老年人血脂高問題高手入內謝謝下
1樓：刮金瑤
這是老年性血管硬化。日常飲食要控制油脂攝入量，每日油脂攝入控制在20克左右，晚餐儘量吃拌菜，不放油。日常可多食木耳、洋蔥，晚餐吃生拌長條茄子。
保健品可選擇魚油或a亞麻酸類，藥物可用些散寒藥茶。
2樓：網友
樓下那位說的 清華紫光金奧力深海魚油和磷脂膠囊盒裝產品，確實不錯，我家離個老人也在用。
3樓：網友
其實這裡有乙個誤區，血脂的高低與吃不吃油、吃不吃油膩的食物關係不大，高血脂其實是脂肪代謝功能發生障礙，而導致血液的脂肪含量較於正常值偏高，並且引發高血脂的原因很多，在上可以搜到很專業的，你自己可以參考一下，和你的爺爺的情況是否符合，你的爺爺是屬於哪種型別的？
其實對於高血脂這種病，當前是沒有有效的**，只能用藥物或者營養品來降低降低脂肪含量，使得血液的脂肪標準維持在正常值附近。電視上的的降血脂的藥物有很多，不過相對來說都很貴，效果怎麼樣也不知道，應該不錯的，你可以讓你的爺爺試試……
不過聽我的乙個同學說，他的奶奶也有高血脂，不過那是由於特的奶奶年齡較大，長時間不運動而導致的，她用的是三九集團旗下研製的「999降脂寶」，聽說效果還不錯，不知道你的爺爺的情況是否和她相似，不過有希望總是好的，願意的話就試試。
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血脂過高的老年人，除了用藥外，也要做好哪4點？
4樓：巨集盛巨集盛
需要做好的這4點就是，注意自己的喊慎歲鄭睜飲食，注意自己的運動方式，孝鉛調整自己的作息習慣，不要吃油膩的食物，不要吃甜食。
5樓：慧慧答題
除了用藥，還要控制飲食，注意睡眠，增加運動量，多喝水，這四點都需要做好。
老年人正常血脂濃度為多少?
6樓：匿名使用者
總膽固醇甘油三酯復低密度脂制蛋白膽固。
醇血脂重點關注這三項胡大一教授根據中國人的生理特點，推出中國人的心血管健康密碼：140-6-543-0-268543是血脂中總膽固醇的控制目標，它是針對三類人群來說的。普通人群(沒有心血管基礎疾病者)應低於5mmol/l;危險人群(已有高血壓、糖尿病等其中一項基礎疾病者)應降至4mmol/l以下；而患糖尿病，同時有心肌梗死，或做過支架的極高危人群，則應把總膽固醇降至3mmol/l以下。
0指的是不吸菸，268則是男女腰圍的標準。我國男性腰圍應小於2尺8(93釐公尺)，女性腰圍應小於2尺6(86釐公尺)。
老年人是最容易受到高血脂侵襲的群體，老人血脂高該怎麼辦呢？
7樓：遇幻
1.生活方式干預。
控制飲食，少食用高脂肪、高熱量食物，如動物脂肪、內臟，控制碳水化合物的攝入量，堅持低脂低鹽低膽固醇的原則，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果；除了飲食方面，還需要規律作息，避免熬夜，很多人熬夜後導致內分泌失調，激素分泌紊亂，造成脂質代謝的紊亂，不利於高血脂的控制。在生活中要注意緩解壓力。
2.限制脂肪類食物的攝入。
對於老年人來說，血脂高，膽固醇和脂肪含量高的食物，如肥肉、葷油、烹飪油、動物內臟、魚子、蟹子等，儘量減少或者不碰。提倡納燃吃低膽固醇、低脂肪的食物，如去皮雞肉、清蒸魚、脫脂奶洞局虛、豆腐等。烹調油脂，每日控制在25克以下——選擇植物油，如豆油、花生油、玉公尺油、橄欖油等，同時選擇清蒸、滷煮、汆涮、涼拌等方式處理食物，禁忌煎炸爆炒等臘李重口味的食物。
3.適量運動。
適當的體能鍛鍊，既能促進能量消耗，還可以有效改善血脂脂蛋白的成分，降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇），公升高好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）。建議，以低強度長時間的有氧運動為主，如太極、廣場舞等都是非常適合老年人的運動專案。運動要保證時間，頻率保持在每週3-4次。
每次運動不低於40分鐘。
4.合理膳食。
低熱量、低脂肪、低鹽、低膽固醇、低糖，適當補充蛋白質，多吃富含纖維素的食物，如燕麥、薏公尺等粗糧，多吃水果蔬菜。有些食物有調節血脂的作用，如洋蔥、打算、木耳、海帶、玉公尺、西紅柿等，可以適當多吃，降血脂的水果有山楂、蘋果、提子、香蕉等。
8樓：愛仕達各色
血脂高的時候就應該去祥族滑做一些體育鍛煉，比如說在早上的時候就可以選擇去散步，而穗吵且謹臘也需要在平時生活中少吃油脂高的食物，應該多去吃一些綠色的蔬菜。
9樓：李佳楠那男
在生活中應該吃一些清淡的食品，多吃水果和蔬菜，多走路多運動，多喝水，保持好的心情，不要吃肥肉。
10樓：慧慧答題
多飲茶，然後戒菸戒酒，不要過度熬夜，多次高纖維的食物，保持愉悅的心情，等等。
老年人血脂高怎麼辦，老年人血脂高，在飲食上應該注意些什麼？
建立良好的生活習慣。戒菸 戒酒，加強體育 鍛鍊 選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。可以吃一些清血脂的東西，現在有種水果叫雪蓮果，對清血脂很有效果。可以嘗試一下。另外就是需要減少脂肪攝入，肥肉啊，花生等脂肪含量比較高的就儘量不吃，最後就是體育鍛煉了，老年人...
血脂高吃什麼要怎麼辦，老年人血脂高怎麼辦？血脂高吃什麼好？
血脂高吃什麼要怎麼辦？降低甘油三酯高這首先的一點是應該控制好平時的飲食的，注意避免油膩的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，多做一些運動鍛鍊，如果比較胖還應該適當減 的。如果經過這些處理血脂不能恢復到沒有不正常就可能需要使用一些藥物控制了。血脂高 是降血脂，並不是降壓。偌邁清芝茶 可降低血脂，能不斷調節代...
對於老年人而言，該怎樣判斷自己的血脂高不高呢？
最好的判斷方式就是身體出現不適，及時就醫。老年人本身就容易出現血脂高的情況，千萬不要感覺問題不大，就隨便吃點藥控制，要及時去醫院檢查。如果經常性的頭暈目眩，很可能是血脂高的症狀，就要注意自己的飲食習慣了。如果自己感到頭暈噁心的時候，就一定要檢查自己的血脂。因為血脂高的話，身體是會有反應的。第一個看化...