糖尿病晚餐可以吃什麼?太專業我聽不懂啊 幫幫我

2024-12-31 06:55:25 字數 1583 閱讀 2914

1樓:張凌風

大豆及其製品:這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

粗雜糖:如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素,維生素b和食用纖維。實驗證明,它們有延緩血糖公升高的作用。

可用玉公尺麵、豆麵、白麵按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條,長期停用,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。

2樓:網友

建議:1、主食類 一塊錢4個的饅頭 1~2個,根據身高體重適量 或公尺飯1小碗。

2、蛋白類 1~兩瘦肉,以雞肉最好。

3、湯類 紫菜湯1碗。

3樓:姨媽笑了痛經殺手

糖尿病被稱為富貴病就是因為很多是由於吃的太好引起的。

沒飯吃的窮人很少見到得糖尿病的。

所以控制飲食很重要,尤其是晚餐,吃清淡一些,喝點粥吃點青菜之類的,最好少吃或者不吃。。

4樓:萬惡的方塊

合理飲食,糖類佔50-60%,蛋白質小於15%,脂肪30%

合理分配,三餐比例為1/5 2/5 2/5或1/3 1/3 1/3

體育鍛煉,病情監測。

糖尿病人晚上吃什麼好?

5樓:養生達人花花

問題一:糖尿病人晚餐吃什麼最好 晚餐。

1、主食:高纖維饅頭、高纖維大公尺飯等高纖維主食。

喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小公尺粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

2、副食:蔬菜、豆製品等。

雞、鴨膽肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。

四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫公升。

五、說明 1、每日主食必須吃夠,不得少於300克(幹品)。

2、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食**規則」上指定的品種進行選擇,必須吃夠500克以上。

3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化,不要單調。

4、食鹽不超過6克,食用油用植物油,不超過18克為宜。

5、每日主食做到大公尺、麵粉混合食用才有宜健康,即一天二頓大公尺主食、一頓面主食;或一頓大公尺主食、二頓面主食。

6、中醫養生學認為「汗要出透,水要喝夠,便要排清,才能長鎮畢壽」御行芹,所以說糖尿病人帶臘在科學合理飲食的基礎上,每天的水要喝夠,不要等渴了才暴飲。

肥胖型糖尿病食譜。

問題二:糖尿病晚餐吃什麼最好 好像也沒什麼最好的,就是少吃含糖和澱粉量高的食物,多吃芹菜類的蔬菜,晚飯後最好出門轉轉,平時呢可以喝些田思思幫助降糖,問題三:糖尿病晚上睡覺前可以吃什麼東西 可以喝無糖的酸奶,或者牛奶也可以。

問題四:糖尿病人晚上餓了可以吃什麼充飢 這位朋友,您好。建議平時吃蘇打餅乾,不要吃蛋糕。

指導意見:這位朋友,您好。糖尿病人要注意飲食控制,既要防止高血糖,又要防止低血糖,而低血糖的危害更大,因為腦的能量**主要靠糖代謝,低血糖會造成腦缺血及缺氧。如果出現低血糖的反應,要迅速吃上一顆糖或是巧克力。

問題五:白天血糖正常,一到晚上血糖就高,晚上吃什麼,怎麼吃最好?求糖尿病人晚餐食譜,具體吃點什麼 這要看個人的具體情況了,不是誰的都一樣,可以把詳細情況,如年齡/體重/血糖水平等反映給健悅坊糖尿病**俱樂部,會有幫助的~

糖尿病可以吃什麼,糖尿病能吃什麼

南瓜糖糖尿病患者可以吃。飲食注意事項。1,菜餚少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽,清淡的食物,菜餚烹調使用蒸,煮,涼拌,涮,燜,燉,等等。烹飪植物油是優選的,以儘量減少晚餐。晚餐應儘量選擇在按照通常在家和食品餐吃的量。2多肉,少吃 是不是科學,有些人認為肉是蛋白質,飯是糖,因此,多吃肉不會引起血糖升高,其...

糖尿病該吃什麼,糖尿病應該吃什麼?

1.多餐少食.2.苦瓜 可用幹苦瓜片泡水 3.多吃菠菜.4.適當運動 糖尿病應該吃什麼?其實沒什麼應該吃,和不應該吃的,關鍵在於控制量。注意檢測血糖水平。水果中西紅柿含糖少。其他甜的東西要少吃。吃苦瓜,它是天然的植物胰島素。多吃萵筍,它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎?它可以有效地延緩血糖的上升 糖尿病...

糖尿病該吃什麼,糖尿病應該吃什麼?

吃苦瓜,它是天然的植物胰島素。多吃萵筍,它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎?它可以有效地延緩血糖的上公升。糖尿病最怕血糖高,常吃3樣食物,穩定血糖,遠離併發症!糖尿病應該吃什麼?人人需要認識糖尿病 糖尿病患者吃熱量低 含糖低的食物更好,如菠菜 韭菜 番茄 蕎麥麵 無糖酸奶 清茶等。1.飲食 是糖尿病的一項...