1樓：篤勳盈高旻
可以使用中藥的曾記國粹滋補膏來調理，我就在用這個保養呢，效果還不錯，推薦你試試看、
2樓：皇靈陽聖昕
可以適量吃維生素e，平時多食蛋類食品和銀耳、銀杏（白果），以及水果。
3樓：匿名使用者
自己吃的金巢安，保養卵巢的，還不錯，可以試試。
4樓：盡全力段鐐
經常食用富含植物性雌激素的食物。喝豆漿可以增加雌激素，小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，長期堅持。
喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對身體造成的影響。
女性在35歲之後就要注意卵巢的保養，可口服金巢安，每天2包，長期堅持還可推遲更年期，延緩衰老。
5樓：
多吃豆製品可以保養卵巢。除了保養卵巢還要注意補氣血哦，日常飲食宜多吃具有補血、補氣作用的食物。多食性平、味甘的溫熱食物。
臉色蒼白或臘黃很多時候是因為貧血氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補氣血。我媽媽50多歲了，吃了幾年某寶殷藥師手工阿膠糕，氣色好，身體也很棒。
6樓：革玉花戚雪
服用鹿t寶齋滋t補膏對卵巢滋補效果非常好
也沒有***
可以去掏寶網上搜尋
7樓：郝文靜吖
多運動吃黑豆➕桑本草顆粒**一起調理很管用！
8樓：匿名使用者
女人可以多吃一些豆製品豆漿等含有雌激素比較高的食物，能夠達到保養卵巢的目的。而且在日常生活中要戒菸戒酒，因為菸酒對卵巢的刺激是比較大的，同時也要避免熬夜，注意作息時間規律，另外最主要的就是服用金巢安來補充雌激素，每天2包，堅持服用一段時間，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，保養卵巢延緩衰老。
女人如何保養卵巢卵巢早衰吃什麼好
女人卵巢早衰吃什麼好？1 黑豆 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。2 大豆 大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老 降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可...
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。2 黃瓜 黃瓜...
女人保養卵巢吃什麼？怎麼調理的，女人吃什麼保養卵巢？怎麼調理身體？
一 生活調節 對於卵巢不孕患者，應注意調整生活，切勿熬夜，生活環境應適宜，平時適當鍛鍊，不要過於的勞累。在長期 中，應該注意個人休息同時對於天氣變化也應該特別注意，及時的增添衣物。二 飲食調理 建議卵巢不孕患者平時應選擇低血糖指數的食物，多吃豆製品，少吃含飽和和氫化脂肪酸的食物，如肉糜 肥肉 各種禽...