1樓：苦苦的掙扎
當然可以。孕婦可以吃羊肉嗎。
羊肉是我國主要是肉類食物之一，並且也是冬季裡比較好的進補佳品。羊肉的肉質是很細嫩的，並且味道鮮美，含有豐富的營養價值。
羊肉的功效也有很多，如可以抵禦嚴寒，還可以滋補身體，冬季裡常吃羊肉對於風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿一類的病症具有很好的調理**效果。因此被大家成為冬令補品，深受人們歡迎。
羊肉當中含有適合孕婦自己胎兒發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，按照正常食用，是不會對胎兒和孕婦造成影響的。
孕婦吃羊肉有什麼好處。
羊肉中的脂肪、膽固醇含量比豬肉中少很多，另外其中的維生素b1、b2、b6以及鐵、鋅、硒含量都很高。專家表示，羊肉的產生熱量要比豬瘦肉、牛肉等肉食都高很多。
因此是孕婦、體弱一類人群的冬令滋補佳品。在《千金方？食治卷》也有這樣的記載，孕婦常吃羊肉可以**婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等問題。
整體來說，孕婦是可以吃羊肉的，但是在食用上也有許多問題需要我們注意，因為在肉類食物中通常都是含有很多寄生蟲的，因此吃羊肉一定要煮熟，並且不要吃得太多，因為羊肉是屬於熱性食物，食用太多，會引起上火的問題，因此就需要大家搭配一些可以幫助降火的清涼食物，同時要想幫助胎兒攝取營養，建議孕婦在吃羊肉的時候可以多吃一些水果和蔬菜。
2樓：帳號已登出
可以可以，我媳婦啥都吃了的，辣條還吃啊，當然看你身體有沒有其他問題。
3樓：花二公主士多啤梨
可以吃的，牛羊肉對胎兒沒什麼影響。但到懷孕後期就要少吃，畢竟懷孕的人容易上火。
4樓：網友
孕婦在懷孕40左右可以適量吃點齋，羊牛肉也可以適當吃點，要合理搭配飲食。
5樓：紅塵俗世客
羊肉燥熱還是不太適合孕婦吃，可以吃牛肉，營養豐富，脂肪含量低，對寶寶和媽媽都很好，強身健體。
6樓：古妍嫣
懷孕40天可以吃羊肉牛肉，但不吃的過多。
7樓：網友
懷孕40天以後，最好不要吃羊肉和牛肉，因為這兩個肉對身體有很大的***，所以在這個階段最好控制一些不要去吃了。
8樓：無又蓮
懷孕40天，可以吃牛肉羊肉嗎？我的是可以吃，只要你想吃的東西就可以吃，那就證明你的身體裡需要它，如果你要有反應，聞著這兩種肉的氣味，那你就不要吃了，懷孕期間有的東西特別喜歡吃，有的東西不喜歡吃，聞到它的味道都有反感，這就看你個人的需求，想吃就吃，不想吃就不吃。
9樓：網友
你好，只要是過去生活飲食經常吃這些，吃了身體很適應，也沒有上火什麼異常情況，是完全可以吃了，對自己身體健康，和孩子的良好發育也是有益的，放心吧，要是過去吃了上火，最好不吃了，
10樓：網友
我認為做乙個孕婦來講他的懷孕需要各種的營養和搭配。牛肉羊肉安是取在人體裡曲不可缺少的。一種營養所以我建議還是可以吃一點的。
懷孕初期不能吃牛肉羊肉嗎
11樓：冠芮瀾
懷孕初期能吃牛肉跟羊肉，這時孕婦需要多種營養。
12樓：檸萌
孕婦能不能吃牛肉羊肉。
孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的症狀，並且有助於增長體力。孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。至於老輩人說的那些寶寶會變黑，不能說話之類的都是無科學根據的，孕媽媽不妨多吃牛肉，增強自身體質。
孕婦吃牛肉羊肉的好處。
1、羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素b1，維生素b2，維生素b6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
2、補虛益氣，羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。
3、孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。要知道如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。
上述就是對孕婦能不能吃牛肉羊肉給出的總結，看來牛羊肉不僅不是孕婦的禁忌口，還是對孕婦比較有利的一種食品，很多時候都是對孕婦好，沒有什麼不利的情況出現哦，也可以補充很多微量元素，尤其是鐵跟鋅的需求量。
孕婦能吃牛肉羊肉嗎
13樓：網友
在備孕期和懷孕期吃這些肉是非常有利健康的，我仔細來說一下。
可以吃牛肉、羊肉、兔子肉。
1、提供 蛋白質。
足夠的蛋白質才是保證營養的基石，與其**買什麼蛋白質粉，不如吃這些肉類補充蛋白質來得實惠。
懷孕之後，孕媽媽身體對蛋白質的需求量會增加15%-20%。蛋白質是肌肉、股骨、結締組織和內臟器官的基本組成部分，對胎兒的健康發育是非常重要的。肉類是最接近人體需要的一級蛋白質，可以為人體提供8種不能自己合成的胺基酸，所以多吃肉類可以為人體增加營養。
2、補血。懷孕之後供血量會增加30%，孕媽媽很容易貧血。據統計，在我國，孕媽媽的貧血發生率為，是相當高的。備孕期間如果注意補血的話，在孕期會輕鬆的多。
我兩次懷孕都發生了貧血，貧血很難受，頭疼、頭暈、渾身乏力，還容易暈倒在地，很是危險。對胎兒來說也是極為不利，如果供血不足，胎兒很容易發生早產或者營養不良、體格偏小、智力發育低下的問題。
血紅素鐵是最容易被人體吸收的鐵，其中牛肉、羊肉、兔肉中就含有豐富的血紅素鐵。
每100g牛心、牛後腱肉、牛腩、牛舌、羊腎、羊肝、羊肉中鐵的含量分別是.9mg。
在備孕期間和孕期多吃這些肉，有助於補血。這些肉脂肪含量低，也不容易增加體重。
3、愉悅心情。
在孕期口味會大有改變，很容易嘴饞，如果特別饞這些肉，又不讓吃那是一種什麼感覺，肯定更加抑鬱了。孕期本來情緒多變，如果想吃什麼立即能吃到，肯定對心情好轉時大有幫助的。孕期心情愉快，有利於安胎，也防止胎兒出現畸形。
所以，總的說來，備孕期和孕期是完全可以吃牛肉、羊肉、兔子肉的，放心吧！
14樓：叢飛珍
孕婦可以適量的吃牛肉、羊肉，因為這些食物裡面含有豐富的優質蛋白和微量元素，特別是含有豐富的鈣、鐵、鋅、鉀這類成分，還含有多種礦物質，能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力，而且也能夠促進胎兒的健康生長和發育，適量的吃有一定的好處，但是不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多會導致消化不良，有可能會引發孕婦出現腹脹或者腹痛的現象，嚴重的時候還有可能會引起噁心、嘔吐。在懷孕期間需要營養搭配、均衡飲食，才能夠良好的促進胎兒生長發育，還應該適量的多吃新鮮水果和蔬菜之類的食物，有利於胎兒的健康發育。
15樓：聲鴻遠
孕婦可以吃牛肉和羊肉，牛羊肉營養豐富，能補充人體所需的營養。但是要適當吃，不要沒個度。
人們說吃牛羊肉容易上火，這是誤區，試問那回民怎麼辦。由於飲食習慣，再加之牛羊肉有腥味，很多人因為很少吃，吃了後身體會有自然反應，慢慢吃的時間長了，身體自然就可接受了。
16樓：春風拂面簡約快樂
能吃牛肉羊肉，因為牛肉羊肉裡面含有很多的營養，非常適合孕婦吃。
17樓：晨曦胖哥
孕婦完全可以吃牛羊肉，但是，要有個度。
18樓：網友
孕婦能吃牛羊肉嗎？或者是可以，可以吃的，因為它對我來講是非常好的一種食物，都是對他人有影響，都是自己最好的，最好的。
懷孕了為什麼不能吃牛肉羊肉
19樓：匿名使用者
**來的不實說法？
有人認為孕婦吃牛肉，寶寶出生後會變黑，吃羊肉孕婦和寶寶則可能會得羊癲瘋，這些都是沒有科學依據的。
懷孕了是可以吃牛肉，羊肉的，牛肉，羊肉中都含有大量的鈣，蛋白質，鐵等微量元素，能夠補充身體所需的營養。但注意不要過量，容易引起上火腸胃不適的情況，在懷孕期間也要適當的吃些其它的堅果類，新鮮的瓜果蔬菜類等，保證營養均衡。
懷孕後可以吃牛肉、羊肉。牛肉中含有了很多營養，這些營養能夠為她們的身體補充能量，同時也可以保證胎兒的發育。牛肉還具有補脾、益氣、補血、強筋骨的作用，很適合孕婦食用，只是有些人對於牛肉過敏，吃的時候需要孕婦注意，每次食用牛肉的量不能超過100g。
羊肉中含有的鋅、鐵等元素，這些元素的量是其它肉類的2倍，孕婦對於鐵，還有鋅的需求量是正常人的倍，羊肉就滿足了這一要求，孕婦可以適當的吃一些羊肉。而且羊肉還具有增強抵抗力的作用，還可以修復人**的組織，能夠更好的促進胎兒發育。
不管是牛肉，還是羊肉，孕婦可以吃，但是不可以吃的過多，這樣能夠防止孕婦營養過剩，出現一些異常，同時羊肉吃的太多就會導致人們上火，會影響到孕婦的身體，因此，不建議孕婦過多的吃。
20樓：網友
懷孕以後羊肉和牛肉都是可以吃的，沒有懷孕後不能吃羊肉和牛肉這種說法。羊肉和牛肉內含有豐富的動物蛋白質，營養比較豐富，懷孕以後需要加強營養，需要注意蛋白質的攝入，每天需要食用一定量的肉製品，在懷孕以後，羊肉和牛肉都可以正常吃，其它的肉類，如雞肉、豬肉、鴨肉等也都可以吃。
孕婦可以吃牛羊肉嗎?
21樓：媽媽網孕育
孕婦可以吃一些牛羊肉來補充優質蛋白。
牛羊肉裡面含有豐富的蛋白質，脂肪含量也不是很高。對於孕婦來講，尤其在冬天時，可以吃一些牛羊肉來補充優質蛋白。但是在吃牛羊肉時，儘量不要做成燒烤。
因為牛羊肉在燒烤時，會產生很多的致癌物質。孕婦吃了後會傳給胎兒，引起胎兒畸形。另外，在做牛羊肉時，需要用蒸煮或是紅燒的方式，將肉類做熟做透，油鹽不要放太多。
22樓：jq左
孕婦當然能吃牛羊肉，無論是在懷孕的早期，還是懷孕中後期，因為牛羊肉並不會對孕婦有任何的不良影響。而且牛羊肉也不會導致胎兒畸形，或者影響胎兒的生長發育。牛羊肉就是高蛋白類食物，除了蛋白質含量豐富，還含有脂肪以及維生素和鐵元素，所以是孕婦補充身體的營養佳品。
一般對於缺鐵性貧血的孕婦，建議要多吃牛羊肉，既補充蛋白質，又能補鐵補血。
羊肉性溫，含有大量的蛋白質，可以補充孕期所需的蛋白質，促進寶寶發育。羊肉中含有葉酸和微量元素，葉酸可以預防胎兒神經管畸形。吃羊肉可以補充微量元素，預防微量元素缺乏，如果孕期缺乏微量元素，容易影響胎兒發育。
注意不要多吃，羊肉吃多會引起上火，更不能吃涮羊肉，因為涮的羊肉不完全熟，羊肉中的寄生蟲不能完全被殺死，容易影響寶寶發育。如果吃羊肉，可以自己在家燉著吃，這樣既有營養又比較衛生。吃完羊肉後注意多喝水，多吃蔬菜、水果，預防上火，因為孕期上火會引起便秘，便秘嚴重容易引起痔瘡。
23樓：your大頭兵
科學興農沒有聽到過所謂孕婦不能吃牛羊肉的說法，本人雖然不是學習營養學專業，但是也確實無法理解出來為什麼牛羊肉能夠和孕婦扯上關係，兩者實在無法聯想到一起。個人認為這樣的說法毫無科學依據。
關於這句話的出處，本人檢索了一下，**於中醫的乙個說法，所謂牛羊肉為發物，吃了對身體不好。不過這樣的理論顯然是站不住腳的，那麼穆斯林的孕婦是不是只能在家吃素食了呢？如此來說，只會造成孕婦營養缺乏，不要說幫助孕婦了，恐怕對於孕婦的身體危害更大。
關於所謂的傳統習俗很多，其中很多缺乏科學依據的話，最新流行的打針西瓜、激素葡萄這樣的話只能說是無知或者說迷信的看法，沒有什麼科學道理，或者說有些話為造謠，利用大眾對於知識的盲區，迷惑大家。
關於孕婦的營養，應該均衡補充，孕婦不止要維持自己的身體健康，同時還擔負著照顧胎兒的健康責任。而像牛羊肉來說，都是上好的肉質。對於孕婦來說非常有幫助。
世界上以各國消費牛肉的比例來衡量國民健康水平，而我國排名在20名開外，而像發達的美國日本瑞士等均排於前列，這也說明了大家對於牛肉的青睞，反而是我國至今還流傳著這樣的話，讓人驚詫不已。
無論什麼飲食，或者群體，大家飲食原則還是營養均衡，自然孕婦也不會例外，對於社會上的一些言論看法，大家還是要以科學的眼**待問題，畢竟21世紀了，已經在全民科普的社會，還在迷信所謂的老話，真的顯得有些愚昧了。
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