1樓：網友
15才開始步入長身體的階段，別太急嘛。
心情保持快樂，堅持做運動，營養得跟上。
到了一定的時間段自然而然的會長的。_^
我13歲，155的身高，但50公斤啊，怎麼才能減下來啊。。？？？ 要健康**，不要用藥品
2樓：網友
多運動，吃一些健康的食物，不要吃垃圾食品。
3樓：網友
盡量不要吃零食，每天早晨晚上一杯牛奶或酸奶，多吃蔬菜，吃肉時不要吃肥肉，
17歲男生身高才155cm體重53公斤有什麼方法能長高?
4樓：哈璟以雲嵐
讓骨垢閉合的人再長高：
對於古垢閉改祥辯合的人藥物是沒有效果我們的是一種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器。
簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲並不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高宴褲；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和後，骨骼就停止生產了，吃什麼藥物都沒什麼大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛鍊放鬆軟骨，軟化，然後拉伸，加厚，這過程需要比較長的時間，是一點點的拉的，所以一旦拉厚以後，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因為基本都是長軟骨的，所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到5厘公尺，但有的人練習了這個方法以後，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那麼長高的潛力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉：
1.合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2.生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm;
3.注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩核缺定，無憂無愁有利生長發育。
我15歲才156厘公尺，體重已經51千克了，怎麼能長高些？
5樓：韓
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
能增高的食物。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
我身高145厘公尺15歲45公斤怎樣才能長高，變瘦？
6樓：網友
多做體育運動，打籃球，游泳，摸高。
7樓：胃寒蝶
只要自己健康就好，再說了你現在正是長個子的時期，想**，那就得減少營養啊，那營養以減少，你還怎麼長的高大呢？
我現在15歲才155cm，怎樣增高？
8樓：落霞
這個年紀基本上骨齡都沒有閉合，只要多做一些跳躍性的運動，都會長高的，還有就是要多補充營養，尤其是要攝入足量的鈣元素，但是不能過量。
14歲女生身高155cm體重52kg算重嗎？如何乙個月長高2-3cm？
9樓：網友
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去遊泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
10樓：網友
很正常的。
每個人長高的時段是不一樣的。
只要平時注意足夠的營養。
其他的都和身體機能有關了。
11樓：網友
偏重一點，當然，你要是運動型的，肌肉型別的，那就是正常，肌肉比肥肉沉。
如果不是肌肉型的，那就有點偏重。
標準的我決定應該在80斤多一點點。
12樓：一顆好豌豆
長高的同時體重也會漲。
155cm52kg不輕了。
13樓：怪荔秋羨
體重=（身高-105）kg 155-105=50kg 你的體重接近標準 至於長高，吃營養，均衡。
14樓：晴蝶兒
確實有些胖啊。我15歲163cm,48kg，還想長高！
15樓：燦若夏花
這個體重是很正常的啦，不過不能再增長了，嘿嘿！ 你現在14歲，還在發育期，經常運動，例如打羽毛球啦，打籃球啦，跳繩啦，這類帶點小跳的運動，都是可以長高的！
16樓：風秋里
多運動 保持充足的睡眠 體重什麼的就會均衡的。
17樓：匿名使用者
不算吧！！！記得有個算正常體重的方法(身高cm-105)kg，也就是50kg是最正常的！你52kg也還好啦！！！
至於乙個月長高2-3cm，有點操之過急哦！還是多喝牛奶多運動，聽說打籃球有助於長高！！
18樓：白小喵
真的不重，現在長身體。
14歲的女生當然還會長高，市面上的那些個增高產品千萬別信沒用的。
多曬曬太陽多運動。
19樓：網友
有些偏重，長高的問題因人而異，14歲就先不用擔心身高問題。
20樓：爵_fate_隂
多鍛鍊身體，實在不行只能吃藥了，現在這種藥的廣告到處都是嘛。
21樓：筱瑛子
標準；身高-105=？kg 所以她的是50kg 一般。
我今年15歲 我1公尺54,5 我的體重 53kg 我還能長高嗎？
22樓：京華增高醫院
你是女孩？你父母的身高？
女，12歲，身高155cm，體重45kg，怎麼樣？
需要長高，12歲，沒有什麼身材可言，變數太大了，不值當的問。完美的標準啊 再胖一點點兒都完全不影響。小孩不要問些亂七八糟的問題。我是女生，我12歲，身高156cm，體重45kg，算胖嗎？我也12歲也，你這樣的不算胖啊，頂多就是個正常啊，我們班有一個157cm的，60kg呢，都看不出來很胖呢！你要根據...
15歲的男生，身高只有155cm，臉上已長鬍子了，聲音已變粗
和基因有關係 兒子身高 順其自然，這些生理特徵不是你我所能左右，只能是順其自然，保持她自己的情緒，為生活和學習而努力吧！會地，看你激素有多少了 18歲男生還能長高嗎？目前身高是166cm，父母身高是175，母親身高是150，請問還會長高嗎？會的，還會長得，彆著急，俗話講得好，男大三十慢悠悠，女長三十...
我是一名17歲女生身高只有155cm要怎樣才能長高啊
每天抽點時間跳繩，要有十分鐘 以上。起床的時候在床上全身放鬆，然後儘量伸直。如此反覆，這樣很舒服啊 晚上睡覺前也做。睡前喝點牛奶補鈣，晒點陽光。早上的陽光最好 如果還有空的話就每天打羽毛球或者雙手吊在雙杆上像盪鞦韆那樣啊 好的話就採納喲，嘻嘻 我說下吧，據專家說女孩子18歲以前都是可以長高的！拿我 ...