1樓：萌新小主
孕期可以多吃一些水果，堅果，一些豆製品還有蔬菜都是對身體特別好的，對腹中的胎兒也能補充全面的營養。
2樓：名
懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產的人也應忌食。
3樓：匿名使用者
如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
4樓：小美
孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
5樓：尹朶月
木耳中含有豐富的鐵，可幫助妊娠期的女性預防缺鐵性貧血，同時其具有益氣、潤肺、止血等功效。木耳還素有血道清道夫的美稱，因此懷孕初期適當吃點木耳也是有很多的好處的。
6樓：莘靈亦
研究發現妊娠期間適當的吃些核桃仁對促進胎兒骨骼發育，對於預防妊娠高血壓，對於促進優生優育等都均有不錯的保健功效。
7樓：寶27785品斷
牛奶和奶製品等食物含鈣較多，且易於被人體吸收。 宜吃含鐵多的食物 動物肝、腎、瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、油菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等
8樓：寶98176鴉浦
豆漿和豆乳(豆腐腦)，它們的亞油酸、亞麻酸、油酸等多不飽和脂肪酸含量都相當多，是很好的健腦食品。孕婦應經常喝豆漿，並與牛奶交替食用。
9樓：小月哈哈
孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生
熱天裡吃什麼東西對身體比較好？
1.多吃西瓜，那種小西瓜，瓤是淡黃色的非常好吃，冰西瓜更好吃 有句話叫夏日吃西瓜，藥物不用抓 2.買綠豆回，在電飯煲上熬綠豆湯，水要多點，熬好後放白糖，攤涼或放入冰箱，慢慢吃喝。3.熬綠豆粥或白粥也不錯，中間不添水一次成形煮好有營養，不過要買些饅頭包子搭配 再來幾碟小菜，花生米，榨菜，涼拌豆芽，涼拌...
夏天吃什麼東西有益害身體？夏天吃什麼食物對身體有利
蔬菜 含水分不叫多的水果。夏天吃什麼食物對身體有利 夏天多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮蔬菜水果中維生素 礦物質及膳食纖維含量豐富，薯類 雜糧中亦含有大量膳食纖維及b族維生素等，是健康飲食的重要組成部分以葷菜為主的飲食而言，節後多吃一些新鮮的綠葉蔬菜 水果 菌類 薯類 粗糧的食物可彌補前期飲食中的不足。夏日...
貧血吃什麼東西好？貧血應該吃什麼東西好呢
貧血吃什麼？不管是男生女生很多都會有貧血的困擾，是不是常常感覺力不從心，是不是下蹲不一會就頭暈目眩，是不是一臉慘白像。這些都這能說你有了貧血的症狀。對於貧血的人來說吃什麼好呢？貧血的飲食 高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應。注意膳食補充，每日數量以。克左右為宜，可選用動。物肝臟 瘦肉類 蛋 ...