1樓：匿名使用者
紫米營養高 可以天天吃 還要多吃蔬菜 水果 牛奶 補充葉酸等
懷孕初期能不能吃紫米紅豆粥
2樓：新興微豐
紅豆含有多bai
種無機鹽和微量元素
du，而紅zhi豆的營養成分，與人們dao所熟悉的綠專豆非常接近，屬有些甚至超過了綠豆，同樣紫米中富含有豐富的鋅元素、賴氨酸、維生素b1、b2、鈣、鐵等。
兩者一起煮成粥服用，具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫等功效。而在懷孕初期，應該讓孕婦多食用紫米紅豆粥，這樣可以補充孕婦體內的所需營養物質。
3樓：飛躍倫敦
你好,從你的描述來看,不用擔心,適量的吃是可以的,建議均衡營養,不要偏食即可。
懷孕初期，能吃玉米嗎
4樓：植物網
玉米營養豐富，可以吃的。
玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐日富。它特有的膠質蛋白佔30% ，球蛋白和白蛋白佔20% -
22%。由於黃玉米中含有維生素a，對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益於智力。
玉米中粗纖維多，食後寬腸，有利於消除便祕，有利於腸的健康，也間接有利於智力功能的開發。有一種甜玉米，蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量較高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。這些營養物都對智力發展有利。
懷孕頭三個月容易發生流產，因此飲食需要特別注意，儘量不要吃寒性的，促進宮縮的食物一定不能吃，比如甲魚，螃蟹，山楂，蘆薈。刺激性的食物也要少吃。
懷孕了可以吃艾葉粑嗎,懷孕初期可以吃艾葉米果嗎
孕婦吃艾葉粑粑的好處 艾草性味苦 辛 溫，入脾 肝 腎。本草綱目 記載 艾以葉入藥，性溫 味苦 無毒 純陽之性 通十二經 具回陽 理氣血 逐溼寒 止血安胎等功效，亦常用於鍼灸。故又被稱為 醫草 對孕婦還有安胎的作用。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用 平喘 鎮咳及祛痰作用 止血及抗凝血作用 ...
懷孕能吃西瓜嗎初期，懷孕初期吃西瓜好嘛
孕婦在懷孕早期可以吃西瓜，但孕期血糖高孕婦則不宜吃西瓜。西瓜水分含量豐富，可以在補充水分同時，提供身體需要碳水化合物，以及維生素及胡蘿蔔素和礦物質，鉀等成分。孕婦在孕期可以放心吃西瓜，但是注意不要吃量太多，以免引起噁心 嘔吐 腹脹 腹痛 腹瀉等胃腸道不適症狀。如果孕期血糖高孕婦則不宜吃西瓜。孕早期應...
懷孕初期能吃燕麥嗎，懷孕可以吃牛奶麥片嗎
懷孕初期應該可以吃燕麥的。aqui te amo。懷孕可以吃牛奶麥片嗎 你好，燕麥片可以稱作粗糧，含有較多的膳食纖維，對於胃腸道沒有消化障礙的人，經常吃吃是非常好的保健食品，並且其果皮裡含有較多的維生素b族，所以，按理說是可行的，對於孕婦沒有什麼影響，但如果直接沖泡的速溶麥片，建議你就不要吃了，沒什...