1樓：匿名使用者
全身痠痛：1).由短期內過度疲勞或過度運動，造成的全身痠痛生理現象，只需適當調整休息，即可復原；
2).由自身生理機能引起的全身痠痛生理現象，只能去看醫生了，中醫通常講：通則不痛，痛則不通嘛。
2樓：匿名使用者
運動過量導致全身骨頭痠痛，乏力，易困，可能與肌肉產生大量乳酸有關，是正常的生理現象，要是休息後還沒有緩解那就要去雲南疼痛病醫院那**了。
3樓：大抵
可能感冒引起的，吃點感冒藥加點止痛的就對了。
4樓：
許多人在劇烈健身運動後常有肌肉發脹、關節痠痛、精神疲乏之感，要是休息後也不見效那還是去雲南疼痛病醫院那**吧，他家的水平還可以的。
5樓：歷史影視
渾身痠痛？幾個小動作有效緩解疼痛！
渾身痠痛是怎麼回事？
6樓：山高人為峰
1、體虛。
無論男子和女子，都有可能在生活中遇到全身痠痛的情況，可能還伴隨有身體乏力和多汗的症狀，有時候會出現頭昏容易瞌睡的現象，這很有可能就是存在體虛的問題。
如果是在炎熱的夏季，那麼還需要警惕，就出現了中暑；如果渾身痠痛的時間持續比較久，那麼可以考慮是出現了氣虛。
其實針對不同的原因，應該要注意選擇不同的方法來進行應對，希望大家能夠好好的處理好這方面的問題，不要讓情況繼續發展下去。
2、貧血。貧血是一個在生活中，比較容易出現的問題，有的人會因為有了這個狀況，而出現全身痠痛和四肢無力的現象，主要是人體內血紅蛋白的數量不足，所以血紅細胞血氧的能力就會大大的降低，就會讓人體重要的器官出現供氧不足。
當大腦血流量**不足的情況下，還會出現頭暈乏力的症狀，也有可能會出現暈倒，或者沒有食慾的現象，所以大家應該要注意排查這方面的原因。
3、疾病。長期腹瀉可能會導致身體營養元素的流失，也會導致水分的快速流失，所以有很多人都會出現渾身痠痛無力的情況，這個時候可以適當的吃一些止瀉藥物，也應該要根據原因，來使用一些其他的藥品，在生活中要注意做好調理工作。
感冒發燒是生活中比較常見的情況，有的患者就會出現渾身痠痛的情況，整個人的精神狀態都不是很好，所以其實應該要注意做好這方面的**工作，才能夠緩解渾身痠痛的症狀。
7樓：鳳楚
若是運動過後渾身痠痛是運動過量而造成的，適當地活動活動可以緩解，三、四天後自然消失；
若無運動而渾身痠痛很可能是病毒感染引起的，服用抗病毒藥物或者大量飲水可以緩解。
身上痠痛怎麼辦？
8樓：網友
第。
一、有可能是外傷造成的關節、骨骼、肌肉、軟組織的損傷。
第。二、有可能是運動過度導致身體勞損。
第。三、有可能是病毒、細菌感染引起發熱，可以導致全身肌肉痠痛。
第。四、還有可能是老年骨質疏鬆引起全身痛，建議做骨密度測定和血鈣的檢測。
第。五、癌症晚期會造成骨轉移，也可以引起身體疼痛。
9樓：烈火三代
這個要去醫院檢查一下才行的，讓醫生給你判斷一下，還有你近期的飲食和活動要給醫生說一下！
這樣醫生也好給你診斷的！
抓緊時間去看吧，不要延誤病情了！
10樓：匿名使用者
肌肉痠痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉痠痛的現象，並可慢慢促進血液迴圈，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉痠痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。 靜。
11樓：長毛象哥哥
首先要找到具體疼痛的地方在**，還是由於過度的勞累，做體力活動然後導致的痠痛，還是不明原因的導致的痠痛，而且持續時間有多長也要弄清楚。
12樓：
身體出現痠痛多數是因為運動造成的乳酸堆積，或者是身體再受涼以後出現一些肌肉的痙攣造成的，一旦出現這種情況，應該是痠痛的肌肉得到充分的休息，
13樓：網友
可能是勞累，也可能是頸椎，腰椎的問題，最好是到醫院檢查一下，針對性的**。
全身痠痛是怎麼回事
全身痠痛是怎麼回事
身體痠痛怎麼辦
14樓：miao汪
全身疼痛常見於許多急性傳染病和寄生蟲病的前驅期和發熱期以及慢性期，最好去雲南疼痛病醫院作下檢查，系統性的檢查下之後對症**吧。
身體痠痛怎麼辦?
15樓：y閒丫蛋
床和枕頭是你**的關鍵，適當做以調整，床最好不要睡的太軟，會影響你脊柱的正常生長，太硬了又會疙著肉疼，最好是硬底軟面為好。
還有種可能是不是你白天有過量的運動或勞動，造成肌肉拉傷，要是這樣的話，可以噴點雲南白藥，或用酒搽揉，適當休息，過幾天就好，沒有條件的情況下身體也會自己修復。
調整的同時最好配合中醫按摩。
中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。當時的人們在勞動中遇到損傷而發生疼痛時，本能地用手法按摩痛處，就會感到疼痛減輕或消失。經過長期實踐後，古人認識到了按摩的作用，併成為自覺的醫療活動，以後逐步發展形成了中醫的推拿學科。
推拿屬中醫外治範疇，按摩師通過「手法」所產生的外力，在患者身體特定的部位或穴位上做功，而這種功是按摩師根據患者具體的病情、運用各種手法技巧，所做的有用的功，它可以起到糾正解剖位置的作用。這種功也可以轉換成各種能量，並滲透到人體內，從而改變與其有關的系統機能，達到對**患者身體疾病的效果。
16樓：香芫鮮樂和
有條件的話找人幫忙按摩最好，如果沒可以泡澡促進血液迴圈然後好好休息。
17樓：走去看海吧
可以吃點藥緩解一下疼痛，然後鍛鍊鍛鍊身體，多做運動。
可以自己按摩按摩，捏捏腿，
全身痠痛怎麼緩解
18樓：lonly鼻亂
運動後如何緩解肌肉疼痛 參加鍛鍊後肌肉痠痛往往不是鍛鍊後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才逐漸緩解。如果說，肌肉痠痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才出現呢？這種肌肉痠痛是什麼原因引起的呢？
應怎樣減輕或防止呢？ 這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉痠痛症"。 鍛鍊後24-72小時痠痛達到頂點，5-7天后的疼痛基本消失。
除痠痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉痠痛，尤其長距離跑後更易出現。長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連線處症狀更顯。
在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脫水、低鈣、低蛋白等症狀。這種肌肉痠痛的確切原因還未完全清楚。 多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉痠痛症其原因為：
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。 2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。 3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼 應怎樣減輕或防止？
1、鍛鍊安排要合理。經過一段時間鍛鍊後，原先出現的肌肉痠痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。
例如下坡運動鍛鍊一段時間後能減輕下坡鍛鍊帶來的肌肉痠痛症。 2、區域性溫熱和塗擦藥物。鍛鍊後用溫熱水泡洗可減輕肌肉痠痛。
區域性塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。 3、牽伸肌肉的運動可減輕痠疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。
這種肌肉牽伸練習也為預防鍛鍊時的拉傷打下基礎。 4、做好鍛鍊時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉痠痛。
19樓：杭竹疏柔潔
要根據不同情況，如果是運動過量，可以適當服藥，如果是其他原因引起，主要適當休息，補充維c
健身房鍛鍊完第二天渾身痠痛乏力怎麼辦
要明確一下,肌肉痠疼和肌 詳細地給你回答！一 疼痛原因 在一次活動量較大以後，或間隔時間較長未鍛鍊，剛開始鍛鍊之後，往往會出現肌肉痠痛。這種肌肉痠痛不是即刻發生在運動結束後，而是發生在運動結束後1 2天，因此稱為延遲性疼痛。運動後肌肉延遲性痠痛的原因是運動時肌肉活動量大引起區域性肌纖維及結締組織的細...
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