1樓：來自凌雲山得體的曹仁
第。一、天薄我以福，吾厚吾德以迓之。——菜根譚》這句話的意思是說，老天給我淺薄的福分，那我就用我積累的厚德和修養去面對命運。
佛門有云，善惡有因。世間萬物任何事情都是有因有果的，種什麼因自然得什麼果。所以，一時福薄也不要太過焦慮，只要多積德行善，遲早會增加福報，改變命運。
所以，遇到人生逆境的時候，也要懂得天不渡人人自救。
第。二、天勞我以形，吾逸吾心以補之。——菜根譚》這句話的意思是說，上天使我身形疲憊，我變更要放鬆自己心情來補缺。
道家始祖老子曾提出了福禍相依的觀點。所以，任何事情都有兩面性，我們要善於用辯證的眼光去看待問題。人的一生總會經歷很多，不管你遭遇了什麼，內心都應該保持「春意盎然」。
永遠用積極樂觀的心態去看愛一切，學會自己釋放外界帶來的壓力。
第。三、天扼我以遇，吾亨吾道以通之。——菜根譚》這句話的意思是說，上天讓我遭遇困境，那我便要改善自己的修行來擺脫。
一個人，在面對困境的時候，一定要懂得變通。嘗試改變，才能讓自身得到進步和發展。世間萬物無時無刻不在變幻，我們無法改變，唯一能做的就是改變自己，順應萬變。
以自身之變來適應外界的變化。
2樓：出門騎烏龜
不自暴自棄，那麼首先要給自己定一個長遠的目標，然後自己通過努力去實現這個目標，這樣就可以讓自己變得更加有自信，心從來不自暴自棄。
3樓：佳樂
沒有什麼辦法，別人幫不了你，你只能自己克服，自己心態要調整。
4樓：xf吉爾
給自己樹立一個人生目標，並堅持下去。
5樓：建雋利
其一，由於有些人好高騖遠，給了自己過高的預期，但是在現實中卻因為能力和修為的不足而導致屢屢碰壁，吃虧多了，就會產生自暴自棄的念頭；
其二，有些人虛榮心太強，家裡可能條件又太好，父母長期驕縱放任，導致這些人習慣了以自我為中心，結果一到社會中卻碰到了大量看不慣他們這種德行的陌生人，讓他們覺得很沒面子、不受待見，於是就產生了自暴自棄的想法；
其三，有些人一開始也是個窮人家子弟，小時候也是在農村度過艱苦歲月，很有抱負，也想幹一番事業，但是不幸遇到了一群豬朋友狗友，對他言不由衷，各種花言巧語甜言蜜語把他吹捧成神仙一樣，就把他帶進溝裡了，他也沉醉在這種吹噓當中放鬆了世界觀的改造，變得膨脹起來，可是一碰到真正事情的考驗，轉身一看身邊這些所謂朋友卻沒有一個真心幫他的，都只想在利用他，而且大難臨頭紛紛離他而去，他就倍感孤獨，於是自暴自棄起來了。
總是自暴自棄怎麼辦？
6樓：網友
如何改變自暴自棄的心理？
在日常生活中，壓力是必然的，但是很多因為承受不住壓力而自暴自棄的，有時候會垂頭喪氣的，感覺自己一無是處，那麼如何改變自暴自棄的心理呢？
1.首先要改變自己的生活方式，將消極的生活和心態都剔除掉，每天都堅持去做一件事情，比如：打球，用積極的心態去面對生活。
2.拒絕一切令你消極的事與物還有人，生活應該多去接觸一些積極樂觀的事與物，包括人也是，消極的人只會一味的抱怨，讓自己更消極。
3.找出源點，找出令你自暴自棄的原因，是從什麼時候開始自暴自棄的，因為什麼事情，解鈴還須繫鈴人，要想解決一件事情還需要找到起點和原因。
4.及時的調整目標，不要讓自己太過的疲憊，要時刻告誡自己，不能被情緒控制，要自己控制好情緒，身體疲憊加上內心疲憊就會是自己亂發脾氣，切勿讓自己太勞累，以免身心俱疲。
5生活中都是有壓力，要懂得釋放自己，用一件事或者一項運動去發洩自己釋放自己，只有釋放出去了才能找回自己陽光，積極，開朗。
6.都說落葉歸根，有空的時候打個**給父母，兒女行千里，父母家擔憂，打**找長輩聊聊天，談談家裡面的情況，給自己的內心找一個落腳的地方，這很重要。
7樓：小枝說說
如何走出自暴自棄的狀態？送你一招，只需照做，就能重獲新生！
8樓：小林傳
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有，網上皆可搜到，只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好，極善之人命運束縛不住。
9樓：匿名使用者
學習孝道，忠孝之人決不會自暴自棄。
對與容易自暴自棄的人該怎麼辦
10樓：你看看這個啊明
自暴自棄是怎樣的狀態，走出自暴自棄的陰影，讓自己變堅強！
自己甘心落後，不求上進自己瞧不起自己，甘於落後或墮落。而自暴自棄的產生可能是由於外界的壓力和不滿，還有長久達不到自己目標的難受，讓自己不願奮鬥，但是自暴自棄都是自己的事情，也只有自己才能避免讓自己成為自暴自棄的人。
孟子說：「自暴者不可與有言也，自棄者不可與有為也。言非禮義，謂之自暴也；吾身不能居仁由義，謂之自棄也。
自暴自棄者會不斷強調過去的失敗和痛苦，用負面的結果給自己造了一個牢籠，是我們內心對外資對自我的一種否定，認為事情就應該是這樣子，就是我自己不行。這種執著越堅持越傷心，就開始排斥對抗外在幫助。而任何事情都是隨著緣起而實現、變化的，不能只執著某一個階段，某一個點。
他們從前也會「怨天尤人」，但如今，「不再」花一分一秒的時間在責怪別人，埋怨上帝、父母或自我控告上，讓自己身上僅存的優點變成優勢，並且發揮得淋漓盡致。海倫·凱勒以觸覺聽音，也聆聽別人喉結中的**，真令人拍案叫絕，讚歎造物主的奇妙。他們在「改變」以後，都極虔誠地熱愛生命、瞭解生命的本質，換言之，是生命的光熱和上帝的恩典幫助他們走出自暴自棄的陰影，克服障礙，跨越世俗的成功。
11樓：春日野穹
容易自暴自棄的人是對自己沒有信心，容易受外界的影響，在他的內心和他所表現出來的行為是不一致的，第一要讓他對自己所做的事要有信心同時要堅信要自己，也需要朋友的鼓勵。還有可以看一些帶鼓勵的 典型的電影，比如說「勇敢的心」「當幸福來敲門」等等都不錯。記住，一定要有信心，不要輕視自己。
麻煩採納，謝謝！
人為什麼會自暴自棄
12樓：
您好，人之所以會自暴自棄，那是因為他內心絕望了，或者，對於自己的要求超過了他自己力所能及的範圍，他需要看到希望，才能振作起來。希望我的回答能夠幫助您，謝謝
我總是自暴自棄，為什麼控制不了自己啊誰能告訴我怎麼做，才能對生活充滿希望
你能夠這樣說，就說明你不是一個自暴自棄的人。你很有抱負。只不過是因為別的原因，如環境回 人際關係 領導沒答有發現你這匹千里馬 或者成功也沒有什麼理想的報酬 再或者有小人陷害你等等，才使得你有自暴自棄的想法。換個環境你可能很快就發展起來。你有什麼值得失望呢 看一看每一個成功人士成功前失敗的過程 你有什...
怎樣才能不失眠呢，怎樣才能不失眠
一直不睡就不會有失眠的問題。哈哈，玩笑。你可以在睡前多做些湧動或家務失眠的，累的你身心疲憊，你倒在床上就會睡著的哦。睡前喝些鮮奶，然後再睡。要不白天把自己弄累，不睡覺，等著晚上睡。最後，還不行就一板磚往腦門上一乎 高喊 o.k 希望能幫到你 失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是 總認為睡不好覺是夜...
怎樣不自卑？怎麼樣才能不自卑呢？
第。一 要正確認識自己。自卑者往往有比較輝煌的過去，但現在這種優勢已不復存在。他們在無奈和悲觀中，卻時時緬懷過去的輝煌。理想和現實的矛盾使他們的思想形成了解不開的疙瘩。因此，有自卑心理的人對過去的成績要做客觀的分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，當在現實生活中陷入困境後，不要從一個極端跳...