1樓：匿名使用者
氣質是自己本身的一中習性。必須的有自信和事業的成功，才能讓你在氣質上壓倒一切》
高貴就容易了。有了氣質自然就高貴了，因為你有了錢，身上的裝備就好了。也就顯的你高貴了。
2樓：匿名使用者
＂怎樣才能鍛煉出有品的女人味＂
這個吖；恐怕與你無緣了。 55 5~
女人怎樣培養自己的氣質？
3樓：雯雯
氣質不分年齡，有的人四五十歲了，給人的第一印象卻是很有氣質。有的人才二十多歲，但給人的感覺卻很邋遢。有氣質的女人，從內到外，都是散發出一種特殊的美。
作為女人，怎樣才能培養好的氣質呢？
01 堅持讀書。培養高氣質的女人，永遠都缺不了的，就是讀書，讀好書。作為女人，利用空閒時間讀書來提升自己，不要總是把時間浪費在刷電視劇和各種八卦上，出口成章的女人，給人的感覺真的很美。
02 堅持鍛鍊身體。要對自己的健康負責任，有氣質的女人，不會是滿身肥肉的，滿身肥肉的身體，穿衣搭配也無法穿著有氣質的樣子來，所以，堅持鍛鍊身體，把身體給鍛鍊勻稱，苗條了，才能談得上氣質。
03 學習一門樂器。**能陶冶情操，有條件的話，可以去學習一門樂器，古箏、鋼琴、小提琴、吉他、舞蹈等等，都是不錯的選擇。
04 培養自己說話不膽怯的氣場。去學習一下演講，去練習自己的膽量，能在大眾面前暢談，不膽怯，這也是氣質女人所要具備的，不要因為害怕而不去嘗試，要做到即使害怕也能勇敢上臺，去開創出屬於自己的舞臺。
05 學會化妝。化妝對於女人來說就是最基本的，不要覺得素面朝天很美，那不過是懶惰的藉口，出席各種場合，最基本的是要化個淡妝，這是對別人的一種尊重和禮貌。化一個淡妝，能讓整個人的精神面貌看起來更加好看，更加有精神。
06 保持一顆善良的愛心。有氣質的女人，也是一個善良的女人，不會在背後說別人口舌，不會計算他人，更不會陷害他人。懷有一個善良之心，關愛弱勢群體，幫助有需要幫助的人，這樣的女人也是很美很有氣質的。
07 保持樂觀的心態。不要自怨自艾，也不要愁眉苦臉，每一天都是新的一天。每天出門上班前，對著鏡子中的自己微笑一下，鼓勵一下自己「你真的很棒」。
遇到突發事情時，也能沉著冷靜去面對，永遠保持一顆樂觀積極的心態。
08 做自己情緒的主人。不慌張、不急躁，能有條不紊地處理事情，不會丟三落四，更不會大哄大叫，或者哭哭啼啼，做自己情緒的主人，控制好自己的情緒，能管理好下屬，也能哄好自己哭鬧的小孩，做到最好的自己。
女人，怎樣才能鍛鍊氣質 ？
4樓：劉小龍
可以報個瑜伽班，那樣會讓你走起路來有氣質，另外應該注意自己的言語，不要太粗魯，這就行了。
女孩子怎麼培養高貴的氣質？
5樓：想我唱給你聽冪
我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識，品德修養，不斷豐富自己。
6樓：qaz骷髏瑞恩
氣質不僅是學出來的，更重要的是被薰陶出來的，是個潛移默化的過程，多接觸有涵養有品味的東西，不像有的女生天天抱著偶像劇看，這樣永遠都是小女生的氣質…還有，做個努力的人，有了社會地位，才有可能會高貴。
7樓：臣子夢
這個~~我想穿得再好，出口成髒也是低俗。
吃得白白胖胖，身戴名牌，不會搭配，也是鬧笑話。
讀書讀得再好，不修品格，出來也是個腹黑。
所以多一份文學修養（平時看看自己喜歡的書，比如散文、詩詞、烹飪）多一顆善良的心靈（看見旁人有困難時，能伸出援助之手）平時閒談時，我問過很多異性朋友喜歡什麼樣的女孩子善良得到的票數最多。
具備了善良的品格女孩子是最美麗，也是高尚的。
至於你說的高貴，如果具備了以上品格再舉止優雅，穿戴品牌就貴族了。
倘若不具備以上品格，那麼高貴便是一個貶義詞了。
8樓：匿名使用者
注意飲食搭配，營養要協調，但不能暴飲暴食，保持好身材；好好學學化妝，把自己打扮的漂漂亮亮的，相信我，再高貴的氣質也離不開外表。報個班，學點自己感興趣的藝術性的東西，像瑜伽啊、拉丁舞、樂器啊什麼的，決定了就要學會它。平時沒事多看點書，不要求你精通，只要在和別人聊天的時候知道就好，別讓別人看不起。
管住自己的嘴，自己的身體，養成良好的習慣，不該說的話不說，不該做的事別做。最重要的是對人要真誠，要有禮貌。
9樓：20105浪漫滿屋
高貴的氣質是從內心顯示出的！有修養內涵的人不需要培養！養成良好的生活習慣。
10樓：頻瑗姚千風
首先要先有自信！
走路的時候抬頭，挺胸，收腹！這個是最基本的！
其次是說話的速度！不要太快，不要太慢！
不要化濃妝！不要穿很花哨的衣服！
以上這些是外表！
然後就是內在的了！
你需要多看一些關於禮節的書！
多去一些高雅的聚會場所！
多看一些名著！
要知道有了智慧的人是最有氣質的！
多看書吧！相信你會成功的！
提高一個女人的氣質，怎樣去鍛鍊
11樓：淋雨火靈
美可以天生，但氣質卻是後天的修煉，總結教你幾招。
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。
要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
12樓：匿名使用者
以前在網上看到的，有點耐心，讀完它。
其實你求的不是方法，而是一個讓你相信並堅定不移的去做到的動力。
但願你能找的到~~
哈佛大學心理學博士力薦！！！
只需30天讓你變身氣質美眉，只需30天讓你變身英倫紳士，這個社會看的不僅僅是外貌，氣質比外貌更重要！！！
培養氣質的最佳守則：每天練習一點點只需30天，你將會變成一個閃亮的明星。
一：沉穩。1）不要隨便顯露你的情緒。
2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心。1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。三：膽識（1）不要常用缺乏自信的詞句。
2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度。1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
5）任何成果和成就都應和別人分享。
6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信。1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
4）停止一切「不道德」的手段。
5）耍弄小聰明，要不得！
6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當。1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
3）認錯從上級開始，表功從下級啟動。
4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔。
教我怎麼做個有氣質，高貴的女人
13樓：仝麥冬
★1.想做個有氣質的淑女是要由內而外的體現出來，不然裝出來的一舉一動只會讓別人感覺不自然甚至是尷尬。以你說的吃飯為例，吃東西要小口小口吃，咀嚼時閉上嘴巴而且不要出聲，動作宜緩不宜急。
如果沒必要，減少攀談，想說話時先把食物嚥下去，抿抿嘴再說。想笑的時候，一定要捂住嘴巴。
2.建議你有空的話看看百家講壇金正昆談禮儀系列。
3.多讀書，讀好書！
氣質，不是裝裝就有的，不是戴副眼鏡就說明你有學問的~想要有氣質，增加自己的知識量，還有，平時要穩重，不要一發生什麼事就大驚小怪的，還有，要有自信，走路的時候要穩，抬頭挺胸的……
4.另外，我聽說部隊舞蹈學院的姑娘們進行步態練習時，頭上都頂著個碗，你倒不用像她們那樣，頂本書就可以了。她們練習擺臂時，腋窩夾著一本書。
5.多聽聽高雅**，多讀幾本修身養性的書。
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