1樓：獅子打醬油的啦
我們瞭解到，我國的青少年近視率已經達到世界第一了，2018年全國的青少年總體近視率就達到了，高三學生的高度近視率接近20%。」這是乙個很可怕的數字。
近視產生的主要原因，一是過度使用電子產品，二是不護眼的教室燈光，三是坐姿不正確。有調查顯示，我國中小學生每天約有60%的時間在教室，教室照明直接影響學生的學習效率及視力健康。
2樓：帳號已登出
青少年近視患病率高的原因，除了與這個年齡段眼睛的生理特點有關外，還與不良用眼習慣密切相關。據調查，造成近視的不良用眼習慣主要包括以下幾個方面：1。
連續讀寫時間太長：很多同學拿到一本書後，往往抱著不放，想一口氣看完，幾個小時都不休息。目前中小學生的作業負擔普遍較重，尤其是在一些重要考試前夕。
除了白天上學，學生們晚上還要連續學習幾個小時，甚至星期天也要不停地讀書寫字。這樣眼睛長期處於高度調節狀態，容易近視，也影響身體的生長發育。2離眼睛太近：
青少年的眼睛調節能力很強，眼睛離書本很近，即使離書本很近也能看得很清楚。眼睛的這種生理特點，可以促使他們養成近距離用眼的壞習慣，讀書時常常會不自覺地把頭湊近書本。很多同學的讀書寫字姿勢也不正確，經常扭動身體，歪著頭，不僅距離遠，而且兩眼之間的角度也很大。
有的人坐直了，但是寫字的時候，筆記本沒有放正，寫的歪歪斜斜；有的人握筆桿時距離筆尖太近，或者筆桿與筆記本的角度不對，手部分遮擋視線，會使眼睛過度調節，促進近視。3.用眼環境差：
躺著看書，在搖晃的車廂或行走中看書，在強光或弱光下看書，這些習慣都使眼睛處於不良的環境中，為了看書而過度調節容易誘發近視。4.看電視和使用電腦的方法不當：
隨著電視和電腦在家庭中的普及，「電視近視」和「電腦眼病」應運而生。如果看電視時間過長，往往會在有喜歡的節目時，連續看2~3個小時。**距離太近，或者電視機位置過高或過低，電視螢幕上的光影忽明忽暗，與室內光線反差過大。
這些因素會使眼睛疲勞，促進近視的發生。
3樓：萊思紐卡
造成近視主要有兩方面的原因：
遺傳原因：如果父母一方患有近視，則孩子近視的幾率就會增加，如果雙方有一方是高度近視，那麼孩子近視的幾率就更高，雙方都近視的話，孩子近視可能性就會更大。
環境原因：主要包括用眼習慣和光照、戶外活動的時間、以及眼睛本身的調劑能力等。一般來說，長時間近距離用眼是導致近視的主要原因，6公尺內都算近距離，所以近距離用眼20分鐘後要遠眺6公尺遠的地方20秒，以幫助眼睛放鬆；同時，增加白天太陽光照下的戶外活動，光照可以減緩眼軸增長，從而減緩近視程序；儘量遠距離用眼，可以多去放風箏和爬山，增加遠距離用眼機會。
4樓：建谷槐
昏暗的環境下使用電子裝置。長時間用眼，需要休息，否則會增加視疲勞造成近視。
5樓：太陽公公呢
造成近視眼的不良習慣主要有以下幾大類：
1、過度近距離用眼：看書、寫字、使用電腦和手機等都屬於近距離用眼方式，科學家發現，持續時間過長或近距離用眼習慣不良是近視發生、發展的重要危險因素，如眼睛離書本距離過近，照明環境太暗，不間斷的閱讀數小時，長時間看手機、電腦等電子裝置等不良習慣都容易導致近視；
2、長期開夜燈：近視的發生發展與長期開夜燈也有密切的關係，賓夕法尼亞大學曾經對一批孩子進行了分組觀察，發現開夜燈睡覺的孩子發展成近視的可能性更大，尤其對2歲以內的孩子影響更為嚴重，因為燈光會抑制褪黑素的分泌，減少睡眠時間並降低睡眠質量。因此對習慣開夜燈睡覺的孩子一定要及時糾正，可以選擇亮度低或帶聲控、延時自動關閉功能的小夜燈，幫助孩子逐漸適應黑暗的環境，保證其擁有充足的睡眠；
3、愛吃甜食：經常吃糖或飲用碳酸飲料會產生大量的酸性物質，消耗體內的鈣質，導致眼球壁軟化，眼球容易被拉長，眼軸增長過快引發近視、度數增長。建議青少年兒童不要偏食，可以多吃含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、蝦皮、骨頭湯等，少吃甜食，可以在強壯骨骼的同時預防近視。
6樓：機小鮃
造成近視的不良習慣有躺著看書、少吃瘦肉等。第一，長時間使用電子產品，近距離用眼疲勞；第二，光線過強或者過弱影響眼睛舒適度。此外近視眼也有一定的遺傳因素，父母近視孩子容易出現近視。
7樓：水瓶涼介
造成近視的不良習慣，一是用眼太多，但是戶外活動太少，導致眼睛過於疲勞得不到及時的休息，進而產生近視。還有看書寫字坐姿不端正，黑暗下玩手機太多等都是會導致近視的問題。
8樓：網友
造成近視的不良用眼習慣，有長時間的看書，看電視，看手機，還有不多進行戶外活動，這些都是。
9樓：貝殼以擱淺
躺著玩手機，昏暗燈光下用眼，用眼疲勞等等。
10樓：寶大子
1.過度近距離用眼，眼睛距離書本過近，照明環境太暗，不間斷的閱讀數小時，長時間看電腦，手機等電子產品。
2.長期開夜燈。
3.愛吃甜食，經常吃糖或引用碳酸飲料會產生大量酸性物質，消耗體內的鈣質，導致眼球壁軟化，眼球容易被拉長，造成近視。
11樓：別回來
過度的使用手機，電腦等電子裝置，不正確的坐姿等都可以引發近視，另外，營養不良，環境光線太強或者太弱也會造成眼睛近視。
為避免近視，要改掉哪些壞習慣？
12樓：一蘆速
序言：現在許多人都戴上了眼鏡，如果絕襪一旦戴上的話，會發現自己的視力長得非常快，近視對於正常的生活人際交往，都會產生一定的影響，如果一些影響視力健康的壞習慣不及時改掉的話，那麼度數只會越來越深。對於一些沒有近視的人來說，更要注意這些壞習慣，一定要讓它們遠離我們的生活，下面就和大家分享一下，都有哪些壞習慣需要改掉。
如果我們經常低著頭看書或者是低頭玩手機的話，會讓自己的視力明顯的下降，很多人視力下降都與平時的不良習慣有很大的關係，一些學生在學習的時候存在不良坐姿的情況，這樣近距離用眼後會使眼距調節受到很大的影響，就會導致眼距調節功能受損，引發近視的情況。這就提醒了我們，一定要保證一定的距離，不能近距離用眼。<>
如果是長時間疲勞用眼的話，遲毀我們很有可能會面臨近視一些，長時間用眼之後沒有注意休息，這樣會讓眼睛處於疲勞的狀態，很有可能會導致視力下降，我們在用眼的時候最好是一段時間後閉目養神或者是看向遠方，這樣都可以緩解眼睛的疲勞並旦激，不然會讓眼睛長時間處於緊張、疲勞的狀態。保證良好的用眼習慣，從小事做起。<>
如果喜歡在光線昏暗的地方看書的話，那麼很有可能會出現近視，因為在這些地方看書，眼睛更容易出現疲勞的情況，如果這種情況沒有得到及時緩解的話，也會降低自己的視力，如果想要避免眼睛近視，那麼我們平常就要養成良好的用眼習慣，千萬不能在光線昏暗的地方看書。
13樓：情感小柒柒
看電視和電子裝置的時候距離太近，這樣的習慣就是要改正的，這樣的行為非常的影響視力，長時間的悔空判碧改看虧運電子裝置，這樣的習慣也要改正，不可以長時間**，長時間**對眼睛不好，容易讓眼睛特別的敏感，這個習慣也需要改正。
14樓：阿里個通
要改掉習慣，應該就是不要離電視高穗譽特別近，當然也要注意，不要躺著玩手機戚段。並且在晚上的時候也要開燈玩手機。之後就是玩手機的時間也要控制，當然也不要一直族猛看電腦。
不正確的用眼習慣可能會導致眼部疾病出現，為什麼呢？
15樓：網友
因為平時不健康的用眼習慣很有可能會導致眼睛疲勞，有可能會影響視力，有可能會影響眼壓，所以平時一定不要用眼過度。
16樓：教育知識之家
平時如果用眼過度，不注重眼睛的保健措施，長期對著電腦或者電視，都很容易導致眼睛疼的反應。大家一定要注意，為了能夠更好的保護眼睛，應該積極參加戶外活動。在用眼過多的時候可以做眼保健操，輕輕閉上眼睛，向遠處眺望，很大程度上緩解視覺疲勞的反應。
17樓：三農傑談
經常熬夜，睡眠不足。如果經常工作到深夜，早晨又要趕著去上班，那麼睡眠不足似乎就要將你擊垮了。經常熬夜不僅會影響身心健康，也會嚴重影響視力的健康。早晨視力下降，近視度數加深。
為什麼會有那麼多人近視？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？近視，與年齡有關嗎？
18樓：網友
關於少先隊員近視率與用眼習慣的調查。
最近，學校裡近視的人越來越多了，特別是高年級的同學。校園裡，進進出出的同學有不少人戴起了小眼鏡。乙個一年級的小朋友，臉上一副十分稚氣的樣子，可鼻樑上卻已經掛起了沉甸甸的眼鏡。
不看不知道，一看嚇一跳，戴眼鏡的同學可真不少！我們很想知道為什麼，就在這下了一番功夫。在老師的幫助下，我們針對近視做了關於少先隊員近視率與用眼習慣的調查。
在查詢資料時，我看到了一組觸目驚心的數字：我國青少年近視發病率是世界第2位，發病率為50%。其中，小學生近視率為，初中生為，高中生為，大學生高達80%以上。
我國中小學生患近視的人數佔整個學生比例的60%，患者人數超過6000萬。居世界首位。看了這一則網訊，我心中不禁一顫，產生了疑雲：
為什麼小學生也有那麼多人近視呢？為什麼大學生近視人數那麼多呢？從小學生到大學生人數逐漸上公升，近視和年齡有關嗎？
一切疑問，都在我心中產生。我又查詢到了其他資料，猜測造成近視的原因是用眼習慣不良與學習任務加重。
在蔣老師的幫助下，我們又拿到了學校2007年9月份的學生視力表，經過統計，我得到如下近視（視力不到資料：一年級92人中有12人近視；二年級82人中有8人近視；三年級92人中有7人近視；四年級94人中有5人近視；五年級130人中有15人近視；六年級133人有42人近視。我發現近視人數從一年級到四年級逐漸減少，但。
五、六年級卻又增加了，特別是六年級近視人數大約佔了六年級總人數的30%。「到底是怎麼回事呢？」我們針對近視做了進一步的調查。
預防近視的好習慣？
19樓：網友
簡要述說6個習慣：
1.閱讀時，書本與眼的距離最好保持在30—35釐公尺之間。距離小於25釐公尺時，眼睛的屈光狀態更易向近視發展。
2.走路或乘車時別看書。由於行車不穩，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調節，此時如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。
3.不要躺著看書，一方面不能保持合理的距離；另一方面也很難得到合適的自然採光和人工照明，容易出現視疲勞。
4.閱讀時光線要充足，要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強的直光下看書，以免損害視力。
5.連續閱讀的時間不宜過長，每閱讀45分鐘後，應休息10—15分鐘，並做眼保健操、課間操或室外活動，應抬頭向遠處眺望。
6.堅持做眼保健操，有助於解除眼肌疲勞，增強眼部血液迴圈，達到預防近視和保護視力的目的。
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