經常埋頭工作的怎麼護理脖子

2024-12-30 15:30:09 字數 2027 閱讀 4136

1樓:毀滅系

過一小時就活動活動脖子,或使用雙手搓搓脖子,還可以舉手彎腰活動等,聽我的不會錯的!你可一試沒有***的!祝你工作順利,身體安康,一切順暢!

脖子由於工作經常疼怎麼治

2樓:網友

平時多轉轉脖子,活動脖子,業餘時間打打羽毛球可以放鬆脖子,或者去按摩保健店按摩。

記得啊。

每天上班脖子疼 怎麼治

3樓:軒是何年

如果經常脖子疼就要考慮是否頸椎病了,因為現代人每天面對電腦,脖子都是彎著的,時間久了自然會出現各種問題。建議你要注意平時保養,可以做點頭操,就是前點點頭,後點點頭,左點點頭,右點點頭。也可以自己按摩脖子的重要穴位,比如大椎等。

4樓:匿名使用者

頭暈嗎,你用熱毛巾服下看怎麼樣。

脖子非常痛,不知道是不是因為我上班的原因啊,怎麼**好一些?

5樓:網友

上班注意休息!

如果是落枕,換個枕頭。

6樓:詩山醫海

在該穴處按摩,除能**腕臂部病變外,還有助於**頭部、項背部病證,故有「頭項尋列缺」的歌訣流傳。。[簡便取穴法] 兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。這個穴位能緩解您頸部的不適,祝您健康!

我老婆上班脖子和脖子周圍特別痛,該怎麼辦

7樓:血刃星辰

上班時注意活動脖子不要乙個姿勢,長時間脖子不活動會引起你所說症狀。

各位xdjm.請問蘇州高新區**有賣頸椎**儀的,?現在工作忙,總是感覺脖子疼,謝謝了

8樓:手機使用者

聽說有種紫環**儀挺不錯的,是專門**頸椎病的。平時帶充氣的頸椎牽引器,對脖子有好處的。

白領在辦公室裡坐著工作頸椎不好,現在脖子發硬,怎麼辦呢?

9樓:匿名使用者

我也是啊,辦公室一族都有頸椎病,建議你用零聽多功能遠紅外磁療保健u枕試試,是一種對頸椎保養非常有效的u枕,脖子累的時候把u枕戴脖子上,可以緩解疲勞,午休趴著睡覺的時候也可以當成軟枕,頸椎很舒服的,對頸椎保養很有好處的,我一直在用,效果蠻好的,你試試吧。

10樓:未來正天王

首選點穴、按摩**看一看。

11樓:網友

警惕頸椎疾病,經常按摩耳部,特別是耳廓旁的突起部分,那裡對應的是脊椎,會有很好的效果。

電腦前工作的時間長了,脖子疼怎麼**?

12樓:法妃

朋友你好,你的病是很輕的,你可以在上網時,每隔半小時就起來活動下,把頭儘量的往後仰,雙手前後使勁的甩,幾分鐘後,你的脖子就會舒服多了,你可以試試看,效果挺好的。我**過不少的頸椎病患者。以我的經驗,頸椎病的輕重大至可以分為三個檔次,一是頸椎痛,酸,脹,有時帶有肩周痛,脖子僵硬,脖子轉動困難,脖子發麻,這個病是病人平時不注意引起的。

我乙個小時就能**,二是頸椎痛,酸,脹,並伴隨手發麻,這個病難治一點,發病的原因是病人睡眠時的枕頭過高,或工作性質引起的,如果是在發病的初期,我乙個小時就能使病情有明顯的好轉,一週**,三是頸椎痛,酸,脹,並伴隨頭髮暈,發昏,這個病難治,因為病人的頸椎已變形,所以難治,相對來說,年青人好治,中年人難治一點,老年人難治,我用的是外敷中草藥,無任何痛苦,無任何付作用,見效快,你如有疑問可與我聯絡或諮詢,最後。祝你好運,早日**。

13樓:網友

有同感。上網中建議每半小時站起來活動下全身。轉動下脖子。防止脖子疼很有趣的方法就是用頭部「寫字」。

因工作需要,脖子總保持乙個動作,現在脖子疼怎麼辦?

14樓:水在江湖雲在天

常活動頸部,自己按揉頸部,點按肩井、大椎等穴位。常做八段錦中的「五勞七傷向後瞧」。

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