1樓：網友
懷孕能適量的吃地瓜，因為地瓜中含有豐富的營養物質，比如澱粉、果膠、蛋白質、纖維素、微量元素等，吃地瓜可以潤腸通便，在懷孕期間由於增大的子宮，容易壓迫腸道引起便秘，吃地瓜可以改善便秘的情況；還可以補充多種微量元素，對孕婦身體和寶寶發育都有一定好處；地瓜可以預防血糖公升高，如果有妊娠期糖尿病吃地瓜可以控制血糖；其中的維生素c可以預防衰老。但是注意不能過量地瓜容易引起腹脹；也不能吃涼的地瓜，也會引起腹痛、腹脹；不能在餐前吃地瓜，容易有飽腹感，會影響主食的攝入量，在懷孕期間需要營養全面，最好飲食多樣化，不能厭食、偏食等。
2樓：鍾晨
可以吃呀，但不能過量食用，孕婦食物要多樣化。
3樓：昌谷之
如果你說的地瓜是紅薯的話，吃是可以吃的，就是一口氣，不要吃太多了，因為紅薯吃多了會脹氣的，吃多了會對身體不好，還是儘量吃公尺飯和麵條，這樣類的葷菜蔬菜都要輪流著吃。
4樓：曉
在懷孕時要增加營養，可以多吃一些營養價值比較高的蔬菜，例如可以吃點香菇，黃花菜，南瓜，金針菇以及菠菜，白菜，胡蘿蔔，韭菜，瘦肉，雞蛋以及豬肝，羊肝，豬血營養價值都是比較高的，有助於胎兒發育，特別是對胎兒大腦發育有很好的作用。因為香菇以及金針菇中含有蛋白質，脂肪以及各種微量元素，和礦物質是健腦的食品，對於孩子大腦發育有很好的作用，而且也還也有助於寶寶骨骼發育。懷孕時多吃紅蘿蔔，對寶寶的眼睛發育也有很好的作用。
懷孕時要飲食要均衡些，可做到不偏虛，不厭食對寶寶是有好處的。
5樓：匿名使用者
最好少吃，地瓜不容易消化，
6樓：愛是心靈的陪伴
孕婦可以吃地瓜，地瓜的富含的營養有益於孕婦的身體健康，對胎兒的發育也有很多益處。
地瓜富含纖維素、氨基酸、多種維生素及鐵、鈣、鉀等礦物質元素，起到一定的抗癌作用，因此地瓜的攝入對孕婦有很多好處。首先，氨基酸和胡蘿蔔素可阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，進而增強孕婦免疫力。還會提高抗糖尿病的概率，同時地瓜中的大量維生素c還可以消除孕婦體內的自由酸，有延緩孕婦衰老的作用。
其次，孕婦適量的攝入地瓜，對胎兒發育的幫助也很大，可以幫助胎兒的**更加白皙，維生素的攝入也有助於孕婦的**改善，促進**再生等作用。由於地瓜屬於粗纖維的食物，孕婦適當食用可以改善腸道功能，緩解便秘。
地瓜雖好，但不能吃的過於頻繁，因為地瓜中含糖量很高，孕婦吃了會造成體內糖分公升高。地瓜的攝入還有較強的飽腹感，會導致不容易被消化吸收，孕婦過多攝入，容易出現腹脹、脹氣等不良反應。吃地瓜應該與易消化的其他食物搭配食用，對身體會更有益。
懷孕可以吃地瓜不
7樓：北網域名稱醫
孕婦可以適量的吃地瓜。因為地瓜是粗糧，又是鹼性食物，富含食物纖維素，地瓜進入腸道之後，能清理腸管內的廢物，而且地瓜富含食物纖維，能在腸道內製造出新的細胞，促進新陳代謝，同時還能改善腸胃，促進孕婦消化。
但是隻吃地瓜容易導致營養不良，所以孕婦在吃地瓜的時候還要注意營養搭配。地瓜不能多吃，吃多了容易脹肚、拉肚子，而且需要注意的是，地瓜不能生吃，切記孕婦要煮熟之後再食用地瓜。
雖然孕婦可以吃地瓜，但是最好不要吃烤地瓜，因為烤地瓜容易引起孕婦上火，所以孕婦是可以適量吃地瓜的。
8樓：你粉底沒我的厚
孕婦是可以吃地瓜的，因為地瓜裡面有很多的鈣，氨基酸以及維生素，孕婦吃一些可以幫助補充到相應的營養，而且地瓜是一種粗纖維的食物，可以幫助緩解孕婦的便秘情況，當然對於孕婦的**也有一定的益處，多吃可以讓孕婦的**變得更加光滑，而且地瓜的味道十分香甜，很適合沒有食慾的孕婦食用。
孕婦在吃地瓜的時候，最好是選擇水煮地瓜，這樣可以保證地瓜的營養不會被流失，而如何選擇烤地瓜的話，可能會最孕婦產生一些影響，因為烤地瓜裡面的一些物質可能會滯留到孕婦的體內，產生一些毒素，而毒素如果長期沉澱，那麼就會影響到胎兒的健康以及發育，所以最好不要吃烤地瓜。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
孕婦可以每天吃地瓜嗎
9樓：北極雪
1、紅薯有抗癌作用。
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素a前體)、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。(dna)的損傷，起一定的抗癌作用。
2、紅薯有益於心臟。
紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
3、紅薯預防肺氣腫。
進食富含維生素a食物的吸菸大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
4、紅薯有抗糖尿病作用。
日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了%;並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。
地瓜孕婦可以生吃嗎
10樓：汽車墨老師
孕婦可以適量生吃地瓜。地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽味，能滑腸通便，健胃益氣，含有較多的纖維素，可吸收腸中水份，增大糞便的體積，具有通便的作用，有便秘煩惱的孕媽媽可以吃些地瓜來緩解。此外地瓜的營養價值高，孕婦吃地瓜可以為身體補充多種營養元素。
孕婦吃地瓜的好處如下：
11樓：匿名使用者
地瓜生吃不易消化，口感也不好，儘量蒸熟吃，有營養還對身體有益。
懷孕可以吃蛋糕嗎，懷孕了能吃蛋糕不
懷孕初期可以吃蛋糕，但在食量方面要有所控制。蛋糕屬於甜品型別，過度地吃甜品可能會導致孕婦出現孕期糖尿病的問題。因此在食物選擇方面儘量要以清淡為主，不要過度的油膩或辛辣，否則也會影響到胎兒的發育。可多吃水果和蔬菜類的食品，注意飲食方面的選擇，儘量補充體內所需的營養成分，這樣也能夠使自己的身體達到平衡的...
地瓜長牙可以吃嗎，地瓜長芽可以吃嗎
可以，將長出的芽拔出即可食用，並不會像土豆那樣有毒素的。拓展資料 雖然地瓜長芽並不內影響食用，但是地容瓜發了芽後味道和營養都大不如以前了。因為地瓜長出的芽，吸收了地瓜裡面大多數水分和糖分 澱粉，所以我們吃起來不僅口感不好，而且味道還不甜，所以我們食用地瓜的時候，最好不要選發芽的地瓜食用。另外地瓜最好...
懷孕初期能吃燕麥嗎，懷孕可以吃牛奶麥片嗎
懷孕初期應該可以吃燕麥的。aqui te amo。懷孕可以吃牛奶麥片嗎 你好，燕麥片可以稱作粗糧，含有較多的膳食纖維，對於胃腸道沒有消化障礙的人，經常吃吃是非常好的保健食品，並且其果皮裡含有較多的維生素b族，所以，按理說是可行的，對於孕婦沒有什麼影響，但如果直接沖泡的速溶麥片，建議你就不要吃了，沒什...