1樓：儒雅的
鈣，鐵，鋅都是人體必需的微量元素。鈣可以促進成骨和骨質強壯，絕大多數的鈣存在於人的骨骼和牙齒中，可以促進牙齒的發育，骨骼的發育。鐵是合成血紅蛋白不可缺少的物質，如果缺鐵，會導致貧血，乏力等，對生長有促進作用，血液中起運輸氧和營養物質的作用。
鋅可以促進人體的生長發育，維持人體正常食慾，增強機體免疫力，還可以促進維生素a的吸收。
2樓：陽光趙大地
鈣鐵鋅對於兒童的成長是有非常重要作用的，鈣質能夠促進兒童體內營養的吸收，孩子出現缺鐵現象時可能會引起缺鐵性貧血等現象，鋅對於孩子的身體抵抗力以及孩子的髮質都有很好的作用，所以在出現缺乏鈣鐵鋅的時候一定要及時進行補充。
3樓：ok啦強子
給孩子補鈣，鐵鋅硒，這些微量元素可以讓寶寶更加健康的成長，補鈣是為了讓孩子骨骼健康發育。
4樓：景含雲
補鈣鐵鋅有什麼作用人不能缺鈣，當然缺鋅缺鐵對身體都有影響，所以要補鈣鐵鋅，主要是補鈣。
5樓：木木屋
如果查了確實是缺鈣缺鐵缺鋅的話那就需要補一補如果是不缺的話那個補過了之後對身體也是不好的。
6樓：胡椒玉公尺片
不該心跳有什麼作用，這個人來說是增加人體的身體免疫力。
鈣鐵鋅的功效與作用是什麼？
7樓：創作者
鈣鐵鋅是人體必需的重要微量元素，鈣鐵鋅的功效與作用有：
1、鈣的作用是使人體的骨頭、骨頭更強壯，也是神經肌肉等不可或缺的物質；
2、鐵是人體合成血紅蛋白不可缺少的物質，缺乏會引起疲勞、貧血等症狀；
3、鋅可以改善食慾，如果不足可能導致發育不良、頭髮枯黃、注意力不集中等症狀。
所以鈣鐵鋅這三種礦物質是孩子成長髮育關鍵期中不可或缺的營養物質，日常補充除了需要均衡膳食之外，還可以通過自然唯他鈣鐵鋅口服液來攝入均衡，促進孩子身體健康。
8樓：鍾老師愛金融
鈣鐵鋅的作用與功效是：
1、鈣的作用：是構成骨骼、牙齒的重要礦物質；有效改善失眠、健忘及兒童磨牙、盜汗、夜哭、好動、注意力不集中等症狀。
2、鐵的作用：促進血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防缺鐵性貧血；對貧血、多動症、身體發育遲緩、智力缺陷等疾患有改善作用。
3、鋅的作用：促進生長發育，促進新陳代謝；糾正偏食厭食。
日常給孩子補充鈣鐵鋅其實可以多吃一些含有鈣鐵鋅豐富的食物，也可以食用一些專門補充鈣鐵鋅的膳食營養補充劑，比如自然唯他鈣鐵鋅口服液。這個含有檸檬酸鈣更容易被孩子的腸胃所吸收，而且還是芒果口味的，挑食的孩子也容易接受和喜歡。
鈣鐵鋅是健康人群不能缺少的微量礦物質，人一旦缺失了就會生病。所以鈣鐵鋅很重要。
食物補鈣補鐵補鋅：
1.含鈣豐富的食物有海螺、海帶、髮菜、紫菜、蝦皮、黑木耳、元蘑、黑芝麻、核桃、牛奶、乳酪、綠葉蔬菜等。
2.含鐵豐富的食物有動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富。
3.含鋅較多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、牡蠣、蛤蜊、黃豆、豆腐皮、紅小豆、蠶豆、白木耳、白菜、核桃、蘋果、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
9樓：樂馨馨
1、鈣：鈣促進骨骼發育，代謝酶可能會用到鈣，也有利於肌肉的收縮。比如肌肉收縮可能都是由鈣離子介導，因此鈣是人體生活中必不可少的一種元素，在骨骼生長發育、代謝方面還有肌肉收縮方面都起到至關重要的作用；
2、鐵：也是非常重要的微量元素，很常見的疾病就是貧血，貧血其中有一類就是缺鐵性貧血。鐵是血紅蛋白組成的重要成分，血紅蛋白也負責攜帶氧，負責身體的各項生命維持，因此鐵也非常重要，如果患者有缺鐵性貧血就要補充鐵；
3、鋅：藥物中還有微量元素鋅，鋅也非常重要，促進生長發育起到很重要的作用，特別是神經系統、眼睛視力的發育都比較重要。
鈣鐵鋅的功效與作用，怎麼補充最好？
10樓：曬太陽的番茄醬
1.粗糧、全穀、雜豆類，可以補充維生素b族，包括維生素b1、b2、b6等。代表食物有：全麥麵粉、糙公尺、燕麥、小公尺、黑公尺、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等。
2.新鮮完整的水果，可以補充維生素c和維生素b2等。代表食物有鮮棗、獼猴桃、士多啤梨、橙子、芒果、山楂、荔枝等。注意，水果榨汁會嚴重破壞其中所含的維生素c。
3.綠葉蔬菜，可以補充維生素c、葉酸、胡蘿蔔素**化為維生素a）、維生素k等。代表食物有小油菜、小白菜、茼蒿、西蘭花、油麥菜等。注意，長時間高溫烹調會破壞維生素c。
4.紅黃顏色蔬菜水果，可以補充胡蘿蔔素**化為維生素a）。代表食物有胡蘿蔔、南瓜、彩椒、芒果、柑橘、木瓜等。
5.肉類（包括內臟），可以補充葉酸、維生素b1、維生素b6、維生素b12、維生素a。值得注意的是，維生素b12基本不存在於植物中，但魚、蛋、肉、肝中含量豐富，腸道細菌可以合成，故一般情況下不缺乏，但b12是素食者特別容易缺乏的維生素。
建議素食者適當選擇維生素b12補充劑。
鈣鐵鋅的作用與功效有什麼？日常可以怎麼補充到？
11樓：網友
鈣鐵鋅的作用與功效其實主要有：
1、鈣質可以幫助牙齒、骨骼的健康發育，同時也可以幫助改善孩子磨牙、盜汗以及好動的情況，每日攝入足夠的鈣質可以給孩子未來的身高打下基礎。
2、鐵可以幫助預防孩子缺鐵性貧血，因為鐵可以促進血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，同時對孩子的行為能力的培養也有一定的幫助。
3、鋅可以幫助孩子大腦智力的發展，而且補鋅可以幫助改善孩子的食慾，像孩子挑食不愛吃飯可以適當補充鋅來幫助改善。
同時也可以試試看通過專門的兒童鈣鐵鋅營養補劑比如自然唯他鈣鐵鋅口服液這樣的來幫助均衡營養，日常補充起來比較方便一些。
鈣鐵鋅的作用與功效有哪些？哪些人最需要補充？
12樓：取個別人沒取過的
鈣可以說是是牙齒的重要組成部分，所以缺鈣不但影響身高和體重，牙齒也會長得不整齊，或是變得容易鬆動脫落。鐵是人體必需微量元素中含量最多的一種，缺鐵會導致人體氣血不足。而鋅可以維持人的正常食慾和生長發育，還能增強人體免疫力。
它是兒童成長發育必要的微量元素之一。所以像發育緩慢、貧血還有挑食免疫力差的人，特別是小孩子就更需要自然唯他鈣鐵鋅的補充，來為身體提供足夠的微量元素。
13樓：姜英發
1.補充能量：蛋白組織能提供身體所消耗的部分能量，從而組合成心的組織。
對於嬰幼兒、青少年、孕婦、老人來說，是維持組織蛋白更新很重要的乙個保健品。2.降低心臟病發病：
蛋白質能有效的提高血漿膽固醇含量，從而降低心臟病發病幾率。對於很多高齡老人來說，適當的補充蛋白質能預防心臟病並沒有***。3.
健康的補充營養：想要補充營養，但動物蛋白的攝入會增加腎臟分解的負擔，此時選擇植物性的蛋白質能很好的降低對腎臟損害，還能很好的不錯每日所需營養。另外，經常大量運動的人，可以依靠蛋白粉加速營養能量的補充。
鐵鋅鈣的作用
14樓：中國美容美體網
說到鐵鋅鈣相信，任何人都不會感到陌生，這是身體必不可少的幾種微量元素，鐵鋅鈣的作用主要體現在以下幾個方面，第一方面，它能夠促進骨骼的發育，另外，對於年齡較長的人群容易出現的骨質疏鬆也有一定的緩解作用，它在保護骨骼健康上有著突出的效果，第二方面，它的作用還體現在能夠促進大腦發育，使兒童的生長發育變得更完善。第三方面，它的作用還體現在能夠促進其它微量元素的吸收，比如說能夠促進鉀元素被身體吸收。第四方面，它的作用還在於能夠使人體的免疫力變得更高，人體一旦缺乏鐵鋅鈣的話，免疫力必然會受到影響。
以上所述就是鐵鋅，的作用，現在我們了解到它的作用非常全面，是人體必不可少的幾種元素，所以說，如果在飲食上存在挑食的話，就必須額外的補充這幾種元素，以免缺乏鐵鋅鈣而對身體健康不利。
鈣鐵鋅的作用與功效是什麼？哪些食物可以補充到鈣鐵鋅？
15樓：網友
鈣鐵鋅的作用與功效主要有這些：
1、補鈣可以促進孩子的身體發育，比如幫助牙齒、骨骼的成長，同時對未來身高的發育奠定基礎。日常記得多喝牛奶或者是一些奶製品，比如芝士、酸奶什麼的。
2、鐵是可以促進血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，有預防缺鐵性貧血的作用，平時可以吃一些動物性肝臟，比如豬肝或者是瘦肉來補充到。
3、鋅可以促進大腦智力的培養發育以及幫助改善食慾，如果有挑食的孩子就注意留意下是不是缺鋅了，可以多吃一些海產品來幫助補鋅，比如牡蠣和海帶等等。
除了日常的飲食之外，也可以通過像自然唯他鈣鐵鋅口服液這樣的外源性膳食營養補充劑來補充得到，科學合理配比鈣鐵鋅的話，幫助均衡補充。
16樓：多才小學魚
鈣主要是促進人體骨骼的發育和成長；鐵的主要功效是促進造血，和補血；鋅的主要功能是促進身體的發育，提高人體的免疫力等等。
補鈣可以平常多吃一些雞蛋、豆製品牛奶，而其中以豆製品的補鈣能力最強。
補鐵平常可以多吃一些顏色較深的水果、蔬菜、肉類以及一些動物的內臟。
補鋅可以吃一些堅果類的東西，也可以吃牡蠣（牡蠣含鋅量據說是十分高的）
鈣鐵鋅的功效與作用分別有什麼呢？
17樓：狂飆的蝸牛仔滋
鈣鐵鋅的功效與作用在孩子的成長過程中是必不可少的，因為鈣質除了可以促進孩子牙齒骨骼的健康發育、增加骨密度之外，同時還可以幫助培養孩子的運動能力；鐵可以預防缺鐵性貧血，如果孩子平時臉色蒼白沒有精神就需要留意下孩子是不是缺鐵了；鋅可以幫助改善食慾，孩子挑食不太吃飯可以試試看給孩子補充鋅元素。
不過鈣鐵鋅分開補充很容易會有過度的情況，所以較好的方式就是鈣鐵鋅同補，可以通過補充正規安全的膳食補劑比如自然唯他鈣鐵鋅口服液來合理補充。平時也需要注重孩子日常膳食的均衡，保證蔬菜水果以及魚蝦等食物的均衡攝入。
補充鈣鐵鋅的好處 補充鈣鐵鋅有什麼好處
18樓：瀕危物種
1、鈣鐵鋅主要的作用就是補充人的身體內缺失的鈣鐵鋅元素。鈣鐵鋅是人體所必需的、還很重要的微量元素。
2、鈣元素作用是使人體的骨頭，骨質更加強壯，也是神經肌肉等必不可缺少的物質。像骨頭湯、奶製品、芝麻醬中含量都比較豐富。
3、鐵元素是人體合成血紅蛋白必不可少的物質，如果缺乏會導致乏力、貧血等症狀，像瘦肉，豬肝等中含量比較豐富。
4、鋅元素，如果缺少的話有可能會導致發育不良，頭髮枯黃，注意力不集中等等症狀，這些微量元素，只要在日常生活中能夠合理的飲食，一般不用擔心會缺乏。
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