1樓：北域名醫
功效與營養價值：
1、檸檬生津解暑開胃。
檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
2、提神 在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。
3、幫助記憶。
在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道，大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。
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檸檬有什麼功效？
2樓：網友
檸檬是一種很多人都十分喜愛的水果，檸檬不僅味道清新，同時還富含有維生素c、糖、鈣、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養物質，而且含有豐富的鉀元素，鈉元素的含量比較低。檸檬對機體有很多功效：
1、延緩衰老：檸檬中含有豐富的維生素c，具有很強的抗氧化作用，可以有效的消除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，從而達到延緩衰老的目的；
2、預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，有助於增強血管彈性和韌性，從而預防和**高血壓以及心肌梗塞等心血管疾病；
3、健脾開胃：檸檬的果皮富含芳香揮發的成分，可以生津解暑、開胃醒脾，夏季一般來講暑溼較重，很多人會精神乏力，長時間的工作或學習之後胃口就會出現不好，這時候如果喝一杯檸檬水，清新酸爽的味道會讓人精神一振，可以開啟胃口。
檸檬會產生檸檬酸呈酸性，如果吃得過多會引起胃酸過多，造成脾胃受損，此外還要注意吃完檸檬以後要刷牙漱口，避免對牙齒的腐蝕。
3樓：523從頭再來
補充維c，和山楂一起使用，有健脾開胃，**的功效。
4樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
5樓：茉莉說生活
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
6樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健。
7樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
8樓：秒懂百科
檸檬的功效與作用：檸檬具有的功效和作用。
9樓：萌德德兒
檸檬為芸香科植物黎或洋檸檬科果實，其果肉汁多細嫩，有濃郁的芳香氣味，具有促進消化、生津止渴、補充維生素c等功效。
1、促進消化：檸檬含有豐富的有機酸，而有機酸能夠的提高味蕾的敏感性，同時也能促進胃腸道消化液的分泌。因此對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹的人，如果適當的吃檸檬，通過補充有機酸，具有增進食慾、促進消化的功效。
2、生津止渴：對於口中津液減少所導致的口渴、口乾、咽喉不適，如果適當食用檸檬，能夠生髮口中的津液，進而達到緩解口渴、口乾和咽喉不適症狀，具有生津止渴的功效。
3、補充維生素c：檸檬當中還含有豐富的維生素c，而維生素c能夠促進鐵元素的吸收，因此對於缺鐵性貧血的人群，適當的吃檸檬補充維生素c，促進鐵元素的吸收，在預防和糾正缺鐵性貧血方面也有著積極的功效。
檸檬的功效有哪些？
10樓：北域名醫
檸檬的功效：
美白護膚檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2，它不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。
抗氧化、防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
解毒潤喉蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。
檸檬有什麼功效
11樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
12樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
13樓：胥小七
袪痰： 更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。
感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、**便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、**更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢！如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢！
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
14樓：匿名使用者
檸檬功效可多了，去除異味，消暑，開胃，配料。
檸檬有什麼功效 ？
15樓：匿名使用者
美白，清脂，含有各種維生素，很適合女孩泡水喝。
16樓：匿名使用者
美白，清酯，但是用作**後絕對不要去曬太陽，**會變黃！
17樓：漸漸被你給吸引
祛斑 美白 淨化** 美容功效很好。
18樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
19樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
20樓：幻紫cx冰晶
您好，功效如下：
1、每天往鼻子裡滴幾滴檸檬汁可**鼻竇炎。
2、檸檬直接敷用可**傷口。
3、用檸檬摩擦手腳能**凍瘡。
4、檸檬還治蚊蟲叮咬，驅趕蠅蟲。
5、用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。
6、風溼病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。
7、晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液塗抹手腳能治皸裂。
8、檸檬可以直接用作除臭劑。
9、往眼睛裡滴1滴檸檬汁可以治結膜炎，最好不要稀釋，會有灼痛感，但是很管用。
10、將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化汙點。
11、長牙的寶寶吃檸檬會對促進味蕾的發育。
12、檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。
13、檸檬水可以**咽喉痛，檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。
14、檸檬可以當收斂劑用，早上用檸檬水擦在臉上，讓檸檬汁在臉上停留10分鐘，然後用溫水洗掉，可以防止**鬆弛。
21樓：微塵101號
除垢，美白，殺菌，增強抵抗力。但檸檬水每天飲用不宜超過1000毫升。
22樓：qi猜猜
去味，還有做**也不錯喲。
23樓：浣落英
vc含量挺高的，還能美白。
24樓：易書科技
現代醫學分析表明，檸檬含煙酸和豐富的有機酸。
檸檬酸汁中的檸檬酸鹽有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，且能抑制鈣鹽結晶，能預防腎結石；而富有的香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質細嫩，還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動；檸檬酸還有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板的作用，可用於止血，常食用檸檬可預防高血壓和心肌梗死；健康人口服1～3克檸檬酸粉，能加強肌肉工作能力，減輕疲勞。還含橙皮甙，柚皮甙可調節大腦神經和起到抗炎等作用。而富含的蘆丁，可減少血中膽固醇，預防動脈硬化。
此外，檸檬維生素c含量極為豐富，能增強血管彈性，輔助防治高血壓，又能防止和消除**色素沉著，具有美白作用；還有防止雀斑及血斑的作用。果皮含有黃酮類化合物，有很強的祛痰功效，又可殺滅多種病原菌，可淨化空氣。國外研究發現，檸檬中所含的一種特有成分聖草枸櫞苷，可防止白內障等糖尿病併發症的發生。
檸檬泡酒有什麼功效,檸檬泡酒有什麼功效作用，檸檬泡酒怎麼做
您好 可以選擇檸檬泡酒的，建議您最好選擇新鮮的檸檬洗乾淨後切片泡酒喝很好的，但是注內意不要喝太多。容 指導意見 建議您泡酒的時候最好不要時間太長，新鮮的檸檬泡24小時左右足夠將其中的營養和檸檬味泡出來，最好是不要超過24小時為宜，可以有很好的補充維生素c和解酒的作用，希望我的回答可以給您帶來幫助。有...
檸檬有什麼功效
你知道檸檬有什麼功效嗎？不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健 檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸...
檸檬泡水的功效有哪些，檸檬泡水喝了有什麼好處
1 美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，量比較大，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，改善肌膚，起到美白的作用 2 防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，起到保健功效，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，進而起到防治心血管疾病的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 3 防...