1樓：異炳羈垿埖滳癛
1、不吃早餐容易患消化道疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力。
3、不吃早餐體內膽固醇增高。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石。
5、不吃早餐難**。
6、容易便秘。
7、老得快。
8、不吃早餐影響壽命。
人如果不吃飯，會出現什麼後果？
2樓：生活大家
不吃飯會影響身體健康。
若是以魚肉蛋類代替主食來果腹，勢必是高蛋白高脂肪膳食，而這樣的膳食簡單引發電解質失調、低血壓、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血癥、痛風、骨質疏鬆、腎結石和腎功能失調等疑問。一起，長時間高脂肪低碳水化合物膳食將會按捺胰島素排洩，下降胰島素敏感性，結尾推進糖尿病的發作。
只吃菜飲酒不吃主食，對肝臟心血管損害很大，而碳水化物有加強肝臟解毒的功能，適量攝入主食可以起到保肝的作用。應酬時不吃主食或過少吃主食，會導致碳水化物攝入不足，勢必要引起高蛋白或高脂類攝入，易引起痛風，且加重腎臟負擔。
其實，主食的攝入可以使人產生飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。**，應該減少攝入的是高熱量食品而並非主食。
**期間首選主食。
細糧豆類是**主食的首選，細糧豆類重要包含小米、紫米、燕麥、高粱、玉米、蕎麥、黑米、紅薯、山藥、黃豆、綠豆等等。細糧富含纖維素，有助於削減熱量的攝取。
**時應儘可能防止食用甜麵包、甜點心、油條、油餅、蛋卷、燒餅等等加了油、鹽、糖的主食，這些食品不但含有較高的熱量，且所含的維生素與礦物資較低，持久食用身材會發肥。
以上內容參考：人民網-不吃主食當心傷身體 盤點不吃主食的壞處。
3樓：夏平生
人如果不吃飯會對機體的消化系統、內分泌系統、心腦血管系統等產生不良影響。
首先對消化系統影響較大，長期不進食會導致胃酸分泌過多，出現胃痛，嚴重時會引發慢性胃炎、消化性潰瘍。
此外，長期不吃飯會導致身體缺乏熱量和能量，營養得不到充分的補充，出現機體內分泌失調的情況，尤其女性會出現月經不調，甚至閉經的現象。
經常不吃飯會給身體帶來一定的傷害，即使工作再忙也要好好吃早餐，推薦雞蛋搭配粗雜糧，不僅能夠補充蛋白質，同時給人們飽腹感，能夠滿足身體對營養的需求，同時也提高了智力，讓精力變得更加充沛。
4樓：鑑史論
如果長期不吃飯，身體會發生什麼變化？後果不敢想象！
5樓：靜靜侃天下
如果長期不吃飯，究竟會發生什麼呢？
6樓：幽幽閃爍爍
朋友，你好，俗話說吃飯早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
中午要吃飽是為了提供下午一個下午的身體能量的，如果中午不吃飯，會導致下午能量不足，出現注意力不集中，學習工作效率降低，胃動力不足，出現各種的腸胃病的，建議還是三餐要準時吃飯的。
7樓：是玖辭吖
常不吃飯會給人體帶來很多危害。
主要有以下幾點：
1.經常不吃飯容易患消化道疾病，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2.經常不吃飯，血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
8樓：匿名使用者
會得胃病。每天不吃飯胃也會變小，以後也吃不了多少東西，但是以後一定要堅持改掉這種不正常的習慣，即使少吃也要吃一點。吃夜宵多身體不好。
一定要吃早餐。但是不是在中午吃，而是九點左右。
9樓：pc小刀
經常不吃飯不好 我現在和你一樣 一天休息時間比你還少1個小時 早餐不吃的 經常不吃飯第一就是對胃不好了 你可以搜下 就知道了 我不多說了 兄弟多注意身體 身體是本錢。
10樓：網友
經常不吃飯第一會造成胃潰瘍，特別是早飯必須吃早上要吃飽中午要吃好晚上要吃少，要遵循自然尊則要正常的思路去做春天吃春天的食品。
不吃飯存在非常多的弊端！1、餓2、餓了吃零食、垃圾食品3、然後變更胖當然節制點加上運動不吃其他雜七雜八的東西才是正確的**方法，那些**藥之類的都會嚴重**！而且對身體危害很大！
不要一時爽而去吃！..全部。
不吃飯對身體有什麼影響嗎
11樓：何夫招雅容
影響特別大！慢慢你會出現消化不良，胃病等，**也會暗亞！總之可以少吃不能不吃！
12樓：陽冰
人食五穀雜糧，不吃飯怎麼會沒有影響，再說你為什麼要不吃飯，是要**還是要絕食啊，如果絕食勸你大可不必，有啥想不開的，**也要適量吃些，不吃可不行，美醜和健康，健康無價。
13樓：匿名使用者
不吃飯對身體是有害處的，一日三餐按時就餐，早上中午晚上的能量一般按%，早上一般以素食為主，並且要搭配粥類，中午要葷素結合，晚上清淡為主，一日三餐一定要就餐，如果不吃早餐對身體是危害最大的，中午吃飯可以適當吃到飽些，晚上吃飯適當少一點，以清淡為主，這樣對身體有好處。
14樓：網友
一般來說人體必須得營養全部靠一天的三頓飯來解決。如果。不吃飯人體所需營養就會跟不上。人體就會缺乏。然後就會生病。所以還是要吃飯的。
15樓：在慕田峪長城上鋼琴課的鳶尾花
不吃飯肯定對身體不好，人是鐵 飯是鋼一頓不吃餓得慌。好好吃飯，身體健康！
16樓：惟嘆相逢晚
長期不吃晚飯胃將會變得扁，很容易得胃癌以及與胃相關的其他疾病，因此建議大家晚上做點粥食用。什麼粥都可以，因為粥有助於消化，而且不會長胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必須要吃好。
這樣你的身體才會更加健康哦，如果進食不當，過飽、過晚，都可能對人體健康造成一定的損害。
17樓：來自陡水湖欣喜若狂的海蟹
長期不吃飯，胃酸會腐蝕胃粘膜，很容易得胃潰瘍、胃癌以及與胃相關的其他疾病。還會營養不良，最後得厭食症，進食困難，日漸消瘦，最後死亡。所以必須吃飯，建議少食多餐，有利於消化，而且不會長胖。
早餐重要，要吃飽，午餐要吃好，晚餐也是十分重要的，必須要吃，但是要吃少點。
經常性不吃飯對人體的危害
18樓：剛剛
下面為您解答這個問題。首先來說經常不吃飯對身體有什麼壞處：經常不吃飯會給人體帶來很多危害。主要有以下幾點：經常不吃飯容易患消化道疾病，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
首先經常不吃飯，血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。另外，經常不吃飯體內膽固醇高，容易導致動脈粥樣硬化。
而且，如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
其次經常性不吃飯嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良、缺鐵性貧血等。並且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。
研究表明，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰島素抵抗綜合徵的發生率低35％～50％。眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發病基礎。每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病發病方面發揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！
希望我的能夠幫到有需要的朋友。
不吃飯會出現什麼後果？
19樓：佩佩
不吃飯對於身體會有很大的傷害，造成腸胃壓力，胃酸分泌過多，從而對器官造成很大的損傷。
20樓：福到
不吃飯會營養不良，容易引起低血糖，對身體健康妨礙很大。
21樓：臥槽無情
不吃飯首先導致胃腸疾病，會使身體營養失衡，免疫力下降，疾病會找到你。
22樓：匿名使用者
俗話說，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。不吃飯就會餓肚子，容易出現低血糖。注意力不集中、精神恍惚、還會容易引起慢性胃腸疾病。
23樓：你的莓莓
容易出現厭食，後期會得厭食症的。
不吃飯對身體有什麼影響嗎，人不吃飯對身體有什麼害處
影響特別大！慢慢你會出現消化不良，胃病等，也會暗亞！總之可以少吃不能不吃！人食五穀雜糧，不吃飯怎麼會沒有影響，再說你為什麼要不吃飯，是要 還是要絕食啊，如果絕食勸你大可不必，有啥想不開的，也要適量吃些，不吃可不行，美醜和健康，健康無價 不吃飯對身體是有害處的，一日三餐按時就餐，早上中午晚上的能量一般...
早上不吃飯對身體有什麼壞處？早上不吃飯對身體的危害
不吃早飯的危害。剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。那不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性...
有不吃飯的人嗎，人如果不吃飯，會出現什麼後果？
有，上次看報紙說是武漢還是成都的一個老婆婆，從14歲開始60多年只喝水，今年都七十多歲了，身體還是挺好的，就是有時可能營養稍微跟不上暈糊糊的，不過從整體上看還是不錯。醫生也查不出是什麼導致她14歲開始就對飯和肉沒有食慾。有啊，北方人吃麵，外國人吃的麵包。電視上放過一次，一女人吃土！當然，我並不相信她...