1樓：閻顧你好熊寶
女人吃什麼長胖 增肥的同時我們都要一個健康的體魄，我覺得樓主在增肥時別忘記了我們要的是健康的增加體重。增加體重要從建立健康文明的生活習慣開始。
首先是調整好心態。古語云：心寬體胖，良好的心理狀態有助於體重調節。
其次是注意飲食，多吃含碳水化合物多的食物，或者其它高熱量的食物。很多人都說多吃油膩的食物會肥，其實少量的脂肪會使人體更少地把碳水化合物轉化成皮下脂肪。飲食還是平衡些容易增加體重。
女人吃什麼長胖再次是有規律的作息制度，有規律的作息制度更容易使我們的增肥計劃順利進行。讓我們體內合成的脂肪呈穩定的趨勢。
第四，就是運動。體內的新陳代謝必須正常，有去才有來嘛，把老的脂肪燃燒掉一部分，增加了食慾，更有利於脂肪的再合成與吸收。
最後，還是提醒你，要健康地增肥。不要只增加一個大肚腩。
女人吃什麼長胖相信你可以健康地增加體重。
2樓：匿名使用者
那個有的是天生的不會長胖型的，若不是這種體制，多吃些含糖高的，含脂肪多的，別做太多運動，就差不多了。但是，我想女生都比較喜歡自己瘦點。
女人吃什麼長胖最快
3樓：網友
會發胖的當然是高熱量食物： 五穀根莖類：起酥麵包、波羅麵包、奶酥麵包、油條、丹麥酥餅、小西點、鮮奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯條、八寶飯、八寶粥。
奶類：奶昔、煉乳、養樂多、乳酪 肉類：肥肉、三層肉、牛腩、腸子、魚肚、肉醬罐頭、油漬魚罐頭、香腸、火腿、肉鬆、魚鬆、炸雞、鹽酥雞、熱狗。
豆類：豆腐、豆漿(未加糖) 、黃豆幹、甜豆花、鹹豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐、面黐 蔬菜類：炸蠶豆、炸碗豆、炸蔬菜、
水果類：果汁飲料、水果罐頭 油脂類：油、奶油、沙拉油、培根、花生醬 其他：
糖、蕃茄醬、沙茶醬、香油、蛋黃醬、蜂蜜、果糖、蠔油、蝦油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮點心、布丁、果醬速食麵、漢堡、豆乾條、花生、瓜子、腰果、開心果、杏仁、洋芋片、蠶豆酥、各式油炸製品、蜜餞餡餅、水煎包、鍋貼、油飯、速食麵、漢堡。
4樓：酒醉夜未闌
最容易最快長胖的方法。
5樓：匿名使用者
油炸特別是晚上睡覺前吃最容易。
女人吃什麼食物最容易長胖啊?
6樓：明星營養師修賢
讓你長胖的真兇找到了！你根本不是吃米飯火鍋長胖的，而是這些反式脂肪。我們身體代謝脂肪需要三天，代謝反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代謝不掉！
7樓：匿名使用者
會發胖的當然是高熱量食物： 五穀根莖類：起酥麵包、波羅麵包、奶酥麵包、油條、丹麥酥餅、小西點、鮮奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯條、八寶飯、八寶粥 奶類：
奶昔、煉乳、養樂多、乳酪 肉類：肥肉、三層肉、牛腩、腸子、魚肚、肉醬罐頭、油漬魚罐頭、香腸、火腿、肉鬆、魚鬆、炸雞、鹽酥雞、熱狗 豆類：豆腐、豆漿(未加糖) 、黃豆幹、甜豆花、鹹豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐、面黐 蔬菜類：
炸蠶豆、炸碗豆、炸蔬菜、 水果類：果汁飲料、水果罐頭 油脂類：油、奶油、沙拉油、培根、花生醬 其他：
糖、蕃茄醬、沙茶醬、香油、蛋黃醬、蜂蜜、果糖、蠔油、蝦油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮點心、布丁、果醬速食麵、漢堡、豆乾條、花生、瓜子、腰果、開心果、杏仁、洋芋片、蠶豆酥、各式油炸製品、蜜餞餡餅、水煎包、鍋貼、油飯、速食麵、漢堡。
女人吃什麼食物不容易發胖?
8樓：少懷雨靖璧
1、香蕉。
香蕉能夠平穩血清素和褪黑素，而且含有鎂。睡前吃香蕉不僅不會變胖，而且卡路里還極低，含有的纖維素也很高。吃香蕉可以促進腸胃蠕動，幫助排便。
2、菊花茶。
晚上不能喝咖啡也不能喝濃茶，那麼就喝一杯菊花茶吧。菊花茶是睡前的最佳茶飲之一。因為菊花茶有舒眠凝神靜氣的效果。
3、牛奶。喝牛奶有助睡眠，是眾人皆知的常識。睡前喝牛奶不但不會變胖還能補充身體的鈣。
4、蜂蜜。喝蜂蜜對**也有非常好的效果。蜂蜜含有葡萄糖，這些葡萄糖可以促使人的大腦停止產生進食素，而且還有助於睡前放鬆。
5、亞麻籽。
在吃燕麥的時候除了加入蜂蜜外，還可以加入亞麻籽。亞麻籽有益健康，對**也有幫助。
6、燕麥片。
燕麥最適合作為睡前的食物。吃燕麥的時候加入少量的蜂蜜可以增加口感。晚上吃燕麥片還能減腿黑色素。
燕麥還有促進睡眠的作用，一小碗就能起到促進睡眠的效果。燕麥片加牛奶還能去除色斑哦。
7、杏仁。杏仁也適合在晚上當做宵夜吃，多吃杏仁有利於心臟健康。
8、全麥麵包。
全麥麵包可以作為代餐。晚上吃全麥麵包不僅不糊感覺餓，搭配一杯菊花茶或者蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，有利於**。
9樓：匿名使用者
蘋果 蘋果因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。
10樓：匿名使用者
多吃一些水果比較好。
女人吃什麼才能長胖，女人吃什麼東西才能長胖？
這個問題問我就對了我有個好朋友167，原先47kg，現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節過後開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利於健康，可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 她竟然長了8kg 她從小到大一直非常瘦d，不管怎麼吃也從來沒有胖過，現在突然胖了當然很開心啊...
吃什麼水果容易長胖？吃什麼水果會長胖？？？？？？
第。一 吃什麼水果不長胖。1 葡萄 葡萄素有水果界的美容 大王之稱，因為它富含大量的葡萄多酚，不但具有 抗氧化功能，還能阻斷遊離基因增生，能有效延緩衰老。2 紅石榴 紅石榴是 抗氧美容的最佳水果。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細 胞免於環境中的汙染 uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。3 桑...
吃什麼長胖起來？吃什麼可以長胖啊
想長胖，多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力 乳酪 糧食 炸雞 方便麵 汽水 花生 啤酒 動物內臟 還有肉類 2 吃點含糖 別過量 食...