除，然後把裡面的水分給擠幹，切成碎段，雞蛋打散，加黑白芝麻以及鹽攪拌均勻，熱鍋涼油，油燒到7成熱的時候，蛋液放進去攤成蛋餅，上面鋪上菠菜段，然後再把另外一半蛋液倒進去煎到凝固翻面，煎熟以後就可以盛出來吃了。
明天早上吃什麼？
12樓：華夫夫餅餅
早餐儘量吃一些容易消化和好吸收為主的食物，比如喝一些小米湯，蔬菜粥，白米粥或者吃麵條，疙瘩湯，也可以喝豆漿，或者是牛奶，同時再搭配一些蔬菜和水果。
13樓：社保達人小張
明天早上你可以吃，一杯牛奶，跟一個麵包。牛奶中營養比較均衡，麵包補充熱量。
14樓：匿名使用者
肉餡餅，雞蛋灌餅，油條，水煎包，胡辣湯。
15樓：勿忘此時彼時
不如就來豆漿油條。
16樓：一秋嶼一
牛奶。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
而且，牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一，1升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克，居眾多食物之首，約是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。吸收好對於補鈣是尤其關鍵的。故「牛奶能補鈣」這一說法是有其科學道理的。
早餐來一杯牛奶還是不錯的。
雞蛋。雞蛋被美國某一雜誌評為「世界上最營養的早餐」。據這篇雜誌報道，雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質，而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體抗氧化。
一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。而且，雞蛋中含有較多的維生素b2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。
根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。
明天早上吃什麼？
17樓：樂飛燕
吃雞蛋和牛奶應該比較好一些，因為有助於身體健康，我平時都是吃這些的，有時候還會喝一些麵條。
18樓：冀夢玉
明天早上吃什麼，要根據你自己的習慣，一般情況下早餐要豐盛一點，比較好。
19樓：暖暖
豆漿+油條，加雞蛋，考100分。
熱乾麵管飽。
湯麵最普通。
20樓：網友
我明天早上吃饅頭，喝米粥，煎個雞蛋餅 吃點小鹹菜，想吃點什麼，就吃點什麼，有很多吃的。
我昨天上午拉肚子，沒吃早飯，中午吃了飯，然後肚子就疼的厲害了
真為你的胃感到擔憂，如此往復，飢一頓飽一頓，你的胃負擔是有多重 小心得胃病，急性或慢性都有可能，沒有折磨的你死去活來就夠意思了。善待你的胃吧，多喝小米粥養養吧！否則真會給你罷工的！胃病呀,少吃多餐吧,別餓著,慢慢調理.吃了奧利奧胃疼，拉肚子，超黑的稀的便便，嚇死我了。怎麼回事？奧利奧不能吃了？我原先...
明天高考，早上適合吃什麼呢，高考當天早餐吃什麼好
因為要用腦，所以要吃蛋白質的東西多點，雞蛋 牛奶麵包都不錯的。和平時一樣，最好不要有特殊，怕到時候不適應。和平時一樣的就好 不要太緊張啦 只要清淡點就好 喝粥，考前可以吃巧克力，我是去年才高考的學生 你就和平時吃一樣就行 但是 一定不要吃油炸和油膩的 牛奶一定要喝點 大部分和平時一樣比較好，不要特意...
今天中午吃的什麼？今天中午吃什麼呢
吃的雞肉，雞肉中含有磷 鐵 銅 鋅等礦物質及豐富的維生素，而且效率高，容易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用。2 雞肉中含有擾握對人體生長緩改慶發育有著重要作用的磷脂類，並且含有較多的亞油酸和亞麻酸，能夠降低殲譽人體內低密度脂蛋白的含量，保護心血管，防止心血管疾病的發生。3 雞肉還有溫中理氣...