1樓：為啦左
1、先將鮮蝦洗淨，去殼取蝦仁。
2、韭菜揀好洗淨，切成3節長的小段。
3、炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好。
4、再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。
功效：此款補腎食譜味道鮮嫩爽口，有補腎壯陽的作用。
2樓：網友
女性患者的腎虛也是分腎陰虛和腎陽虛兩種情況，腎陽虛的病人以畏寒、肢冷、腰膝痠軟、白帶清稀、月經顏色比較淡、月經量少、舌質淡、苔白、脈沉這些為主要表現，可以吃像右歸丸、歸附地黃丸、金歸腎氣丸這樣的藥物來**。女性腎陰虛主要表現是口乾舌燥、舌紅少苔、失眠多夢、脈偏細，這種情況下可以服用知柏地黃丸、大補陰丸來**。如果是更年期的女性患者出現潮熱、盜汗比較嚴重，也可以服用坤寶丸，包括女貞子、旱蓮草、二至丸此類藥物來**。
腎陰虛患者可以多吃一些補血的食物，例如蓮子、當歸、枸杞、黑芝麻、東阿阿膠、生薑、紅糖、紅棗等；
腎陽虛患者可以多吃一些溫補的食物，比如鎖陽、川太、羊肉、韭菜、狗肉等；第三，平時可以多吃一些補腎的食物，例如杜仲、核桃、山藥、黑木耳、黑豆等；第四，日常生活中多進行體育鍛煉，對腎臟有一定的好處。
3樓：泣靖巧
可以多吃些黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑公尺以及桑葚等食物，但是這些比較適合腎陰虛的女性。如果是腎陽虛，要多吃大蒜、羊肉、牛肉、韭菜等食物；其次也可以服用一些能夠補腎的中成藥來調理，這種方法適合腎虛比較嚴重的女性。
女人腎虛吃什麼食物好得快
4樓：夕志畫
女人腎虛如果不是很嚴重的話，可以通過食物來補，那麼女人腎虛吃什麼食物好得快呢？
女人腎虛吃蓮子、韭菜、紅棗、桂圓肉等食物好得快，女性出現了腎虛的症狀可以通過食療或者是通過中醫理療方法來進行**的。導致女性出現腎虛的原因有很多，比如說長期的熬夜，加班過於的嚴重，精神壓力過大以及性生活過於的頻繁等。
對女人腎虛有益的食物包括，黑色食品，如黑豆，黑公尺，蘑菇等補腎效果較好。海鮮，海鮮中的蠔蝦，蟹的鋅含量豐富，有利於增強性功能，板栗，板栗含有豐富的脂肪，鈣，磷鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜服用。堅果，可適當食用。
何首烏。何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
女人腎虛吃什麼補得快
5樓：健康小馬甲
不止男人會有腎虛的情況，女人也是會腎虛的，那麼女人腎虛吃什麼補得快呢？
女人出現腎虛，可以適當多吃補血的食物，如蓮子、枸杞、紅棗等。對於手腳冰冷的患者，可能是腎陽虛，需要進食溫補的食物，如羊肉、韭菜等。平時要適當的參加體育鍛煉，促進血液迴圈，對於腎臟有好處。
腎虛一般分為腎陰虛，腎陽虛和腎氣虛。不同型別的腎虛有不同的症狀表現，患者可在醫生指導下服用相應的方藥。腎陽虛的女性，要溫補腎陽，可用金匱腎氣丸，右歸丸等藥物。
腎氣虛患者要補腎氣，可用腎氣丸加味。腎陰虛要滋補腎陰，可用六味地黃丸合二至丸加味，或左歸丸等藥物。腎陽虛飲食宜溫補腎陽脾陽，可多吃些羊肉，韭菜，牡蠣，核桃等食物。
腎陰虛飲食宜清淡，少吃肥膩厚味及燥烈的食物，可多吃些枸杞，山藥百合等滋陰清熱的食物。
女人腎虛吃什麼補得快
6樓：淳于建設汲媚
女人也是會腎虛的，表現在容顏的蒼老，體質的衰弱！女人補腎和男人一樣都有很多種，吃補腎食物就是一種！我們知道任何食物都有其特殊的作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。
那麼女人吃什麼食物補腎虛？
女人吃什麼食物補腎虛？首先可以選擇西紅柿：西紅柿，抗衰抗感染。
番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素c的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些**方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素c的水果最好。
女人吃什麼食物補腎虛？其次可以選擇酸奶，潤腸補鈣。酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。
多喝酸奶還有預防**感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食，有控制食慾的功效。
一星期可飲用3—5次酸奶。
女人吃什麼食物補腎虛？還可以選擇豆類，天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。
吃豆還能減低乳腺癌的發生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。
女人吃什麼食物補腎虛？可以選擇燕麥，安神止痛。燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的痛經還有**作用。每天早晨1杯燕麥片。
女人吃什麼食物補腎虛？最佳的是紅肉，補鐵高手。女性每天比男性多損失鐵毫克。但除肉類（包括動物肝臟和血液製品）外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。
常吃這五種食物可以有效的組織女性腎虛，可以有效的**女性腎虛，常保女性青春！對於男人補腎服用的安帕古拉膠囊，腎虛的女性也可以食用！
7樓：詩卉健康所
吃啥補啥！女生腎虛不用怕，這5種方法，教你補回來！
8樓：匿名使用者
你的情況，一般的腎虛可以採取食療的方法 可以多吃山藥核桃仁之類的食物 或者可以煲湯食療。
女人腎虛腰疼吃什麼平時注意什麼，女人腎虛吃什麼好，平時注意什麼
杜仲燉豬腰子。多休息，不要太勞累 女人腎虛腰痛的藥膳 一 小棗桂圓蓮子湯 取小棗7粒，桂圓7粒，蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼後，將湯和小棗 桂圓 蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可長期服用。尢其是中年女性朋友。二 清蒸小公雞 將啼叫的小公雞 成年公雞不能用 按常規宰殺洗淨切成雞塊，放油鍋內...
女人腎虧對性生活有影響嗎,女人腎虛和性生活有關係嗎
女人腎虧，對性生活當然會有影響。但腎虧有腎陽虧 腎陰虧 腎氣虧等不同。腎陽虧者，往往表現為性冷淡 腎陰虧者，則會出現性慾亢進 腎氣虧者，則出現月經不調 難以懷孕或容易流產。補腎啊！為啥男人補腎，女人就不行呢？女人腎虛和性生活有關係嗎 10 嗯。如果不是和性有關係。那問題就嚴重了 腎虛分好多情況，有的...
女人吃什麼長胖，女人吃什麼長胖最快
女人吃什麼長胖 增肥的同時我們都要一個健康的體魄，我覺得樓主在增肥時別忘記了我們要的是健康的增加體重。增加體重要從建立健康文明的生活習慣開始。首先是調整好心態。古語云 心寬體胖，良好的心理狀態有助於體重調節。其次是注意飲食，多吃含碳水化合物多的食物，或者其它高熱量的食物。很多人都說多吃油膩的食物會肥...