1樓：在萬芳亭跳民族舞的綠寶石
具體步子如下：
請特別注意：自由模式自由的步子是5個方向，請在以下步子前面加4，也就是說第5個方向是4左)
4表示左 2表示下 6表示右 8表示上)
8266 8222 8288 8244 8248 8282 8268 8264後空翻 8246地板交叉 8286 8228雙手倒立跳 8284雙手轉體90 8644單手倒立跳 8688地板 8666迴環＋拖馬斯 8642側翻 8646倒立側轉 8684拖馬斯 8648 8668地板＋90 8664雙手轉體90 8686單手轉體90 8862雙手轉體90 8422 8466 8426 8424單手轉體90 8462 8464 2888前空翻 2866前後空翻 2822大風車 2844頭轉 2886側翻轉體 2868龜跳（雙手） 2862地板 2864迴環 2846 2828 2826 2882 2884風車拖馬斯組合 2848單手倒立跳 2266單手轉體90 2286 2288 2268前滾 2262拖馬斯頭轉組合 2264 2284大回環 2282 2486拖馬斯 2488 2482組合90轉體 2462 2484前滾 2624 2664龜跳（單手）
2樓：網友
找棟樓。。。跳下去 絕對能學會。
練托馬斯的要點是什麼？
3樓：完玉花薛珍
直立，兩臂前上舉。
接著上體前屈，兩手向前撐地(最好與肩等寬)，稍含胸，一腳蹬地，另腿後襬（我一般。
是左腳蹬地，右腿後襬）。
當擺動腿擺至垂直上方時，蹬地腿向擺動腿併攏（腰要直），腳尖向上頂。
街舞基礎：倒立速成技巧。
高手心得。（一定要仔細醞釀，很有幫助哦）：
雙手倒立時要有一種感覺，就是把渾身力量都集中到兩手上，這樣有助於保持平衡。如果重心向前，手指要用力頂住，同時稍微抬頭來拉肩。如果重心向後，就掌根用力，使一股力量衝向肩膀。
使身體重心落在支撐面的中心。
手不要向外張開。
兩個手的支撐位置要和肩膀一樣寬。
會托馬斯的街舞高手進，街舞托馬斯要怎麼練？
我很負責人的人告訴你，沒有2年功底連想都別想。額不可能。thomas想速成不可能。除非你以前是體操運動員。先從最基本的開始吧。如果power move都那麼好速成。現在滿大街都是breaking高手了。另外17歲 一米三八。你是不是還要長啊。額告訴你。高個子不適合跳breaking.還有thomas...
托馬斯起步咋練速成
首先左臂伸直支撐地面，放在身體中間，不要太靠前或太靠外，別告訴我你撐不住，那樣的話就再等兩年再練吧。左腿伸直向後，右腿微微自然彎曲。從上面俯視，應該是擺成 人 字型，即左手撐在人字的筆畫交叉處，左腿是 撇 右腿是 捺 從前面看應該是頭肩高，腰胯低，如果從前面就能看到你的屁股在頭上方就錯了，抬太高了。...
街舞中有托馬斯的是什麼型別啊，托馬斯在街舞中屬於什麼舞種？？
托馬斯.並不是一時就能練成的.如倒立.水平線.這些基本功必須紮實.而不是我寫一段文字你就練得出,托馬斯起步最重要.左手按地,右腳成弓字型.左腳順著慣性劃圓,右腳隨之抬出,此時雙腳凌空,右腳左下方收 拋身後腰部要抬直,曲了 腳就掃不出 雙腳再後.左手按地右腳再往右腦勺方向踢.左腳隨慣性踢出,如此類推 ...