1樓：king萌_寂寞
不要死讀書、做些自己喜歡做的事。別想到別的地方去！！
比如有時間就到操場跑跑步什麼的。上課注意力集中些、、在家就別總玩電腦、專心些、久而久之就不會那麼容易走。
神了、、有時候走神想的也是書什麼的、走神還有個原因就。
是你對什麼事沒興趣。。所以不喜歡做的事就常常走神。有。
時候。你覺得讀書無聊。沒趣。但是你試試。你考試成績好。
了什麼的。給表揚了一下。你就會改觀了。想想。現在不學。
以後就學不到了。學到了還得浪費時間。沒知識就沒發在社。
會上混。想著想著就想讀書了。嗯。這叫催眠。。
手打的啊。。累啊。思想教育很不容易。支援一下啊~
2樓：wang情人子
好好學習啊，高中的時候走神最主要的原因就是因為學習還不夠努力，心裡不夠踏實，你可以試一下，安排好自己一天要乾的事情，從早上就開始努力的去完成這個任務，不要去想自己考試高考未來什麼的，就只是簡單的很努力的學習，到晚上放學的時候你會感覺一天的收穫很大，自己就會比較滿意一天的學習，就不會有什麼不安的情緒，堅持一個星期左右就不會再出現上課走神的情況了，我上高中的時候就是這樣解決這個問題的，僅供參考。
高三上課走神怎麼辦 解決上課走神的方法
3樓：學海語言教育
高三正是學習的重要階段，但是有些高三考生上課還是喜歡走神，那麼怎麼去克服呢，解決上課走神的方法是什麼，來看一下！
高三上課走神的應該如何做
高三的學生如果發現自己上課走神了，可以採取一些辦法，比如上課的之前可以多喝水，這樣就不會容易走什麼，或者在感覺自己走神的時候，可以掐一下自己，這都是很好的辦法。其實最好的方法就是在上課之前，去跑跑步，或者是在座位上鍛鍊一下身體，做一些的簡單的動作，這都有利於緩解上課走神。
上課走神其實還有一種原因，就是不喜歡這個科目或者是這個老師，你可以培養自己的對這個科目的興趣，讓自己喜歡上這個科目，喜歡上這個老師，你會發現自己喜歡做的事情，都會集中注意力，很少會出現走神的情況。
你可以藉助外力，比如自己的同桌、前後桌都是可以的，可以幫助自己去提高注意力，這種方法是非常有效的。
克服上課走神的方法是什麼
在自己課餘的時間，多做一下注意力的訓練，最好能夠堅持每天給自己做一個訓練，這樣自己的注意力一定會集中的，上課的時候，可以採用記錄的方法進行記憶，你在記錄的時候，是需要動腦的，搜動腦的時候，基本是不會走神的，上課的時候如果自己都能夠聽懂，基本也不會走神，你可以在課前預習，這樣聽課的時候，會集中注意力聽自己想聽到的知識內容。
找到自己上課走神的原因，多加改正，有時候可能是因為自己睡眠不足，導致自己上課走什麼，有的時候，大部分原因可能都是受外界的影響，高三的同學們如果想要克服，就一定要從根本上解決這個問題，這樣才能克服上課走神的情況。
高一上課容易走神怎麼辦？
4樓：寶寶愛
上課容易走神，一般說來，如果排除生理器質病變，或心理上的注意力障礙因素，上課注意力分散不外有那麼幾個方面的原因：一是個人學習方法、策略上的問題。比如，課前沒有養成預習習慣，課堂不做筆記，等等；二是與思維活躍，情緒自我控制能力差的心理特徵有關；三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒；四是與教師的課堂教學藝術有關。
建議你：一是課前一定要養成良好的預習習慣。通過預習，思考並發現問題，再把問題帶進課堂，力求從老師的講課中去尋求問題的答案。
如果聽課後仍然不明白，一定要找老師、同學幫助，直至得到正確的解答；二是平時可以通過制定科學合理的學習生活計劃，並嚴格執行，以此來鍛鍊個人的自我控制能力；三是努力做好課堂筆記，也是集中注意力的好方法。一般老師授課，重點、難點都集中在每節課的前二十分鐘左右，所以這一時間段，你一定得強制自己做好筆記；四是課後的複習、練習一定要把當天學習的內容弄懂，如果似懂非懂，聽老師講新的內容，知識連線不上，肯定難以理解新的內容，聽課就難免會分心。
5樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
6樓：匿名使用者
可以嘗試給自己鼓勵。進步就好。
7樓：匿名使用者
下決心，樹信心。也得吃苦，多用功。
高三生想到高考就緊張到走神，該如何調節？
8樓：加油小軍哥啊
方法：自身一定要正確對待高考，高考儘管說大家人生發展趨勢中比較主要的大轉折，可是千萬別覺得在高考中落敗就會危害自身以後的人生發展趨勢，大夥兒一定要以一顆主動的心傑來應對高，將自身應當熟練掌握的常識在高考以前所有把握，放鬆自身的情緒是重要，假如自身針對高考的到來十分堅張得話可以去參與一些戶外運動來遷移自身的專注力，與此同時也會放鬆自身的心身工作壓力，有艱難或是工作壓力要及早的跟教師或是是父母同學們傾吐，減輕精神壓力，那樣針對即將來臨的高考會出現一定的協助。
父母不應該過多的給孩子傳遞高考「一錘定輸贏」的觀念，有一些父母在高考還沒來的過程中就給學員傳遞假如沒考上高校人生將遭遇的困難和沒法預見的將來，一直讓小孩覺得除開高考人生便沒有的未來發展室內空間，因此無形中就為自己產生了很大的工作壓力。
還有一些校學生會由於父母給他的較大工作壓力而造成悲觀厭世的念頭，她們以為在高考中要是沒有考入大學得話，人生便無一切實際意義，因此一旦高考落敗得話，有一些學員就會想不通進而邁向極端化，因此父母為了寶寶的健康快樂成長，應當多教育孩子，立即的瞭解自己的孩子，在成長曆程中的心裡念頭，千萬別隻一味高度重視小孩的考試成績，而缺失了對小孩心理狀態發展的關心。
作為高中學生在減輕自己工作壓力的情況下，一定要先目的性地掌握自己的學習培訓到底怎樣。假如高三的學員要想認真路面對學習培訓，那麼就一定要把想法都放到學習上，在有時候放假了的過程中可以和家人說說心裡話。讓家裡人不必給自身很大的工作壓力，作為高三的父母在遭遇小孩高考的一年，都是會挑選守候在小孩身旁一起學習，也是為了更好地給孩子驅動力，讓小孩減少壓力。
9樓：大事發生的
我認為在這種時候想要調節這種心理，首先要平淡自己的秩序，不要過於緊張，而且也不要把高考當做一個考試，只當成學校平常的一次模擬考就行了，放鬆自己的心情或者是做一些其他事情，轉移自己的注意力。
10樓：星了
這個時候需要將自己緊張的心聲寫在自己的日記本上，或者跟家長和老師進行很好的溝通交流，讓他們對你進行開導，在特別緊張的時候選擇外出跑步運動，通過運動來發洩自己的緊張情緒。
11樓：慧心學長
遇到這樣的情況就應該要去緩解自己的壓力，並且要和別人訴說自己的心事才能夠調節這種緊張。
高中上課走神怎麼辦？
12樓：劉海旺
有神是每個孩子都會出現的現象，這說明你對這一科不感興趣，所以說培養興趣是最重要的。
13樓：oo小白
走神，他的思緒不定，專注的聽課會影響他的學習成績，一定要改正下滑下去是非常危險的，讓他認識到問題的嚴重性，端正態度，好好學習。
14樓：楊永龍心理疏導
高中上課走神是因為沒有做好預習，沒有帶著問題進課堂。所以課前做好預習，帶著問題進課堂，就能有效解決上課走神。
15樓：
一是自己的聽課專注力不夠， 那就要自我暗示，上課專心聽講。或者課後做一下能提高專注力的活動比如閱讀，手工。
二是跟學科或者老師有關。如果這麼學科不感興趣或者老師上課枯燥無味，也不經常提你回答問題，你很容易走神。可以試著上課主動回答問題，跟老師形成良好互動。
16樓：陡勢橫橋
一、訓練自己的注意力。
二、堅持「預習」習慣，保證一上課就能聽進去。
三、好好睡覺。最好補箇中午覺（那怕就十五分鐘）。
四、補充維生素，勿多，勿停。
祝你學業有成！
17樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
我該上高中了。上課很容易走神。我該怎麼辦。
18樓：楚昱庫敏叡
同意以上觀點。。我幫你總結以下吧：1.做筆記法，就是好好做筆記，就不容易分神了。
2.目標法，給自己信心，給自己打氣。在心裡默唸道；
我上課會很專心。
3.奮鬥法，想想你的對手，他那麼認真，你如果不更認真就不能超越他的，所以，會激起你的鬥志的。
另外，還有我自己總結得一些方法：
1.睡覺法。。每天一定要保證充足的睡眠，必須睡午覺，10分鐘20分鐘都行。但是必須睡。
2.奶茶法。
在你想走神的課前喝一杯奶茶，夏天十分有用，，很提神的。
3.凝聚力法。
在上課時專心盯著黑板和老師，不要想其他的，在你想走神時，一定要想想：
還有一會兒就下課了，忍忍吧，對自己默唸這話，很有用的，我數學課想走神就會這樣做。
高中上課走神怎麼辦？
19樓：匿名使用者
不在乎孩子上課能夠聽懂多少，主要是讓孩子對所學知識產生興趣，上課就不會注意力不集中。你可以通過以下3點來提高自己的注意力：
1保證足夠的睡眠：大腦需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會導致你在上課時打瞌睡走神等等，適當的小睡和午休會讓大腦更加集中注意力。
因此除了保證晚上休息時間足夠之外，還要讓孩子學會午休的習慣，這樣有助於幫助大腦調整疲勞度。
2定期鍛鍊：鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高你的注意力。
3勞逸結合：工作和學習之餘需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，打個盹，或者做任何更適合你的事情。之前在初三時，我注意力時常不好，寫作文總是走神，導致我的各科考試成績都很差。
直到發現提升頭腦的『特斯拉訓練』，學習之後，情況才開始改變。全面提升我的智商，成績都變好了。這些話應該對你有幫助，爭取時間好好奮鬥，未來一片光明！
20樓：網友
提高專注度的方法就是全程看著老師的眼睛，眼睛是心靈的窗戶。
看著老師的眼睛和黑板板書，盡力跟上老師的思想，多做課堂筆記也能讓你專注。
21樓：匿名使用者
自己扇幾耳光，越狠越好。
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