1樓：創作者
寶寶們在長到大約一歲大的時候，如果只喂喂養奶粉，已經不滿足寶寶身體所需要的營養要求了，這個時候，媽媽們就要學習如何搭配寶寶的食譜，能夠讓寶寶吃的美味科學，營養健康，助力寶寶身體健康發育，茁壯成長。
一、科學搭配最重要。
首先，我們一定要明確寶寶的食譜中需要什麼元素，在母乳餵養或者是奶粉餵養的基礎上，我們要增添一些輔食來輔佐孩子的成長。比如說很重要的蔬菜和水果，這個是寶寶每日吃食中不可缺少的部分。另外要積極地補充鈣和維生素等，微量元素在孩子的生長發育當中的作用是非常重要的，可以避免寶寶以後出現佝僂病等缺少微量元素而引發的疾病。
除此之外，我們還要注意，不能夠營養過剩，每份食物都是有定量的，不可以讓寶寶多吃，營養過剩也會對寶寶的身體帶來很大的傷害。
二、健康食物推薦。
一歲的寶寶一天要吃兩次到三次，可以吃一些蘋果，香蕉，梨等富含維生素的水果，要保證有50克到100克的蛋白的攝入，吃一些肉或者雞蛋之類的食物，可以把它們搗成小塊，然後再給寶寶餵食。蔬菜可以吃白菜，蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿等，這些每天有250克左右就足夠了。另外寶寶們還需要穀物的攝入，比如說小米粥，米飯，包子，這些東西可以蒸軟糯一些，給孩子們吃是完全沒有問題的。
如果孩子有補鈣的需求，可以喝一點牛奶。需要特別注意的一點是，避免給孩子餵食海鮮，芒果等容易引起過敏的食物，如果引發了食物過敏，對孩子身體的傷害是非常大的。
科學營養美味的搭配孩子的每日食譜，希望寶寶們都能夠健康成長。
2樓：結婚發的
要及時補充蛋白質，氨基酸，維生素a，微量元素，維生素b，維生素c。可以給寶寶吃一些米糊，可以吃一些豆類食物，也可以給寶寶吃一些瘦肉粥，可以補充一些水果和豆類食物。
3樓：樂樂在此呢
儘量選擇和母乳接近的奶粉進行搭配，要注意奶粉的配方，還要觀察奶粉的成分。要了解科學的搭配方式，要有健康的搭配習慣，可以新增一些輔食，或者是有營養的食物，搭配時要和相關的書籍學習。
4樓：阿斯達歲的說
在正常喝奶以後，可以在半上午或者半下午中間新增一些輔食，來保證寶寶的營養。
可以蒸一些雞蛋羹，做一些蔬菜拌湯，或者是煮一些麵條，或者是買一些現成的輔食。
5樓：阿樂秋季雨
孩子一歲的時候儘量多給孩子吃一些蔬菜水果以及動物的肝臟和雞蛋，因為這些食物當中會有很多的營養價值，都會讓孩子更好的吸收，對孩子的成長有著極大的幫助。
寶寶已經一歲了，應該給他補充哪些營養？
6樓：杜春柏
一歲以後，寶寶需要更多的蛋白質來維持日常活動所需的營養。一般來說，一到兩歲的嬰兒每天需要大約35克蛋白質，而三到四歲的嬰兒需要大約40克蛋白質。
7樓：劉老師**解答
寶寶一歲了，需要補充的營養很多，維生素，蛋白質，鈣質，還有微量元素中的鈣鐵鋅等，要多吃牛奶、魚肉、蔬菜水果。
0到3歲的寶寶應該吃哪些健腦類食物才能營養充足
孩子在小的時候，腦袋發育是非常快的，這個時候其實可以給孩子吃一些營養品，孩子年齡小可以給他吃dha，其實這種東西最有利於孩子大腦發育，也可以讓孩子多吃一些堅果，對腦補發育也是有很大幫助的。0到3歲的寶寶應該吃碳水化合物 蛋白質 礦物質等健腦類食物才能營養充足。像一些鮭魚 沙丁魚 以及一些常見的植物油...
如何幫助1歲半的寶寶進行語言練習？
因為姐姐家的孩子剛好也是一歲多，我去姐姐家看寶寶時，就會和他聊天，所以可以選擇最直接的方式，就是你和他聊天，說什麼都是可以的，只要你一直和他說話就可以，而且他也會做出回應，他也會學你說話，時不時還會大聲喊出來，我都不知道是什麼情況，哈哈，可能是他懂我的意思了吧，或者說他可能想要和我聊天。還可以給寶寶...
如何為1歲半到2歲的寶寶做輔食？
我認為可以給寶寶做小米粥，綠豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力，並且也可以增強寶寶的免疫力。給寶寶做輔食的時候應該選擇一些比較新鮮的食材，要選擇一些比較好吸收的食材，給寶寶做輔食的時候不要太過於精細，應該給寶寶加一些顆粒狀的食物，給寶寶做輔食的時...