1樓：匿名使用者
吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，對關節是比較好的，比較常見的是豬蹄等等，同時還要積極的加強優質蛋白質飲食，比如魚肉、羊肉、牛肉等等。還要積極的補充鈣質，比如碳酸鈣d3，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆製品、牛奶、海鮮等等。
2樓：冉藍
隸書強化了漢字的記號功能，削弱了象形功能，對漢字的改變很大，成為古今文字的分水嶺。隸書為後來的派生出草書、楷書、行書奠定了基礎。
吃點什麼東西對關節比較好？
3樓：1戰士
關節有問題吃些葡萄等花青素類食物有效，哈佛大學公共衛生學院研究發現，多吃草莓等富含抗氧化劑花青素的食物可以降低c反應蛋白水平，可顯著緩解包括關節炎在內的炎症症狀。櫻桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。骨性關節炎的患者相對來說可以吃以下這幾種食物，對患者有較大的好處：
第一，建議患者多吃豆類，以及奶類以及相關的豆類製品和動物的肉類等，從而攝入足量的優質蛋白與纖維素，以加強患者的營養狀況，從而增強患者的抵抗力。第二，建議患者多吃水果，因為水果中含有豐富的維生素a與維生素c，這兩種維生素可以增強患者的抵抗力，並且具有抗氧化的作用，第三，建議患者可以適當的服用一些可以改善血液迴圈或者促進血液迴圈的中藥熬製的湯，從而可以一定程度的加強膝關節周圍的血液迴圈，促進急性炎症因子的消退與吸收。
4樓：匿名使用者
平常可以食用一些維生素d含量高的食物，如鱈魚，蝦，牡蠣。還可以食用一些膠原蛋白比較豐富的食物，豬蹄比較常見。鈣質比較豐富的食物，牛奶，乳酪，豆製品。
加強優質蛋白飲食，如牛，羊肉等。
關節不好可以吃點什麼食物？
5樓：候山
1、多吃葡萄。
經常食用葡萄可減輕膝關節炎的症狀和疼痛，這種疾病主要發生在老年人群中。除了能減輕疼痛，食用葡萄還能改善關節的柔韌性，提高人體的活動能力。
食用了葡萄的膝關節炎患者，膝關節的腫脹、僵硬和行走困難得到了明顯改善，軟骨生長因子的水平得到了提高；而且這種效應在女性參與者中更為明顯。
葡萄中的多酚發揮了這種有益關節的功效。每天吃葡萄及其製品(葡萄汁和葡萄酒等)有助於緩解關節炎疼痛及膝關節炎症狀。
2、吃香蕉。
香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能**關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素b6、葉酸和維生素c，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要**。
香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中儲存，可以延長它的儲存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱裡。成熟的香蕉可以做成飲料：
取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機裡攪拌幾分鐘，一杯營養豐富並能**關節炎的飲料就做好了。
3、吃石榴。
石榴中含有的一種天然抗氧化物，可以對抗骨關節炎的發生。
骨關節炎是關節炎的一種。軟骨是分散在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利地滑動；會發生骨關節炎就是因為軟骨失靈，造成骨頭接觸的部位疼痛、發炎、活動受限。
石榴中的抗氧化物能減少導致發炎的白細胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關節完整與功能的有效營養補充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助於預防前列腺癌**、對抗動脈硬化，因此可多吃石榴或喝些石榴汁。
6樓：暮靜雨
三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。美國華盛頓遺傳營養與健康研究中心研究人員發現，當飲食中的歐米伽3脂肪酸較少時，導致關節炎症的酶就會更加活躍。因此，科學家建議，關節不好應多吃三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
7樓：孤山獨行
關節不好應多吃三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，西蘭花、花椰菜、捲心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助於遏制關節炎病程。
8樓：w小麗g媽咪
隸書基本是由篆書演化來的，主要將篆書圓轉的筆劃改為方折，書寫速度更快，在木簡上用漆寫字很難畫出圓轉的筆劃。
9樓：資源站
金文應用的年代，上自商代的早期，下至秦滅六國，約1200多年。金文的字數，據容庚《金文編》記載，共計3722個，其中可以識別的字有2420個。
10樓：真的愛有天意
漢字又稱中文，是漢語的記錄符號。與英文、印地文、俄文等表音的字母文字不同，漢字是典型的意音文字。與拼音文字單詞的單音或多音表義不同，漢字一般單字單音表義。
11樓：網友
關節損傷在生活中是非常常見的，特別是喜歡運動的人更加容易出現關節損傷，除了要注意患肢的護理，還要注意飲食營養的補充，多吃一些對關節組織修復有幫助的食物，比如雞蛋、牛奶、魚、骨頭湯、新鮮蔬果等，保證膳食營養均衡是很重要的。
12樓：幸福是在1起
富含蛋白質的食物：瘦肉類、魚類、豆製品、蛋類、脫脂奶類。富含鈣質的食物：
脫脂奶類、乳製品、帶骨小魚乾、吻仔魚、蛤、牡蠣、傳統豆腐、黃豆製品、綠色蔬菜、芝麻（少量攝取）。富含鐵質的食物：豬肉、牛肉、肝臟、豬血、鴨血、全穀類、豆類、海藻類、葡萄乾、綠色蔬菜等。
富含維生素c的食物可促進鐵質的吸收，如番石榴、柑橘類、西紅柿、檸檬等。
13樓：匿名使用者
漢字已有六千多年的歷史，是全球使用時間最長沒有出現斷層的文字，漢字是古人象形表意造字唯一傳承至今並碩果僅存的文字。漢字的衍生文字越南喃字、西夏文、女真文、契丹文等已消亡，日文只是部分保留漢字。現代漢字分為繁體字和簡化字。
14樓：網友
所謂青銅，就是銅和錫的合金。中國在夏代就已進入青銅時代，銅的冶煉和銅器的製造十分發達。因為周以前把銅也叫金，所以銅器上的銘文就叫作「金文」或「吉金文字」；又因為這類銅器以鐘鼎上的字數最多，所以過去又叫作「鐘鼎文」。
對於關節不好的人群，吃什麼食物好
15樓：晴好又溫厚丶標兵
骨關節病患者平時吃健康食物就可以，比如新鮮蔬菜水果，各種五穀雜糧。做菜時不妨多用點橄欖油和大蒜，不僅能潤滑關節、預防關節發炎，適當的補充肉製品、雞蛋、牛奶等優質蛋白。患者平時儘量的不要使用高脂、高糖以及高鹽食物，因為這樣會增加患者的體重，另外也可能會誘發骨質疏鬆以及高血壓、高血糖等其他併發症。
很多骨關節病患者都有肥胖的問題。控制體重能夠減輕患者的症狀，改善預後，平時要注意這種低熱量食物的攝入。
16樓：匿名使用者
1、低脂牛奶。
牛奶中含有非常豐富的鈣質，日常生活中多喝一些低脂牛奶，可以增加人體對鈣質的吸收，能夠改善骨關節表面的粗糙症狀，也不會因為脂肪吸收太多而引起體重加重的情況。
骨頭湯。2、骨頭湯。
關節不好也可以多喝骨頭湯，骨頭湯中有豐富的蛋白質和維生素，可以使關節疼痛得到恢復，也可以用豬牛羊狗的關節骨或者是其他骨頭熬湯，如果熬湯時放入幾滴食醋，對類風溼也有非常好的效果。
蘑菇。3、蔬菜。
關節不好的人群可以多食用西蘭花，西紅柿，蘿蔔，蘑菇等，因為含有很多種維生素和礦物質，日常生活中多吃一些可以促進血液迴圈清除血液中的垃圾和毒素，還可防止脂肪肝，預防高油高脂肪食物所帶來的各種疾病。
芒果。4、水果。
水果中橙子，芒果，葡萄，蘋果，櫻桃，獼猴桃等，維生素成分都非常高，可以促使關節炎的危害降低，經常食用能有效預防關節炎症，緩解關節炎帶來的不適，並且能夠提高關節的強韌性和靈活性，增強人體的免疫能力，預防各種疾病的危害。另外香蕉也是一種可以緩解關節炎的水果，香蕉中不僅含有豐富的維生素，葉酸，而且還有鉀，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要**。
吃什麼對關節好，關節需要的營養可以補充幾種？
17樓：靈秀又實誠的海鷗
1、牛奶：牛奶可以幫助我們補充鈣質喝蛋白質，患者每天喝一些牛奶可以明顯改善關節方面的疾病，不過最好可以飲用低脂或者脫脂牛奶。避免攝入過多的脂肪而導致肥胖。
2、魚：魚在所有肉類食品中是最健康的，它的脂肪含量低，蛋白質、鈣、維生素d的含量很豐富，其中海魚還含有歐咪伽-3，有抗菌消炎、保護心血管的作用，是非常適合患者食用的食物。
3、堅果：堅果的營養含量非常高，有很高的食用價值，患者可以多吃核桃、花生、開心果、腰果等堅果。每天適當食用堅果的人患關節炎的風險更低，但是要適量食用，每天一小把就可以了，不適合多吃。
4、大豆、豆製品：這類食物含有大豆異黃酮、鈣、維生素e，可以促進骨骼生長，讓骨骼變得強韌，患者平時多吃豆製品還可以補充蛋白質，提高免疫力。
5、富含維生素d的食物：維生素d是保證骨骼健康不可以缺少的食物，它可以促進鈣、磷的吸收，強健骨骼。蘑菇、雞蛋、蝦、乳酪等食物都含有維d。
營養不足會導致關節疾病加重，但是營養過剩、肥胖也可能會誘發或加重痛骨關節炎，因此患者要注意用科學合理搭配飲食，這樣才可以避免關節炎的加重，減少動物內臟、海鮮、肥肉、油膩食物的攝入，多吃新鮮的蔬果補充維生素、膳食纖維，對病情的控制有很大幫助。
18樓：36的腳呼你
什麼對關節好關節需要的營養可以補充幾種關係的，需要營養可以補三四種。
19樓：數碼王子胖
在平時的飲食上，一定要注意保證所需的這些營養充足，多吃一些含有這類營養的食物，然後再平時適當的鍛鍊一下自己的身體，增強自己的體質，對緩解關節炎的症狀是很有好處的。
20樓：喻修筠
我們可以多吃一些 含鈣量比較多的食物，比如說牛奶，雞蛋 ，而且我們也可以吃一些黃瓜子 粉，他對補充鈣質有很大的作用，而且能夠促進骨頭的 增長。
21樓：雲珈藍瑞
什麼對關節好？關節需要營養，可以補充幾種，我認為吃一些呃肉。或者是脆骨，軟骨這些都對關節是非常好的。多吃一些含鈣量比較高的食物，對關節都好。
22樓：生命如歌
可吃點蔬菜、鈣質食物等補充都是對關節好的選擇，如果要有針對性吃點含有氨糖、軟骨素、鈣、骨碎補這些都可很好的護關節。如果想要這幾種營養結合，像市面上的健力多氨糖軟骨素鈣片就不錯，含有五種營養結合，輕鬆又方便補充！
關節炎吃什麼好
23樓：懂視生活
我回家看我爺爺的時候，發現他身體大不如以前，站起來都很困難，走路也是很吃力的樣子，就陪他去醫院做了檢查，結果醫生說是關節炎，要好好的照顧，我很為爺爺擔心。今天讓我來和大家說一說關節炎吃什麼好。
1. 飲食一：芹菜是日常非常常見的一種蔬菜，但是是患者首選的食品之一。
不但具有較好的利尿效果，同時芹菜中的豐富維生素、以及礦物質成分對患者的病情有較大的幫助，所以患者在日常應該多吃芹菜，以確保體內尿酸的排放。
2. 飲食二：患者可以多吃枸杞子，枸杞子適用於類風溼肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、身乏無力者，久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血，令人長壽。
可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。
3. 飲食三：故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。要適當增加戶外活動、鍛鍊，儘量避免長期臥床休息。
注意事項。很多疾病都需要我們忌口的，而關節炎也不例外，患者應該要牢記飲食的禁忌，在日常生活中多食物這些食物，相信只要耐心堅持，病情將會逐漸好轉的。
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