1樓：充建義尚越
早上別吃得太多。
晚上別吃宵夜。
早上吃少點。
吃多對胃不好。
起床後喝杯水。
半個鍾後再進食是最好的。
早上不吃飯對身體有什麼壞處嗎
2樓：smile想
早上不吃飯會對胃不好，而且還容易長胖，能量不足，大腦反應速度變得緩慢。
早上不吃飯對身體有好處嗎?
3樓：不要你的花言巧語
不僅沒有好處 壞處好多咧。
早上不吃飯會對身體有什麼危害
4樓：卓蕾逄蒼
1、不吃早餐容易患消化道疾病。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3、不吃早餐體內膽固醇高。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
5樓：顏涵潤危恆
危害是不忽視的，早上是人最虛弱的時候，如果沒有吃早飯的話，可能致使你胃病，導致一天都無法有精神！！所以早飯肯定要吃的！1並且是一天中吃的最好的！！
6樓：閭寒天眭惜
早餐很重要！經常不吃早餐的話，以後肯定會得胃病。
我身邊就很多這樣的朋友，大學三年都不吃早餐，結果10個有9個都經常胃痛。
建議關注自己的健康，每天早餐的營養是不容忽視的！
7樓：冠初翠頻樂
對人體胃不好，當食物被胃消化完了時，那就只有胃在摩擦，這是絕對不好的，建議一定要是早餐，和中餐，不能。
合在一塊吃。
早上不吃飯會有什麼壞處？？
8樓：網友
一是對胃不好，睡了一宿胃裡已經空了，再不吃點東西里面的胃酸濃度會升高，對胃壁腐蝕嚴重。
二是會影響到人的新陳代謝，一日三餐定時定量，身體已經習慣了這種週期，不吃早餐的話會影響到你的新陳代謝。
三是會注意力不集中，不吃早餐的話，一整個上午都是腹中空空，血壓血糖都會降低，大腦供血不足而引起注意力不集中，加上生理上肚子餓老想著吃，很難集中精神工作或學習。
四是容易引起午餐暴食，因為餓了一上午，到了中午就會不自覺地暴飲暴食，這樣會給胃帶來很大的張弛壓力，引起胃部不適，久而久之胃病就來了。
早上不吃飯有什麼壞處？
9樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
10樓：匿名使用者
早上不吃飯容易對胃造成巨大的傷害，同時工作久了，容易疲憊。若長期不吃早飯會造成營養不良。
11樓：傑塔抗疲勞好
富含維生素的食物鮮棗、橘柑、番茄、土豆、肉類、動物肝腎、乳製品、豌豆、紅薯、禽蛋、燕麥片、菠菜、萵苣等食物也有很出色的抗疲能力。
早上不吃飯對身體有什麼壞處？早上不吃飯對身體的危害
不吃早飯的危害。剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。那不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性...
不吃飯對身體有什麼影響嗎，人不吃飯對身體有什麼害處
影響特別大！慢慢你會出現消化不良，胃病等，也會暗亞！總之可以少吃不能不吃！人食五穀雜糧，不吃飯怎麼會沒有影響，再說你為什麼要不吃飯，是要 還是要絕食啊，如果絕食勸你大可不必，有啥想不開的，也要適量吃些，不吃可不行，美醜和健康，健康無價 不吃飯對身體是有害處的，一日三餐按時就餐，早上中午晚上的能量一般...
不吃早餐對身體有什麼壞處，不吃早餐對身體有壞處嗎
不吃早飯的危害 剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。那不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性...