1樓：匿名使用者
中年女人每天吃什麼保養延 緩衰 老？？？女人到了中年以後，身體非常容易發生變化，新陳代謝特變得慢了，還會變得容易發胖，因此在這一階段養生保 健是一定不能少的，女性朋友千萬別忽視。女人到中年，一定要做好保養卵 巢延 緩衰老 。
女人，最怕的莫過於衰 老。殘酷的是，紅顏不可能永 駐女人的臉上。歲月易逝，青 春會老。
朝如霧暮成雲，女人不能永遠年青，但可以越來越美麗 。以上內容可以放慢衰 老速度的方法，關-注，點-贊。
2樓：健十**官方客服
中年女人延緩衰老，需要重要平時保養和食補充來延緩衰老1､每天多喝酸奶或益生菌，具有清腸的作用，還可以延緩衰老，增強抵抗力。
2､含有植物雌激素的食物，比如大豆（大豆異黃酮）小麥，黑米、蜂蜜，蜂王漿等
3､富含花青素食物
另外：保持充足的睡眠，還會延緩**的衰老，減少皺紋的產生。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：匿名使用者
人到中年，**鬆弛也是自然規律。要想延緩衰老，靠化妝品是不行了，只能注意平時吃的。每天喝兩杯豆漿，買些燕窩煲來吃，**的美容大餐。
還有中年人壓力大，要保證充足的睡眠，可以在睡前喝一杯蜂蜜水。這是飲食方面，向你推薦一款化妝品，dhc的白金多元
4樓：魅力你我同行
要定時去美容院要保養
5樓：匿名使用者
女人保養延緩衰老的方法
1.按摩
按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者請專業的產後恢復護理師幫你按摩。
2.金巢安
可以由內到外的調理女性的身體，調節內分泌，尤其對於因為卵巢早衰而出現閉經的女性來說，還可以使月經正常。
3.情緒
其實卵巢保養說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但是一定要保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，不苟言笑的，這樣會讓你身體裡的內分泌時常，就會影響到卵巢。
4.飲食保養
在你月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆漿，湯湯水水，豬肝等等。
5.多吃蔬菜
捲心菜、菜花等，因為這些蔬菜裡含有很豐富的維生素，能夠起到保養卵巢的效果。
6.拒絕碳酸飲料
如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。
女人吃什麼抗衰老，女人每天吃什麼抗衰老
女人吃什麼抗衰老呢？隨著時間的流逝，人都無法避免慢慢的變老。不過食物能帶來的抗老效果要比哪些化妝品和保健品來的有效多了，特別是 方面也是天差地別的。那麼本期的女性養生，講講多吃什麼食物能抗衰老。1 橙子。在所有水果中，橙子所含的維生素c是最高的，比一般水果大約多30 以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒...
女人吃什麼最抗衰老，女人每天吃什麼抗衰老
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。藍莓藍莓被稱為 超級水果 是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，還可預防結腸癌 改善視力 消除眼部疲勞。紫色胡蘿蔔 除卻藍莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡蘿蔔。胡蘿蔔本就有 小人蔘 之稱，紫色的胡蘿蔔對健康...
25歲女人適合吃什麼營養品延緩衰老
這種情況長食用黑枸杞，它含有豐富的花青，尤其是野生的，能清除對人體有害的自由基，抗氧化效果突出，能延緩衰老，還能益氣補血，改善體質，美容護膚抗輻射。這種情況要注意適當休息，保證充足的睡眠，飲食均衡，不要偏食，多吃新鮮蔬菜水果。指導意見 不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽菸，可口服維生素c,e淡化色素，...