1樓：匿名使用者
我來給你正確答案吧。打呼嚕的**複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，**方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法：
1．花椒 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。 2．漱口液 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3．鄂托法 找口腔醫生造乙個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。 4．玻璃球法 把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。
或在睡衣後背正中縫乙個小口袋，裡面放乙個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲這時可以試用，美國鼾客貝悅，效|果可以的 ，不過由於更進入國內價錢比較貴了，還不好買到呢！推薦給樓主試下！祝你成功。
2樓：菊川放村
太疲勞的原因把。工作量可能太大把！調節調節！！
打呼嚕是什麼原因 打呼嚕的危害
3樓：夕誌畫
1、打呼嚕的原因：
氣道狹窄：很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。
身體肥胖：在醫學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下嚥部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼嚕患者晚上睡覺打呼嚕。
不良的生活習慣：很多打呼嚕患者引起打呼嚕的原因都是不良的生活習慣造成的，如：吸菸、喝酒等。
遺傳：有些打呼嚕患者天生就打呼嚕，這主要是因為打呼嚕與遺傳有關，生活中很多打呼嚕患者打呼嚕的原因都是和家族遺傳的打呼嚕史有關。
2、打呼嚕的危害：睡眠不好，打鼾不是睡得香，而是睡得不實。打鼾的人入睡快，但由於氣道通暢性不好，睡眠過程中人體會缺氧導致很難進入深度睡眠，總處於淺睡眠狀態，一但要進入深睡眠狀態時一打呼嚕又會回到淺睡眠。
因此睡眠質量很差，同時表現為白天會嗜睡。夜尿增多，打呼嚕的缺氧狀態會影響到整個排尿系統，會讓我們晚上產生的尿更多，而且憋尿能力會下降，所以會有夜尿增加的表現。
為什麼會打呼嚕，是怎麼造成的？怎麼應對？
4樓：施庭學姐
可能是睡覺姿勢不對，也有可能是呼吸道感染或者是吃的太油膩，白天的時候太過於勞累，壓力太大都會導致打呼嚕的。首先要選擇適合自己的枕頭，在晚上吃飯的時候不要吃得太飽都是可以應對打呼嚕的。
5樓：蕊曦學姐
因為我們身體特別累，也有可能是在睡覺的時候憋住了，所以就會打呼嚕。平時在睡覺的時候一定要平躺，然後要多喝水，不要太過於勞累，要有充足的睡眠，不要熬夜。
6樓：編搏何惋繹
有可能是因為太過於勞累的原因導致的，也有可能是因為感冒的原因，鼻子不通引起的打呼嚕，在睡覺的時候可以選擇來回改變姿勢，或者是在睡前泡腳，不要做劇烈運動。
打呼嚕會給人帶來什麼樣的危害？應該如何**？
7樓：餘起雲欒卿
打鼾是健康的大敵一定要及早的**。
向你推薦一款優品腕式止鼾器。
對它的效果我很滿意的。
8樓：吳翠花操戊
打呼嚕是不可小視的疾病，能夠影響打呼嚕人的睡眠，影響供血，供氧，以及使內分泌紊亂，促使疾病的發病幾率提高數倍，例如心臟病、高血壓等，任由發展就會成為睡眠呼吸暫停綜合症，引發睡眠猝死。男性因為打呼嚕會引起性功能障礙，女性也會出現**暗黃、粗糙，更年期提前等症狀，是生活和工作的巨大阻力。
**的方法有很多，要因人而宜，具體的**可以到醫院做系統檢查，不是由於息肉過大引起的**，可以採用【鼾夫康組合】**，中成藥，安全放心，對人體沒有***，獨特的**機理：清喉毒，很多**方法就是沒有有效的清除喉毒，而【鼾夫康組合】富有的有效因子，就能夠徹底有效的清除喉毒。修損肌，由於喉毒，炎症，菸酒等侵蝕和損害，致使鼻咽部的肌肉鬆弛阻塞呼吸道，植物交換酶能夠修復肌肉彈性，幫助受損肌肉，恢復健康，富有彈性。
通鼻道，富含的交換酶，在修復受損肌肉的同時並能擴大暢通上呼吸道，疏通鼻道，使呼吸供氧充足。同時抑制鼻腔細菌，消除炎症，恢復正常氣流通暢。抗**，獨特**機理，達到標本兼治的療效，使**，不再反覆，達到一次**，不**的療效。
打呼嚕怎麼引起的？打呼嚕的危害有哪些
9樓：樂觀的
打呼嚕的原因是：打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止。
當出現打呼嚕時，可以用現在流行得物理方法**： 睡眠時使用打乎停牙套。其原理是：
通過放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被開啟了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被開啟了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，使鼾症得到有效的 **。
這種**方法是無創、費用低、效果明顯。缺點是：患者需要幾天時間適應戴打乎停牙套睡眠。
打呼嚕有什麼危害這可怎麼辦呢
嗯，這個問題我來幫你解決吧，打呼嚕的 複雜，可能因為肥胖，也可能因為鼻炎 鼻息肉 鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，方法因人而異，對症下藥吧。平時可試試以下方法 1 花椒 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，可 打鼾。2 漱口液 只要在臨睡前將3 ...
打呼嚕有什麼危害 這可怎麼辦呢？
打呼嚕怎麼解決呢？打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦 血液嚴重缺氧。睡眠打鼾的危害具體如下 一 成年人 1 長期睡眠打鼾會影響其他人休息，有時會影響到在同一房間的其他人睡眠 2 因為晚間處於睡眠深度不夠的狀態，甚至睡眠打鼾會造成夜間低氧血症 呼吸暫停。因為晚間睡眠不足，所以會造成白天嗜睡 乏力，部分...
睡覺打呼嚕怎麼回事這可怎麼辦呢
打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人...