1樓：崔思慧全奇
每天抽點時間跳繩，要有十分鐘
以上。起床的時候在床上全身放鬆，然後儘量伸直。如此反覆，這樣很舒服啊~晚上睡覺前也做。
睡前喝點牛奶補鈣，晒點陽光。早上的陽光最好~如果還有空的話就每天打羽毛球或者雙手吊在雙杆上像盪鞦韆那樣啊~--。
（好的話就採納喲，嘻嘻)
2樓：滿憐菸酒沛
我說下吧，據專家說女孩子18歲以前都是可以長高的！拿我（男性）說，當年讀書的時候（17-18歲）一年內從165-180.長高15cm，嘿嘿，，我總結了下，可能有以下幾種因素
1.遺傳
2.在學校每天堅持跑步
3.合理搭配飲食
4.有想長高的慾望
希望對你有幫助。
3樓：屈宛亦單宜
身高和你父母的遺傳基因有關，不宜盲目追求身高，凡事自然就好，現代人是不缺營養缺運動，平時多些運動，自然長高是最好的。
我17歲，是一名高中學生。身高1 68，很瘦。根據我的情況，想學一下我的服裝應該怎樣搭配
現在反正冬天你有瘦 你先為了保暖穿點襯褲 然後套個緊身牛仔唄 好看。上面可以穿運動服 nike什麼的 看你走什麼路線了 你要是想學生點就teenie weenie 或者 eland那種路線 我覺得那樣就差不多 現在成熟有點過早 你就穿牛仔褲吧 緊身的 要不浪費你這 材了 小腳褲也行 上面隨便配個t恤...
15歲女生身高，15歲女孩子的標準身高是多少
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存...
我是一名初中女生身高175應該還會再長體重110斤
挺有潛力的，加油，展現出一種氣質，一種感覺，而不是長得好或者衣服漂亮，是和服裝設計理念相稱的一種氣質，you know?額，身材不錯的 錐子臉適合模特啦 加油啊親?平面模特分好多種。看臉的，看腿的。可以，充分發揮自身優勢 妹子你臉都p變形了.相信自己可以只要你敢做就去做！要瘦到45kg就差不多了 可...