1樓：城市與農村
環境溫度低，血液迴圈系統工作會處於“亞興奮”狀態，血管壁收縮，血液迴圈系統變的相應緩慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，相應的微迴圈也會減弱，人體在一定時間的睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現睏乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時間來彌補。這就是為什麼冬天比夏天更愛睡覺的原因。
2樓：晁立紅
天冷了人喝水就會變少，即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水平。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。人自然就感覺到疲倦了。
3樓：笑菇手小
天氣變冷，很多人不喜歡出門，就會窩在家裡看電視，玩手機，因為房間裡的溫度比外面高，血液**不足，使腦補供血不足，就會引起這種症狀。
4樓：名
冬季裡，人在溫暖的室內容易睏倦，尤其是飽餐之後，血液**集中到胃部加強消化，使腦部供血不足而導致睏乏。
5樓：塗翠綠
俗話說得好啊，春困秋乏夏打盹冬眠，最後那個是我加上去的，因為我冬天也這樣，想一直睡到下一年開春，可惜這是不可能的，因為冬天的時候人的血液迴圈會慢很多，人體在一定時間的睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得沒有精神，想睡覺。
6樓：7110滅韓嗜雷
我覺得是特元素攝取不足的原因，缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動，導致遲鈍、易怒、身體虛弱和無法集中注意力。
7樓：合清芳
秋冬萬物蕭瑟。秋風掃落葉的蒼涼。敏感的人情緒多少會受到影響而低落。
這是很正常的。我以前很討厭秋冬。即使現在也不喜歡。
你可以多多充實自己，多出去走走。多交幾個朋友。會有改觀的。
8樓：盛世丹青畫卷開
這個和天氣有很多的關係，平時儘量多吃點食物補充能量如牛奶雞肉等，適當的加強運動，有條件多曬曬太陽就會有所好轉的。
9樓：匿名使用者
冬天外面很冷，現在很多人都喜歡窩在被窩裡熬夜玩手機，尤其是週六日的時候，想著可以睡懶覺了，其實週末也應在固定的時間起床。如果想要打盹兒，時間不要超過半小時，否則醒後會更疲倦。
10樓：猴86447倮妨
嗯，應該是跟天氣有關系吧，很多人應該都有這種感覺，每天都懶洋洋的，特別想睡覺。
一到冬天就犯困，頭腦不清醒工作沒精神，怎麼辦呀？
11樓：營茉
早上爬不起來，晚上9點一過就困了，早上鬧鐘響了有時還聽不到。
人為什麼一到冬天就犯困呢？犯困總是有原因的，有的客觀原因不能改變，但是有的卻是人為的因素。
冬季犯困的原因：
1、季節的自然變化，冬季白天的時間變短，晚上的時間變長，長時間的適應晚上睡覺的狀態，白天容易犯困。
2、睡覺時間過長，如在8小時以上的人，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷，室內睡覺溫暖，使人不願意起床，導致白天沒精神，人變得慵懶。
3、睡眠時間過短，如不足8小時，睡眠不足，心情鬱郁，精神狀態不好，大腦犯困。
4、冬季天氣寒冷，運動量大大減少，不願意做戶外活動，血液迴圈及供養能力都會減弱，容易產生倦意。
5、冬天為了抵禦寒冷，攝入量過多，攝食物熱量高，消化變慢，飽腹狀態下身體也容易產生睏乏感。
6、喝水較少，冬天不排汗，水需求小，喝水少導致新陳代謝減慢，產生睏意。
如何對抗冬季犯困的狀態呢？
1、保持正常的睡眠時間，冬天不需要故意加長睡眠，也不要熬夜，和其他季節保持同樣的時間就好，早上不要賴床，養成早睡早起的好習慣。
2、保持運動，儘量活動身體，如果覺得室外太冷，也可以選擇比較舒緩的室內運動，如瑜伽、健身操等等。
3、保持好心情，可以選擇在天氣和空氣比較好的時候外出散步，或者在家裡曬曬太陽，既可以放鬆心情，還能促進身體內分泌系統的正常運作。
4、正確飲食，蔬菜水果等膳食纖維的攝入也必不可少，因為蔬果中含有的膳食纖維，以及各類微量元素，也是人體所必需的。而且像維生素c、維生素e等元素，對於促進血液迴圈，消除疲倦感，都有很重要的作用。
南極人冬被被褥加厚保暖，沒有色差，蓋上很暖和，很保暖，也不重，包裝精美，冬天睡一個溫暖的好覺。
你知道為什麼人一到冬天的時候就會沒有精神嗎？
12樓：鍾晨
夏季環境溫度高，人體血液迴圈系統工作處於興奮狀態，腦部供血充足，相應的微迴圈也會加快，人體在相對較短的時間內休息就能緩解疲勞，使人快速進入興奮狀態，所以夏天人的睡眠時間較短，且醒來輕鬆、精神。
冬天環境溫度低，血液迴圈系統工作會處於“亞興奮”狀態，血管壁收縮，血液迴圈系統變的相應緩慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，相應的微迴圈也會減弱，人體在一定時間的睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現睏乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時間來彌補。這就是為什麼冬天比夏天更愛睡覺的原因。
另外，冬季裡，人在溫暖的室內容易睏倦，尤其是飽餐之後，血液**集中到胃部加強消化，使腦部供血不足而導致睏乏。
13樓：寶寶51735乒怪
我用醫學專業的術語來說的話就是環境溫度低，血液迴圈系統工作會處於“亞興奮”狀態，血管壁收縮，血液迴圈系統變的相應緩慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，相應的微迴圈也會減弱，人體在一定時間的睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現睏乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時間來彌補。這就是為什麼冬天比夏天更愛睡覺的原因。
14樓：阿桑怪怪
哈哈，要我說的話就是俗話說得好啊，春困秋乏夏打盹冬眠，最後那個是我加上去的，因為我冬天也這樣，想一直睡到下一年開春，可惜這是不可能的，因為冬天的時候人的血液迴圈會慢很多，人體在一定時間的睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得沒有精神，想睡覺。
冬天冷沒有力氣整天沒精神眼睛有什麼東西看什麼裡糊塗
15樓：雨夢竹
病情分析：考慮是氣虛；不一定有病。少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、脈弱等。
指導意見：氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
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