1樓：坦克
蓋被子沒有，可能是涼到了。不是的話你就該去檢查下了，肯呢感是缺鐵哈！
為什麼每天早上醒來膝蓋以下的雙腿都很酸，不知往那擺，這是什麼原因呢？有乙個星期了。
2樓：長征大夫
雙腿發酸並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
夜裡膝蓋酸是怎麼回事
3樓：匿名使用者
病情分析：你好！根據描述，一般原因有：身體缺鈣及維生素會引起的腿痠的症狀。這個可以服用高鈣片補鈣。平時注意休息及多食蔬菜水果。自己多注意下哦！
指導意見：另外體內有寒溼之氣也會引起睡覺腿痠的。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡。實在不行就去看下吧。祝好！
早上起床總覺得膝蓋很酸是怎麼回事
4樓：網友
病情分析： 你好，根據你提供的情況，一般的考慮是缺鈣引起的症狀，及逗陸時的自我調理，可以改善症狀的。
意見山敏頃建議：首先需要拿肢注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的排骨湯大骨湯之類的食物，適當的補鈣，祝你健康。
這段時間每天早晨起床後，感覺兩膝蓋酸，沒力，怎麼回事啊
5樓：網友
病情分析：這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾陽虛引起來的表現，脾主肌肉四肢，脾虛時則有四肢無力，精神不振的表現，而早上自然界的陽氣不足，症狀會巨集銀較明顯。
指導意搏改見：
這種情況可以採取溫補中陽的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做乙個確診，確蔽銀宴定後對症用藥進行**。
雙膝髕骨軟化症是怎麼樣，髕骨軟化症的症狀是怎麼樣的？
髕骨表面軟骨磨損破壞了，這時下蹲時髕骨會疼，腿伸直時按壓髕骨也會疼。軟骨損傷是不可逆的。平時少上下樓，減少深蹲，多鍛鍊股四頭肌肌力如直腿抬高增加膝關節穩定性達到減少磨損延緩疾病進展 髕骨軟化症女性發病高於男性。患了髕骨軟化症，自覺膝痛或膝蓋疲軟無力，以上下樓梯最為明顯，尤以下樓最困難，休息後症狀消失...
早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事，早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事大神們幫幫忙
有如下原因會引起早晨起來腰背僵硬疼痛 體內血液粘稠，經絡血管淤堵體內寒溼較重體內有關節疾病此時體內氣血迴圈變慢，而夜裡睡覺時，腰背受到壓迫，氣血進一步變慢，此時就容易僵硬，氣血不通時，便會出現疼痛的感覺，傳統醫學講 通則不痛，痛則不通。那麼如何恢復呢，需要增強體質，加快背部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，...
晚上睡覺膝蓋隱隱的疼是怎麼回事,晚上睡覺膝蓋疼是怎麼回事
您年紀很嗎？bai是否運動過度？du 以前有傷 zhi病史？如果都沒dao有，那有可能是天氣轉冷保暖版不到位引起的。權對膝蓋的損傷，主要有跑步 深蹲 爬山 負重。如果想鍛鍊膝蓋，可以仰臥位，雙腿並直不彎曲的情況下抬高15度，保持10分鐘，至顫抖3分鐘後放下，初期可適量減少。膝蓋疼有兩個原因，bai一...