1樓：勤奮的只是永恆
如果 你想堅持跑步，並且舒適、歡快的奔跑的話，最好穿準業的跑步服，如果只是一般的鍛鍊的話，普通的運動服也是可以的，但絕不要穿平時的衣服跑步。
跑步時的穿著對於你能否進行快樂的奔跑起著很大的作用。不論春夏秋冬，服裝要儘量輕薄 、柔軟 、有彈性、 透氣性好、 最好是速乾麵料。
2樓：伴隨你一生快樂
出去跑步的話，要注意不要穿多了。一旦身體開始熱起來，你會感覺到比正常情況下高8-10攝氏度。例如，氣溫為13攝氏度，你就可以穿t恤和短褲了。
選混合纖維襪子：
穿混合纖維襪子，能有效預防水泡。儘量少穿100%棉的襪子。純棉襪子吸溼好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，會使人感覺溼冷；夏季則很容易出水泡。
最適合跑步穿的襪子是吸水效能好的材料，如聚酯纖維、腈綸和竹纖維。冬天，穿羊毛混紡也是不錯的選擇。有些跑步者選擇穿雙層的襪子來預防磨出水泡。
很多買運動服的店都有跑步服買的，一般一點的國產的就可以了，如經濟上能承受那就買那麼大品牌的，質量***。像我覺得聖伯納這牌子的速乾衣就很適合跑步穿，重點也不貴。
跑步穿什麼衣服好
3樓：仁曼楣
跑步可以穿運動服或者是休閒服，也可以是適合運動的衣服，或者是寬鬆的衣服，這些都是非常合適的跑步服，比較適合大家進行運動。
4樓：時間節點激將法
跑步應該穿寬鬆的衣服，寬鬆的衣服穿在身上比較舒服，而且跑步時出汗不容易貼在身上。
5樓：嘎咘嘰
跑步時，儘量穿貼身的運動服，這樣跑步時不會有累贅感，而且透氣性好。
6樓：滿眼百科走世界
跑步最好就穿運動服，運動服是最好的選擇啦，為了你的肌肉等在運動緊繃的情況下不會給你的肌肉施加壓力。同時運動服也有助於各種動作的運轉。
7樓：速達軟體
跑步的時候就穿運動裝就比較好，運動裝穿上以後呢，顯得你特別精神，跑步也適合去穿運動裝，寬鬆，舒服，吸汗。
8樓：止戈為武卍
跑步穿一些鬆寬松的衣服，如果穿緊的話，容易出現很多問題，跑步特別累，所以說這不像平常，如果大巨量的運動，尤其是種跑步，必須穿寬鬆的，讓他有一些空氣的流通。
9樓：匿名使用者
穿運動裝吧，還是很不錯的哦！新的一年加強鍛鍊！
10樓：暨納
休閒，緊身，輕便的衣服。
11樓：天地評論
跑步應該是穿一套運動服，運動鞋，這樣輕鬆，
晚上是飯前跑步還是飯後跑步比較好
晚上健身應該飯前還是飯後？首先宣告 跑步不等於鍛鍊身體，如果時間不對，環境不好，給身體的負面影響不亞於慢性自殺！跑步是有氧運動，鍛鍊的是心肺功能，耐力方向的訓練專案，能很好的調節跑步者的體脂含量，使體重維持在一種動態平衡的狀態，使之平時的學習工作更輕鬆。1 無所謂飯前飯後跑。跑步前食用能量棒黑巧克力...
跑步戴耳機好不好，跑步用什麼耳機比較好
按道理來說跑步不帶耳機更好，但是一個人孤單的跑步會很無聊，一般都會戴一副耳機聽聽 來放鬆心情，這樣跑步會更好一些，能跑得更遠時間更長，這對跑步還是有一些好處的，如果是比賽就不建議戴耳機了，或者在大馬路上跑步也不建議戴耳機容易出危險，在跑步機上強烈建議戴耳機聽 跑步，在跑步機上跑步實在是無聊，所以建議...
身材比較胖的女生穿什麼比較好看
很多身材比較胖的女生可能都會比較自卑，覺得自己穿什麼衣服都不好看，在選擇衣服的時候也比較小心，害怕挑不到合適的衣服讓自己看起來更胖，也害怕被人嘲笑自己胖。對於身材比較胖的女生來說，寬鬆的運動服就是一個很好的選擇，運動風穿搭也是近幾年非常流行的穿搭風格，很多明星和穿搭博主都經常會選擇運動服的穿搭。高腰...