1樓：浙江惠美肚皮舞
第一， 作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時應該儘量拋開含羞、扭捏的心態，即使節奏感不強或是肚子上掛著「游泳圈」也沒有什麼不好意思。否則，因為放不開導致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效果，還會打擊自信心。
惠美東方舞蹈俱樂部成立於2023年7月6日，是嘉興第一家專業肚皮舞培訓基地。位於市中心華庭街財富中心，成立至今，俱樂部會員已多達500餘名，專業學員100餘名；專業教練60餘名，專業演員50餘名！並有嘉興最棒的東方舞蹈演出團，承接大小演出近1000餘場。
惠美老師更是嘉興首位親自去埃及學習的導師，浙江省首位登上埃及舞臺的舞者，並在2023年埃及肚皮舞節10週年賽事中獲得團體金獎，並得到新華社等各大**記者跟蹤報道。惠美老師2023年8月帶領5名學生代表浙江隊出席澳門世界肚皮舞大賽，惠美老師被授為大賽評委，其5名學生更是在300多名選手中獲得了非常優異的成績，其得力學生獲得大賽金獎，並授於惠美東方肚皮舞俱樂部為澳門國際組委會推薦培訓基地。
2樓：匿名使用者
用心跳啊，找個好的老師比較重要，嘉興惠美老師就是非常不錯的舞蹈老師。
3樓：匿名使用者
找對老師和學校是關鍵，浙江【惠美】很不錯的啊。
4樓：匿名使用者
在這上說的冠冕彈簧，教的一塌糊塗。
5樓：武漢小雅舞蹈
來武漢小雅舞蹈學習吧。
6樓：單支百合
多多練習，熟能生巧。
7樓：匿名使用者
我就是在惠美那學的，非常專業。
怎樣學跳肚皮舞
8樓：小魚愛跳舞
學跳肚皮舞9個基本動作：
肚皮舞基本動作一：胸部畫圓。
要領：胸部以下不動，以胸部來帶動畫一個圓圈，或者順時針或者逆時針。開始的時候可以先側身，然後做分解動作，再慢慢連貫加速。節拍：順時針四個8拍，逆時針四個8拍。
肚皮舞基本動作二：側面八字。
要領：用一隻腳作為支撐點，另一隻腳腳尖輕輕點地。用腰力將腹部抬起，再向後推，感覺自己正在用腰胯部位來畫一個「8」字。節拍：四個8拍。
肚皮舞基本動作三：胯部搖擺。
要領：前腹部收緊，膝蓋稍彎，上半身放鬆。胯部左右小幅度搖擺。可根據難易程度來加快或者減慢搖擺的速度。節拍：八個8拍。
肚皮舞基本動作四：胯部畫圓。
要領：兩腳放寬，膝蓋稍彎，腹部收緊，上身放鬆。胯部可按順時針或者逆時針方向以圓圈形擺動。
節拍：順時針四個8拍，逆時針四個8拍。
肚皮舞基本動作五：側面八字。
要領：用一隻腳作為支撐點，另一隻腳腳尖輕輕點地。用腰力將腹部抬起，再向後推，感覺自己正在用腰胯部位來畫一個「8」字。拍：四個8拍。
肚皮舞基本動作六：波浪手勢。
要領：想象手臂如波浪一樣擺動。以肩帶動，然後是手肘、手腕、手掌放鬆。兩手臂交替上下。可配合身體的擺動來進行。節拍：六個8拍。
肚皮舞基本動作七：側面眼鏡蛇。
要領：肩、手肘和手腕的運動同上，但手掌要壓平，感覺在按壓某個平面。也是兩臂交替，配合身體的擺動。節拍：六個8拍。
肚皮舞基本動作八：胯部畫圓輔助式。
要領：配合胯部畫圓的動作來做，即一邊胯部畫圓，一邊下蹲，腳尖著地，腳跟提起，力量在左右膝蓋上移動。節拍：四個8拍。
肚皮舞基本動作九：兩側轉移。
要領：左腳作為支撐點，右一腳跨步向前，腳尖點地，再收回，臀部擺動同時向右移動。再換另一邊。節拍：慢節奏兩邊各三個8拍，快節奏兩邊各五個8拍。
沒有肚皮舞的基礎，怎樣開始學肚皮舞？
首先了解肚皮舞的文化與知識，然後找到好的老師教你，最後沒事就自己多練練。下面是我的建議 一 如果您只是為了健身，塑身或是個人愛好，找一家環境好，老師會教學的，就可以。注意 好的環境是讓您持續前往鍛鍊的動力之一。有許多老師自己跳的很好，得過很多公開賽的獎項，但是她不會教人，或沒有耐心教學。這樣的老師最...
如何做好一個肚皮舞教練 如何跳好肚皮舞
自己提前安排下上課的內容！想好哦 一節課讓他們學會一點就好了 讓他們有興趣？有興趣才學沒興趣誰學？這點不用說！協調新舊同學 就要開2課了 開一個基礎的 開一個提高的 這樣協調點 基礎的教新同學 在基礎呆段時間 在讓他去提高班 這樣好點！我是做教練的，切身體會來說，肚皮舞很簡單，也很難，對於我來說，一...
跳肚皮舞時為何會胃痛，跳肚皮舞時的需要注意基本功有哪些？
因為跳肚皮舞會讓腹部得到大量運動，剛開始還不習慣，所以在劇烈的運動下胃會痛。肚皮舞 阿拉伯語 或 是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦 印度 伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是...