1樓：匿名使用者
你好：貼膏藥，膏藥是滲透**，最好用苗疆經絡穴位冷敷貼，可以諮詢一下mjjlxwlft的療效，希望能幫到你。
肩膀痠痛怎麼辦？
2樓：瀟湘
日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞，在打字或閱讀時，頭不可太低，以免因為頸椎彎曲，影響肩膀，造成肩膀疼痛。
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不要過度使用肩膀， 不要頸部保持一個姿勢時間太長，不管是運動、做家事，都要注意不可過度使用肩膀，以免關節磨損，造成肩膀疼痛。
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注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的，多做頸部的運動。
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end方法/步驟2
肩膀痠痛大部分是生活習慣不佳所造成的，所以大家在生活中要保持良好的生活方式，良好、正確的走路姿勢將使血液迴圈更為順暢。走路的時候將雙肩放鬆，意識集中在腳部，膝蓋伸直，腳後跟先朝地，縮緊臀部並抬頭挺胸。
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如果肩膀痠痛過度，應及時到醫院就診，採用針灸等方式緩解疼痛。
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時常將頭部轉向不同的方向，將兩肩向後打轉，甚至伸個「大懶腰」。下班回家後也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射痠痛的部位，也有一定的舒解作用。
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3樓：成都新華醫院諮詢
肩周炎的症狀可分為三個方面。第一，肩痛。多為脹痛，發生緩慢，逐漸加重，可為刀傷樣疼痛。
疲勞和涼後疼痛會加重一般來說，症狀是白天輕微，晚上劇烈疼痛。第二，表現為肩關節活動受限。隨著病情的進展，患者很難梳頭、洗臉、穿衣。
有時會影響肘關節功能。第三，表現怕冷。肩關節特別怕冷風吹。
患者應根據病情進行症狀**。
4樓：翼飛
1、內服藥物，西藥一般可以使用一些非甾體類的消炎鎮痛藥，如***小一些的樂松，常用的扶他林、芬必得或一些複方洛芬待因等都可以。
2、外用藥物，如西藥扶他林乳膠劑，氟比洛芬巴布膏區域性外貼。
5樓：牽曉星
肩膀痠痛，應該用熱敷或者貼一些止痛膏就能夠有效的去除痠痛了。
6樓：匿名使用者
肩膀痛有哪些家庭**？
熱敷視季節氣候而定，休息時，可用熱水袋（溫度不宜過高）貼在患肩，覆蓋整個肩部，時間30~60分鐘，此法對減輕由氣溫變化、受涼引起的肩部疼痛有一定作用。
肩膀痛有哪些專業**？
肩周炎該疾病有自限性，一般可以自愈，但部分患者不能恢復到正常功能水平。患有肩周炎的病人需儘早接受**，包括藥物、理療和**鍛鍊，鼓勵患者適當多活動肩關節，減輕肩部疼痛及粘連，從而保持肩關節活動度，加快該病的**。
肩周炎肩關節疼痛怎麼辦
7樓：小山村情懷
肩周炎又稱肩關節周圍炎，是指肩關節周圍軟組織無菌性炎症，見於運動損傷、寒冷、潮溼等一系列因素誘發的肩關節周圍無菌性炎症，導致肩周疼痛、功能受限等一類疾病。好發於40-60歲人群，因此也被稱為五十肩。肩周炎的疼痛**，一般常用以下方法：
第。一、區域性制動、休息、熱敷等，多見於肩周炎早期或者疼痛較為輕微的時候，肩部的活動應儘量的避免，防止引起肩關節的再次損傷。可以區域性外用膏藥，進行紅外線、熱敷的**，可以有效的緩解無菌性炎症引起的疼痛。
第。二、一些藥物的**，主要包括口服抗炎鎮痛類藥物，以及外用活血止痛、活血化瘀類的藥物。如果肩關節周圍有明顯的壓痛點，也可以進行區域性的封閉**，有時效果也較好。
第。三、如果肩關節疼痛比較明顯，相應檢查、核磁顯示有明顯的肩袖損傷、肩關節囊撕裂等，往往此時症狀較重，影響到肩關節的活動，並且常規的藥物**難以奏效，這個時候就需要肩關節鏡下的修補手術，才能夠使肩袖損傷得到修復，並且逐漸緩解由此引起的肩關節疼痛。
8樓：凌風漣遜
肩周炎是老年人常見的疾病，俗稱五十肩，隨著工作方式的轉變，很多年輕人也惹上了肩周炎的麻煩，如白領，都是肩周炎的易發群體。那麼我們該如何預防肩周炎呢？為大家介紹肩周炎的自我**。
1、兩手抱頭法：
兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，週而復始。
2、單手壓肩法：
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘；左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣；回覆時呼氣。
4、頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。
6、旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。
7、按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。
肩膀痠痛怎麼回事？
9樓：ba1老兵
肩膀痠痛可能風溼可能是肩周炎引起的可能是心臟不好心絞痛引起的這需要做心電圖，心臟彩超才能看出來？
10樓：再見孫悟空丶
拍個**看看**在**，及時**緩解疼痛。
肩膀胳膊肘都疼，怎麼辦，坐久了肩膀痠痛,怎麼辦？
肘部和肩部疼痛，通常的表現是網球肘和肩周炎，因為肩周炎和網球肘一般是肩部和肘部疼痛，這種情 況多是勞累或受涼等原因所引起的，平時注意別勞累，別受涼，並及是的是擁苗丌，父，丌養生的中藥，症狀會消是的。坐久了肩膀痠痛,怎麼辦？你這是長期坐著的原因，老坐著，肩膀疼時可以站起來，鬆動鬆動身體，做一下伸展動作...
腳膝關節痛怎麼辦，膝蓋痠痛怎麼辦
現在天氣冷了需要注意膝關節保暖，天氣冷了血管會冷縮導致不通暢，所以很容易痛，平時也要多運動，注意一下飲食不能吃太多辛辣食物，在家裡可以使用九耀理療儀養護膝蓋。一般情況下來看老年人膝關節疼痛的時候最總要的就是要做好保暖工作，特別是冬天和變天的時候一定要保暖，可以在膝關節上面帶上護膝，這樣能夠防止涼氣加...
脖子肩膀胳膊痠痛是怎麼回事？該怎麼辦
你好，脖子肩膀胳膊痠痛是常見的肩周炎的症狀的，你的症狀是肩周炎，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為症狀的常見病症。你說的肩膀痠痛的情況是肩周炎的常見表現的之一的，肩周炎的早期症狀，早期一般肩關節呈陣發的疼痛，常會因天氣變化或者勞累而引發，以後逐漸發展為持續的疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向...