1樓：匿名使用者
你的病情比較嚴重，是需要採取藥物**的嗎，否則會導致心腦腎等器官的病變；
建議多吃具有降壓降血脂作用的食物：
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對防止動脈硬化有利.
②茄子：茄子在腸道內的分解產物,可與過多的膽固醇結合,使之排出體外.
③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯.據研究,其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明強10倍.
④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用.
⑤大豆：研究人員發現,每天吃115克豆類,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯.
⑥茶葉：茶能降血脂,茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區，常備一些箐橡草泡水喝.
⑦魚類：魚中含有大量高階不飽和脂肪酸,對降血膽固醇有利，經常吃一些淡水魚.
2樓：匿名使用者
1．不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、妊娠中毒症、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出** ，對症**。
2．用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級** ，並注意個體差異 ，藥量因人而異。
3．除輕型或剛出現的高血壓外 ，用藥儘量不要單一 ，應聯合用藥 ，複方**。優點是產生協同作用 ，減少每種藥物劑量及其***。
4．堅持長期合理服藥 ，勤測血壓 ，及時調整劑量 ，鞏固療效。
5．宜逐漸降壓。對無併發症的患者 ，要求使血壓降至 140/90毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈 ，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。
6．合理服用降壓藥 ，不宜驟然停藥 ，以免引起血壓升高。
7．防止情緒激動 ，保證睡眠充足 ，心情舒暢。生活有規律 ，適當進行體育鍛煉 ，如散步、體操、太極拳、氣功等。
8．戒菸、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽 ，宜清淡 ，富含維生素和蛋白質 ，少進食鹽和膽固醇過多的食物。
3樓：來自銀屏山皎若秋月的布偶貓
你好 我也剛20多 也有高血壓 但是我沒吃藥也控制的很好 你是不是太肥胖了？你給的資訊不全 是不是家族遺傳？你先得去醫院確定你是不是原發的...請給足資訊
4樓：匿名使用者
少吃肥的油的喝高脂肪的高熱量的 高血壓必須長期吃藥 少吃鹽 多 運動
5樓：匿名使用者
（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水
（ 2）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。 （3）綠豆海帶粥：
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
6樓：匿名使用者
血壓到這個程度是必須先吃藥了！先控制好血壓，然後逐步的進行**訓練。少吃油膩食物，多吃蔬菜！
尤其是芹菜，對於將脂有很好的療效！儘量不吃動物蛋白（如雞鴨豬牛羊肉，動物內臟就更不能吃了）可以少吃植物蛋白（如豆類和植物油）
7樓：匿名使用者
說明你看過去年輕，其實已經很多機能出問題了，建議去心內科門診看看，降壓降脂
8樓：臺寶
可用中草藥保健品通脈養心膠囊保健。
9樓：走進新時代的人
最好事先用食療方法 不要盲目用藥 是否有家族史 先自我觀察一下 是不是偶爾的
10樓：匿名使用者
lanostane類之衍生物及某些三萜類化合物，可以抑制（ace）而達到降血壓的目的。
11樓：小心背後
吃點蔬菜，綠色的都有好處！不要吃油膩的過鹹的肥肉。
12樓：深山教師
減體重，少吃鹽，改變飲食結構，多做體育活動。
高血壓，高血脂和尿酸高可以吃什麼食物
高血bai壓高血脂患宜 多運動，吃du清淡的食品。調節飲食結zhi構，dao限制攝入富含脂肪 膽回固醇的食物 選答用低脂食物 植物油 酸牛奶 增加維生素 纖維 水果 疏菜 麵包和穀類食物 粗糧熬粥 粗糧包括玉米,薏米,小米,黑米,山藥,南瓜,紅薯,綠豆,黑豆,紅豆等,每次選擇其中的幾種就可以了。飲食...
高血壓 高血脂平時飲食要注意些什麼
你好，根據你的描述，建議你要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜 豆製品 瘦肉 海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油 豆油 火麻油等，其中火麻油含有豐富的多不飽和脂肪酸，是所有植物油含量最高的食用油，高血脂患者做菜可以放火麻油,儘量以蒸...
高血壓的人吃什麼水果好，血壓高的人可以吃什麼水果
高血壓的人一般吃橘子 橙子 香蕉 蘋果 葡萄等水果好。飲食 採用低脂肪低膽固醇 低鈉 高維生素 適量蛋白質和能量飲食。具體。1 蛋白質 應該選用高生物價的優質蛋白，植物蛋白最好是佔一半，動物蛋白選用魚 雞 牛肉 雞蛋白 牛奶等。2 脂類 多食用植物油，如豆油 花生油 玉米油 芝麻油等 限制高膽固醇食...