1樓：北極雪
病情分析：經常加班導致的眼睛脹痛現象，肯定是因為過度用眼導致的視疲勞，可以考慮用一些緩解視力疲勞的眼藥水，具有一定的改善作用。平時可以常備一瓶滴眼液，以備不時之需，平時要多補充身體營養。
2樓：董荷花
就需要多吃富含維生素a、b的食物，如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
3樓：匿名使用者
人要健康需要氣血足、經絡通、溫度適宜，寒是導致氣血不足、經絡不通的主要原因，建議飲食上不要吃寒涼的食物，溫度決定生老病死。
4樓：匿名使用者
可以攝取富含天然維生素c、天然維生素e和類胡蘿蔔素的水果和蔬菜；要注意補充鋅元素；少食油膩食物。多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
眼疲勞可以通過自身來調節的，使用電腦每一小時休息5~10分鐘，然後眺望遠方。多看看綠色的植物！
5樓：五香瓜子
想要改善眼疲勞很簡單，只要我們正常的使用，適當的保護眼睛，讓眼睛在繁忙工作中適當的休息，比如說看書或者看電腦螢幕一個小時，之後休息個十分鐘左右，眺望遠方。來益葉黃素有緩解眼疲勞功效，正打算跟朋友一塊囤幾瓶，家裡的老人孩子也都可以食用，適量補充葉黃素對我們的眼睛以及身體也有一定的好處，而且葉黃素是晶狀體內唯一存在的類胡蘿蔔素，抗氧化，對預防和延緩白內障有益。來益葉黃素是浙江醫藥生產的大品牌，採用奈米微膠囊專利技術，將脂溶性葉黃素轉變成水溶性，更易吸收，而且每片約含葉黃素10mg,1片就滿足我們一天所需。
白內障吃什麼好 這些食物保護眼睛
6樓：夏末蔚曳
白內障疾病是一種眼睛的常見疾病，一般中老年人發病率還是比較高的呢。白內障疾病和三高疾病有一定的關係哦，那麼你知道應該如何去調理嗎，除了正確的**以外，日常生活中保護眼睛的食物也是可以經常吃的哦，來看看這些白內障病人適合的食物吧。
枸杞子：具有滋肝補腎，益精明目之功效。泡茶、燉湯皆可。
黑芝麻：藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
中醫認為肝開竅於目，是說視力有賴於肝氣之疏洩和肝血之營養。可食用黑芝麻製品，如黑芝麻糊、黑芝麻油等。黑芝麻可以有食藥兩用的作用，而且還可以緩解視力疲勞呢，對於補氣血有好處，而且還可以有易於白內障的恢復。
玉米：玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。王主任提醒說，只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。
玉米含有抗氧化的物質，可以有預防老年人白內障的發生，可以經常吃。
西蘭花：西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。王主任說：
西蘭花主要供西餐配菜或做色拉，注意不能過度烹飪，以免損失營養成分。”西藍花可以有補充維生素的作用，對於保護視力有好處。
白內障吃什麼比較好呢，一些保護視力的食物，大家都知道了吧，這些食物可以有保護視力的作用，對於出現的白內障或者是視力疲勞，黃斑病變有調理的作用，經常吃這樣的食物吧，對你的眼睛是一種保健的作用哦，趕緊試試吧。
白內障吃什麼好
7樓：匿名使用者
不知道您是屬於哪種型別的白內障呢。
**方法可以藥物**，如：吡諾克辛滴眼液，杞菊地黃膠囊，和手術**，手術**是最基本、最有效的方法。目前主要採用白內障超聲乳化聯合人工晶體植入技術。
硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。若人眼長期處於缺硒狀態，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼疾病如白內障、視網膜病、夜盲症等的發生。
目前，一些大城市的醫院對眼病患者已開展硒**，臨床表明，硒對提高視力確有明顯的作用，能**白內障、視網膜病等多種眼疾。
平時盡量避免紫外線照射，注意飲食習慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素c的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。
體恆健牌硒維康口嚼片有很強的抗氧化作用，能清除過多的自由基，可以很好的防止白內障疾病。
8樓：瑤瑤
白內障吃什麼也好不了，最好的辦法是與醫院做手術，同時補充va，多吃水果和蔬菜，可不要諱疾忌醫呀。
白內障吃什麼好
9樓：可愛女人
神曲丸。別名】明目磁石丸、磁石丸、千金神曲丸、千金磁朱丸、磁砂丸、磁朱丸、內障神方。
**】《千金》卷六。
組成】神曲4兩，磁石2兩，光明砂1兩。
功效】鎮心、安神、明目。
製法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
用法】飲服3丸，每日3次。
禁忌】忌生血物。
消障湯。辨證】肝鬱，腎虛。
治法】疏肝理脾，清心益腎。
組成】土白朮10克，杭白芍15克，當歸10克，柴胡6克，青葙子12克，茺蔚子10克，枸杞子10克，車前子10克，石決明15克，決明子15克，香附10克，夏枯草15克，生地15克，甘草3克。
用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
出處】《陝西中醫學院學報》。
涼血養肝片。
辨證】肝腎有虛，氣鬱化火。
治法】補益肝腎，解鬱涼血。
組成】龍膽草4000克，茺蔚子4000克，白芍4000克，旱蓮草5000克，丹參4000克，丹皮4000克，刺蒺藜4000克。
用法】共研末製成片劑，每片含生藥克。日服3次，每次6片，溫開水送服。連續服藥，視力恢復至以上者停服。
10樓：254醫院眼科
菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害，尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質。包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍、羽衣甘藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜（葉），如蘿蔔纓、芥藍、青椒、蓋菜、菜花、西蘭花、青莧菜、薺菜、菠菜，都含有豐富的維生素c。
11樓：匿名使用者
白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8周見效。
白內障吃什麼對眼睛好
12樓：北京華都亞太
白內障手術後建議流質飲食，飲食以流質或半流質，但也要保證一定的營養，建議吃一些如：瘦豬肉粥，魚肉粥等。
白內障手術後要多補充維生素。
白內障患者飲食宜多食含維生素的食物特別是富含維生素e的食物， 維生素e具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用；維生素e也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老，含維生素e的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
白內障吃什麼對眼睛好
13樓：匿名使用者
1 攝入足夠的維生素：科學家研究發現，維生素c具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足，易於引起晶狀體變性。
因此，老人平時應多吃些富含維生素c的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學家指出，血液中維生素e含量低也 會誘發白內障。因為維生素e降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。
飲食中適當吃些捲心菜、花菜、葵花子油、花生油、穀類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳製品等，即可從中獲得較多的維生素e。不久前發表的一個研究報告表明，膳食中攝入β胡蘿蔔素和其他類胡蘿蔔素最多的人，較攝入最少的人患白 內障的風險降低一半。膳食裡含有豐富的維生素a可以使患白內障的風險降低40%。
胡蘿蔔素多含於深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿蔔等。動物的肝臟、蛋奶是維生素a最好的直接**，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素a原也能在肝臟轉 變為維生素a。
2 補充微量元素：人視覺的敏銳程度與硒有直接關係，缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。
我國有研究發現，血清鋅水平與白內障發病率有關，體內血清鋅水平越低，白內障的發病率越高。動物性食物中，牡蠣、魚、瘦 肉、動物肝、腎、蛋類及奶製品中含鋅量高，其中以牡蠣中含鋅量最高，每100克牡蠣中含鋅量達14毫克之多。
3 多飲茶：醫學家們在大量的觀察對比中發現，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，並且多少喝上一些茶 的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。學者們認為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。
現代醫學認為，白內障疾病是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球的晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。故此，老 年人最好能夠養成每日多喝茶的習慣，因為這樣可以預防老年性白內障的發生，同時還可阻礙白內障程度的加深。
漢高機械。
吃什麼能緩解疲勞呢？吃什麼能緩解疲勞
1 緩解疲勞多吃梅，它還是淨化血液 抗疲勞的佳品。2 建議每日一兩顆大棗，現代醫學表明，大棗中含有的環磷酸腺苷還有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功...
失眠吃什麼食物能改善，經常失眠吃什麼食物好 八種食物能改善失
失眠患者可以從以下食物當中進行調理 1 牛奶中含有一種使人能產生睏倦的生化物質色氨酸，它能使人安然入睡。實驗證明，在有效時間內，一般安.眠.藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。2 水果 把橙子 橘子或蘋果等水果切開，放在枕邊聞其芳香氣味，便可安然入睡。原來，水果...
想知道便秘吃什麼能調理，便秘吃什麼可以改善？
調理便秘可以吃的食物 1.富含粗纖維的水果 蔬菜 對長期存在便秘問題的人，在生活中可以多吃富含粗纖維的蘋果 芹菜等食物，它能夠起到很不錯的潤腸通便效果，同時還能很好的穩定情緒。2.服用益生菌 便秘和腸道益生菌群失衡還是存在一定關係的，所以通過服用益生菌 乳酸菌素片等就能夠增加腸道有益菌群數量，恢復腸...